Dodaj do ksiązki kucharskiej Zapiekanka z ryby i szpinaku

Zapiekanka z ryby i szpinaku

Drukuj Pobierz PDF
60 minut 4 osób łatwe Autor: przepisy.pl

Zapiekanka z ryby i szpinaku - składniki:

  • mleko - 0.33 szklanki
  • olej - 2 łyżki
  • musztarda - 1 łyżka
  • cebula - 1 sztuka
  • ząbek czosnku - 1 sztuka
  • tłuszcz do formy

Zapiekanka z ryby i szpinaku - Sposób przygotowania:

  1. Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  2. Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  3. Pokrój cebulę i pomidory. Papryki oczyść i pokrój w paski.
  4. Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę, czosnek, pomidory i papryki. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  5. Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  6. Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulionu na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  7. Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez około 20 minut (do momentu, kiedy bułka się zarumieni).
Dodaj do książki kucharskiej

ZAPIEKANKA Z RYBY I SZPINAKU - SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • 1
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    1.Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  • 2
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    2.Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  • 3
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    3.Pokrój cebulę i pomidory. Papryki oczyść i pokrój w paski.
  • 4
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    4.Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę, czosnek, pomidory i papryki. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  • 5
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    5.Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  • 6
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    6.Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulionu na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  • 7
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    7.Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez około 20 minut (do momentu, kiedy bułka się zarumieni).
  • 8
  • PRZEPISY Z PRODUKTEM

    BULION NA WŁOSZCZYŹNIE KNORR

    Bulion na włoszczyźnie Knorr
    Zobacz przepisy

KOMENTUJ TEN PRZEPIS, DZIĘKI TEMU DASZ ZNAĆ INNYM I ROZPOCZNIESZ DYSKUSJĘ:

NAJCZĘŚCIEJ WYSZUKIWANE PRZEPISY

kotlet z ja, przygotowanie golonki, kotlet pl -, ziemniak zapiekany, Aromatyczne zapiekane bakłażany, Serowe zawijasy, Przepis z jablko, Sałatka Cezar - VIDEO, sos curry KURCZAK, Bliny z wędzoną makrelą, Zapiekanka ziemniaczano – serowa, Lasagne, Comber warzywno- mięsny, Wieprzowina duszona w piwie, Przepis z kurczak al, Przepis z pieczony filet z kurczaka, Potrawy wigilijne, Pałeczki z kurczaka z fasolą w ketchupie, Pikantna zupa pomidorowa z bazylią, sałatki z feta, Gołąbki, Przyprawione czerwone owoce z lodami Carte d'Or Crème Brûlée, Włoski dla początkujących, Spaghetti , Sałatka Cezar - VIDEO, Owocowe szaszłyki z lodami Carte D’or, Zupa pomidorowa, obiad gotowany, Obiad, Zupa kalafiorowa, Sałatka meksykańska z kurczakiem, Ciasto na pierogi, makarony i mieso, Kanapki z śródziemnomorską salsą z tuńczykiem, Khingali - Gruzińskie pierożki , Przepis z lekki obiad kurczak, Sałatka meksykańska z kurczakiem, Placek po zbójnicku wersja 1, zapiekanka z ma, Kanapki z śródziemnomorską salsą z tuńczykiem, Sos beszamelowy , mięso z łopatki wieprzowej, Przepis z smażony makaron na patelni, zielona papryka, Pieczona karkówka w kruszonym pieprzu, SŁODKA BOMBKA :), Krem brokułowy, Przepis z przepis dnia, Przepis z czosnkowy sos, Przepis z kurczak z czosnkiem, Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i szpinakiem, Serowy suflet, Deser z lodami "UFO", Przepis z ciasto ba, Sałatka kebab - VIDEO, Sos z sardynek, Kanapki z pastą z pieczonego łososia z marynowanymi warzywami, Dipy, Zupy, SCHABOWY Z WARZYWAMI I KUS KUSEM :), Zupa cebulowa, Zupa pieczarkowa, Śledzie