Dodaj do ksiązki kucharskiej Zapiekanka z ryby i szpinaku

Zapiekanka z ryby i szpinaku

Drukuj Pobierz PDF
60 minut 4 osób łatwe Autor: przepisy.pl

Zapiekanka z ryby i szpinaku - składniki:

  • mleko - 0.33 szklanki
  • olej - 2 łyżki
  • musztarda - 1 łyżka
  • cebula - 1 sztuka
  • ząbek czosnku - 1 sztuka
  • tłuszcz do formy

Zapiekanka z ryby i szpinaku - Sposób przygotowania:

  1. Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  2. Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  3. Pokrój cebulę i pomidory. Papryki oczyść i pokrój w paski.
  4. Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę, czosnek, pomidory i papryki. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  5. Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  6. Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulionu na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  7. Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez około 20 minut (do momentu, kiedy bułka się zarumieni).
Dodaj do książki kucharskiej

ZAPIEKANKA Z RYBY I SZPINAKU - SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • 1
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    1.Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  • 2
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    2.Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  • 3
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    3.Pokrój cebulę i pomidory. Papryki oczyść i pokrój w paski.
  • 4
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    4.Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę, czosnek, pomidory i papryki. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  • 5
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    5.Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  • 6
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    6.Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulionu na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  • 7
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    7.Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez około 20 minut (do momentu, kiedy bułka się zarumieni).
  • 8
  • PRZEPISY Z PRODUKTEM

    BULION NA WŁOSZCZYŹNIE KNORR

    Bulion na włoszczyźnie Knorr
    Zobacz przepisy

KOMENTUJ TEN PRZEPIS, DZIĘKI TEMU DASZ ZNAĆ INNYM I ROZPOCZNIESZ DYSKUSJĘ:

NAJCZĘŚCIEJ WYSZUKIWANE PRZEPISY

Sałatka z porów, kurczak w oliwkach, zapiekanka z brokułami i kurczakiem, karkówka po, sos na śmietanie, Kurczak, Naleśniki, DESERY Z JABLKAMI, Makaron z kapustą i grzybami, Kanapki z pastą z wędzonego pstrąga z przepiórczym jajem, Makaron, Przepis z sos z zeberek wieprzowych, SCHABOWY Z WARZYWAMI I KUS KUSEM :), Zupa krem z dyni - VIDEO, Łosoś z cukinią, BUŁKA Z JAJEM :), krem z marchwi, Kanapka dla dzieci "Biedronka", Sałatki, Krem brokułowy, Polędwiczki wieprzowe, Zupa pomidorowa, Prosta sałatka z zupek chińskich z brokułami, Sałatka z grzankami i wędzonym tofu, makarony z czosnkiem, sałatka z rzodkiewek, mielone pieczarki, Sałatka, Sałatka Cezar - VIDEO, SCHABOWY Z WARZYWAMI I KUS KUSEM :), Karp, Leczo - VIDEO , Makaron tagliatelle z kurczakiem i chilli , Barszcz biały, marynata do ka, piers kurczaka w bulionie, Dolma, Paella, Przepis z kurczak z kostki, Sałatka Gyros, Makaron z warzywami dla dzieci , surówka z sosami knorr, Zupa kalafiorowa, Karkówka, Cukinia duszona z marchewką, imbirem i cytryną, Potrawy wielkanocne, Salsa teksańska, tort dla dzieci, sałatka z groszkiem konserwowym, Faszerowane papryki , Polędwiczka z grzybami, Okoń nilowy z papryką , porem i koprem, Kanapki z pieczoną wołowiną, rukolą i marynowaną papryką, Naleśniki, ziemniaki z tymiankiem, Sałatka Gyros, zapiekanka makaron z serem, Kanapki z wędzonym kurczakiem, oscypkiem i żurawiną, Schab w pięciu smakach, Gulasz, Ciasto biszkoptowe z lodami Alaska , Schab z jabłkami , Przepis z sałatka z groszkiem i kukurydzą, Przepis z obiad wieprzowina