Mintaj w kapuście

30 minut dla 4 osób

Autor:

0 Oceń przepis: MNIAM!

Mintaj w kapuście - składniki:

  • filety z mintaja - 500 gramów
  • pieprz - 1 szczypta
  • mała kapusta - 1 sztuka
  • sól - 1 szczypta
  • skórka otarta z cytryny - 2 łyżki
  • masło - 2 łyżki
  • sok z cytryny - 3 łyżki

Mintaj w kapuście - sposób przygotowania:

  1. Zdejmij z kapusty 12 zewnętrznych liści. Umyj je, po czym włóż do wrzątku na 6 minut.
  2. Resztę kapusty poszatkuj i zeszklij na maśle* wraz ze skórką z cytryny.
  3. Rybę podziel na 4 porcje.
  4. Liście kapusty ułóż po 3, jeden na drugim.
  5. Na każdym stosiku ułóż trochę duszonej kapusty, porcję filetów i zwiń jak roladę. Zepnij wykałaczką.
  6. Duś około 15 minut pod przykryciem. *Należy uważać, aby masło nie przypaliło się, inaczej potrawa będzie niesmaczna i niezdrowa.
Zapisz Drukuj Wyślij do moderacji

Realizacje tego przepisu

Dodaj realizację

Przejdź do galerii

Komentarze - Mintaj w kapuście (0)

  • Mintaj w kapuście
  1. Mintaj w kapuście0

Zobacz także

Porady związane z przepisem:

Kategorie związane z przepisem:

Kuchnia europejska Ryby Warzywa Łagodne Dania główne

Artykuły związane z przepisem:

Makaron - przyjaciel małego niejadka

Mintaj w kapuście - podobne przepisy:

Pstrągi z blachy, Mintaj pieczony z papryką, Dorsz, karmazyn, morszczuk lub dorada pieczona w folii, Szczupak z jajkami, Tarta ze szpinakiem, Łosoś z rusztu, Łosoś z serem twarogowym, Tołpyga ze szpinakiem

Najczęściej wyszukiwane

ziemni, , ogórek, pomidor, Przepis z lazanki z kapusta, Farfalle z warzywami, Sałatka meksykańska z kurczakiem, Ratatui a’la Gousto, Szynka w sosie borowikowym , Zapiekanka śledziowa z ziemniakami w śmietanie, Masło pokrzywowe, sos pieczeniowy bulionetka, Surówka trójskładnikowa, surówka na grilla, Łosoś w glazurze miodowo sojowej , Kapuśniak z młodej kapusty :, Pomidorowy sos do pizzy, Szpinakowy mix , Zupy, Ciasta, Gotowanie, Kulinaria, Obiad, Pizza, Sałatka, Schab, Przepisy kulinarne ze zdjęciami, Torty, Szybkie i łatwe gołąbki bez zawijania