Dodaj do ksiązki kucharskiej Zapiekanka z ryby i szpinaku

Zapiekanka z ryby i szpinaku

Drukuj Pobierz PDF
60 minut 4 osób łatwe Autor: przepisy.pl

Zapiekanka z ryby i szpinaku - składniki:

  • mleko - 0.33 szklanki
  • olej - 2 łyżki
  • musztarda - 1 łyżka
  • cebula - 1 sztuka
  • ząbek czosnku - 1 sztuka
  • tłuszcz do formy

Zapiekanka z ryby i szpinaku - Sposób przygotowania:

  1. Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  2. Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  3. Pokrój cebulę i pomidory. Papryki oczyść i pokrój w paski.
  4. Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę, czosnek, pomidory i papryki. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  5. Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  6. Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulionu na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  7. Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez około 20 minut (do momentu, kiedy bułka się zarumieni).
Dodaj do książki kucharskiej

ZAPIEKANKA Z RYBY I SZPINAKU - SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • 1
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    1.Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  • 2
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    2.Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  • 3
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    3.Pokrój cebulę i pomidory. Papryki oczyść i pokrój w paski.
  • 4
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    4.Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę, czosnek, pomidory i papryki. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  • 5
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    5.Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  • 6
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    6.Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulionu na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  • 7
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    7.Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez około 20 minut (do momentu, kiedy bułka się zarumieni).
  • 8
  • PRZEPISY Z PRODUKTEM

    BULION NA WŁOSZCZYŹNIE KNORR

    Bulion na włoszczyźnie Knorr
    Zobacz przepisy

KOMENTUJ TEN PRZEPIS, DZIĘKI TEMU DASZ ZNAĆ INNYM I ROZPOCZNIESZ DYSKUSJĘ:

NAJCZĘŚCIEJ WYSZUKIWANE PRZEPISY

Świąteczna pieczona karkówka z warzywami, Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i szpinakiem, Placki, Ogórek, Zupa puree carska , Przepis z zupa serow, Pierś z kurczaka, zapiekanka z ziemniaka i, Przepis z mieso inaczej, Przepis z smażony makaron z krewetkami, Krem brokułowy, Surówka z suszonymi owocami, Przepis z udka kurczaka przepisy, Szpinak, Filety faszerowane szpinakiem i mascarpone, Sałatka cebulowo-winogronowa, mizeria z ogorka ze smietana -, Hiszpański sernik z malinami, Sałatka z kremową dynią i syropem balsamicznym, Sałatka z makaronem tortellini - VIDEO, Przepis z śledzie w oleju, Zupa pieczarkowa, Przepis z kostka drobiowa, Sałatka meksykańska z kurczakiem, Pasztet, Piersi z kurczaka z mozzarellą i pomidorami - VIDEO, szpinak mrożony na patelni, Ziemniaki zapiekane w ziołach, Bukiet sałat , Przepis z szpinak z jajkiem, Zupa pomidorowa, polędwiczki wieprzowe z pieczonymi ziemniakami, Przepis z góralskie, drobiowa, sosy do ryżu, Przepis z kurczak w woreczku, Ryba po japońsku, Ryż, Zupa grzybowa, Pikantny sos z suszonych chili, Gulasz, Kutia, Kanapki z szynką schwarzwaldzką i smażonym serem pleśniowym, Łosoś, Pstrąg, Kalafior, Rosół z chińskimi pierożkami, Fasola szparagowa w pikantnym sosie, Dynia z imbirem, chilli i świeżą kolendrą, Sałatka z tuńczykiem, Zupa brokułowa, Sos czosnkowy na wódce, Roladki z piersi kurczaka na pomidorowej salsie, Wiosenna sałatka śledziowa, Przepisy karnawałowe, Przepis z zupe z pora, Lody owocowe z rurkami waflowymi "Żyrafa", pomidory z jajkami, Obiad z fasoli, Bajeczny torcik dla księżniczki lub księcia , Polędwiczka z ziemniaczkami w sosie pieczarkowym, Przepis z sałatki latwe, jajka w sosie szczypiorkowym, Przepis z Marynata pierś z kurczaka