Dodaj do ksiązki kucharskiej Zapiekanka z ryby i szpinaku

Zapiekanka z ryby i szpinaku

Drukuj Pobierz PDF
60 minut 4 osób łatwe Autor: przepisy.pl

Zapiekanka z ryby i szpinaku - składniki:

  • mleko - 0.33 szklanki
  • olej - 2 łyżki
  • musztarda - 1 łyżka
  • cebula - 1 sztuka
  • ząbek czosnku - 1 sztuka
  • tłuszcz do formy

Zapiekanka z ryby i szpinaku - Sposób przygotowania:

  1. Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  2. Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  3. Pokrój cebulę i pomidory. Papryki oczyść i pokrój w paski.
  4. Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę, czosnek, pomidory i papryki. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  5. Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  6. Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulionu na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  7. Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez około 20 minut (do momentu, kiedy bułka się zarumieni).
Dodaj do książki kucharskiej

ZAPIEKANKA Z RYBY I SZPINAKU - SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • 1
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    1.Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  • 2
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    2.Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  • 3
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    3.Pokrój cebulę i pomidory. Papryki oczyść i pokrój w paski.
  • 4
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    4.Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę, czosnek, pomidory i papryki. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  • 5
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    5.Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  • 6
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    6.Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulionu na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  • 7
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    7.Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez około 20 minut (do momentu, kiedy bułka się zarumieni).
  • 8
  • PRZEPISY Z PRODUKTEM

    BULION NA WŁOSZCZYŹNIE KNORR

    Bulion na włoszczyźnie Knorr
    Zobacz przepisy

KOMENTUJ TEN PRZEPIS, DZIĘKI TEMU DASZ ZNAĆ INNYM I ROZPOCZNIESZ DYSKUSJĘ:

NAJCZĘŚCIEJ WYSZUKIWANE PRZEPISY

Sałatka z komosą i szparagami, Cielęcina z grzybami, Zapiekanka po rzymsku, Przepis z sos do potrawki z kurczaka, Szybki obiad, Kaczka, Sosy, Przepis z rolady ze schabu, Barszcz, Sandacz saute, Chleb serowy, Gołąbki Mocy Świątecznej, Karmelowa kawa mrożona, Kluski lane, mieso duszone z cebulą, Cytrynowe podudzia kurczaka, Przepis z zupa ja, Schab w pięciu smakach, Ciasto biszkoptowe z jabłkami, Kasza ma na, Kotlety, Dipy, Pączki błyskawiczne, dania obiadu, Serowy makaron z pomidorkami i cebulką , Przepis z co z pieczarek, miesa na grill, co można zrobić z białego sera, Sorbet truskawkowy z szampanem, Zupa cebulowa, Cezar wegetariański, Zapiekanka niskokaloryczna, Karkówka pieczona, Dania z makaronem, pieczone skrzydełka z kurczaka, danie z pomidorów, Jesienna zupa z podgrzybkami , Ryba po grecku, Lasagne drobiowa, drób ryż, Sałatka z kurczakiem i ananasem - VIDEO, Pstrąg, Przepis z kuchnia polską, PTYSIE Z BITĄ ŚMIETANĄ!, Spaghetti Bolognese, Przepis z kurczak duszony w warzywach, Sałatka z ryżem i tuńczykiem, ciasto na nalesniki, Baranina z ryżem, przyprawy do golonki, Zupa krem, Górnicza sałatka ziemniaczana, Przystawki, Wigilijne śledzie w śmietanie z majonezem, Sałatka z porów, Pizza z papryką i pomidorami, Zupa jarzynowa z papryką , Musaka, zapiekanka z brokułami i makaronem, Polędwiczki, Sałatka z makaronem tortellini - VIDEO, Przepis z mieso z jajkiem, Racuszki, Przepis z sos do kurczaka ryżu