Dodaj do ksiązki kucharskiej Pieczona miruna z czosnkiem na warzywach

Pieczona miruna z czosnkiem na warzywach

Drukuj Pobierz PDF
15 minut 1 osób łatwe Autor: rosita

Pieczona miruna z czosnkiem na warzywach - składniki:

  • mrożona miruna - 1 sztuka
  • olej - 3 łyżki
  • przyprawa do ryb - 2 łyżeczki
  • czosnek - 2 ząbki - 1 sztuka
  • warzywa na patelnię meksykańskie TESCO - 0.5 opakowania
  • przyprawa indyjska - 3 szczypty
  • olej - 4 łyżki

Pieczona miruna z czosnkiem na warzywach - Sposób przygotowania:

  1. Wylewamy olej na naczynie żaroodporne, posypujemy przyprawą do ryb, mieszamy palcami. Obtaczamy w tym sosie mrożoną mirunę i pozostawiamy na resztkach oliwy.
  2. Kroimy czosnek na cienkie plasterki i układamy na mirunie. Można też wycisnąć i posmarować rybę.
  3. Wstawiamy rybę do nagrzanego piekarnika (ok. 180-200*C) na ok. 10min.
  4. Rozgrzewamy olej na patelni, wrzucamy mrożone warzywa.
  5. Gotowe warzywa posypujemy przyprawą indyjską, mieszamy.
  6. Przekładamy warzywa na talerz, na warzywach kładziemy upieczoną mirunę i voila!
Dodaj do książki kucharskiej

PIECZONA MIRUNA Z CZOSNKIEM NA WARZYWACH - SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

1

Wylewamy olej na naczynie żaroodporne, posypujemy przyprawą do ryb, mieszamy palcami. Obtaczamy w tym sosie mrożoną mirunę i pozostawiamy na resztkach oliwy.

2

Kroimy czosnek na cienkie plasterki i układamy na mirunie. Można też wycisnąć i posmarować rybę.

3

Wstawiamy rybę do nagrzanego piekarnika (ok. 180-200*C) na ok. 10min.

4

Rozgrzewamy olej na patelni, wrzucamy mrożone warzywa.

5

Gotowe warzywa posypujemy przyprawą indyjską, mieszamy.

6

Przekładamy warzywa na talerz, na warzywach kładziemy upieczoną mirunę i voila!

  • 7
  • GOTUJEMY NA BLOGU!

    SOS POMIDOROWY, CZYLI OJCIEC WSZYSTKICH WŁOSKICH SOSÓW (PRAWIE WSZYSTKICH :) )

    Klasyczny, najprostszy sos pomidorowy to wyjściowa baza dla innych sosów. Dodanie tylko kilk...

    Zobacz więcej
  • GOTUJEMY NA BLOGU!

    JESIENNE DANIA MIĘSNE. WOŁOWINA Z CIEMNYM PIWEM.

    Pamiętam z dzieciństwa sobotnie wizyty z ojcem u lokalnego rzeźnika. Tata i rzeźnik oddawali...

    Zobacz więcej

KOMENTUJ TEN PRZEPIS, DZIĘKI TEMU DASZ ZNAĆ INNYM I ROZPOCZNIESZ DYSKUSJĘ: