Dodaj do ksiązki kucharskiej Zapiekanka z ryby i szpinaku

Zapiekanka z ryby i szpinaku

Drukuj Pobierz PDF
45 minut 4 osób łatwe Autor: przepisy.pl

Zapiekanka z ryby i szpinaku - składniki:

  • mleko - 0.33 szklanki
  • olej - 2 łyżki
  • musztarda - 1 łyżka
  • cebula
  • ząbek czosnku - 1 sztuka
  • tłuszcz do formy

Zapiekanka z ryby i szpinaku - Sposób przygotowania:

  1. Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  2. Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  3. Pokrój cebulę i pomidory. Paprykę oczyść i pokrój w paski.
  4. Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę,czosnek, pomidory i paprykę. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  5. Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  6. Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulion na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  7. Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez 20 minut. Piecz do momentu, kiedy bułka się zarumieni.
Dodaj do książki kucharskiej

ZAPIEKANKA Z RYBY I SZPINAKU - SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • 1
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    1.Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  • 2
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    2.Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  • 3
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    3.Pokrój cebulę i pomidory. Paprykę oczyść i pokrój w paski.
  • 4
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    4.Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę,czosnek, pomidory i paprykę. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  • 5
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    5.Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  • 6
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    6.Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulion na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  • 7
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    7.Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez 20 minut. Piecz do momentu, kiedy bułka się zarumieni.
  • 8
  • PRZEPISY Z PRODUKTEM

    BULION NA WŁOSZCZYŹNIE KNORR

    Bulion na włoszczyźnie Knorr
    Zobacz przepisy

KOMENTUJ TEN PRZEPIS, DZIĘKI TEMU DASZ ZNAĆ INNYM I ROZPOCZNIESZ DYSKUSJĘ:

NAJCZĘŚCIEJ WYSZUKIWANE PRZEPISY

Przepis z kuchnia tv gotowanie, Sałatka z jaj i szynki, sól do smaku, ser z ziemniakiem, szaszlyki z warzyw, Kebab z grilla , Przepis z spaghetti carbonara knorr, Plemienie grzybowe z tajgi, Przepis z zapiekanka ze szpinakiem i ziemniakami, Sashimi , zapiekanka z mozarella, Przepis z mięsa smażone, Przepis z Krem z krewetek, Zupa cebulowa, Kurczak czosnkowo cebulowy, Przepisy świąteczne, Serowe pulpeciki w sosie pomidorowym, Indyk, Ryba po grecku, Kluski z ziemniaków z grzybami, Leczo z cukinii, Sos beszamelowy , Bigos, Kanapka z grillowaną wołowiną , Zupa szczawiowa, Pierogi, marynata do kaczki -, Golonka, Przepis z risotto z mielonym, Dorsz z warzywami, Przepis z schab w czerwonym winie, Zapiekanka Gyros , kurczak z orzechami włoskimi, kuchnia francuska zupy, Przepis z sos tz, Kotlleciki drobiowo warzywne , Grillowane żeberka BBQ, Placki po węgiersku, Krupnik z pieczarkami, Wege spaghetti, Sałatka gyros warstwowa, Kluski , Leczo, Naleśniki, Sos szczawiowy, Sos „Aida”, Przepis z zupa łatwe, Przepis z co na obiad z ryba, obiad z kurczakiem i sałatką, Przepis z udka z kurczaka w coli, Zupy, Omlet serowy z potrawą paprykowo-pieczarkową, Spaghetti z tuńczykiem, Sałatka z brokułami - VIDEO , Tagine z kurczakiem i warzywami, Duszone udka z kurczaka w sosie własnym, Ryba po grecku, Przepis z szpinak z serem w ciescie francuskim, Frytowane kostki ryby, Kotlety z fasoli, Karp w galarecie, Ciasteczka ryżowe, Zupa pieczarkowa, Zapiekanka z brokułów