Dodaj do ksiązki kucharskiej Zapiekanka z ryby i szpinaku

Zapiekanka z ryby i szpinaku

Drukuj Pobierz PDF
60 minut 4 osób łatwe Autor: przepisy.pl

Zapiekanka z ryby i szpinaku - składniki:

  • mleko - 0.33 szklanki
  • olej - 2 łyżki
  • musztarda - 1 łyżka
  • cebula - 1 sztuka
  • ząbek czosnku - 1 sztuka
  • tłuszcz do formy

Zapiekanka z ryby i szpinaku - Sposób przygotowania:

  1. Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  2. Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  3. Pokrój cebulę i pomidory. Papryki oczyść i pokrój w paski.
  4. Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę, czosnek, pomidory i papryki. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  5. Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  6. Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulionu na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  7. Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez około 20 minut (do momentu, kiedy bułka się zarumieni).
Dodaj do książki kucharskiej

ZAPIEKANKA Z RYBY I SZPINAKU - SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • 1
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    1.Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  • 2
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    2.Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  • 3
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    3.Pokrój cebulę i pomidory. Papryki oczyść i pokrój w paski.
  • 4
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    4.Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę, czosnek, pomidory i papryki. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  • 5
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    5.Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  • 6
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    6.Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulionu na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  • 7
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    7.Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez około 20 minut (do momentu, kiedy bułka się zarumieni).
  • 8
  • PRZEPISY Z PRODUKTEM

    BULION NA WŁOSZCZYŹNIE KNORR

    Bulion na włoszczyźnie Knorr
    Zobacz przepisy

KOMENTUJ TEN PRZEPIS, DZIĘKI TEMU DASZ ZNAĆ INNYM I ROZPOCZNIESZ DYSKUSJĘ:

NAJCZĘŚCIEJ WYSZUKIWANE PRZEPISY

Pierogi z kapustą i grzybami , Zupa brokułowa, bakłażan zapiekany z mięsem mielonym, Makaron tagliatelle z kurczakiem i chilli , Sałatka z kurczakiem i ananasem - VIDEO, Gulasz po węgiersku - VIDEO, Przepis z sos ciemny przepis, Ziemniaki, PYSZNA SURÓWKA NA SŁODKO, Udka, Tajska zupa curry z kurczakiem, Sałatki, Chilli Con Carne - VIDEO, Gulasz pomidorowo grzybowy z tymiankiem , Tajska zupa curry z kurczakiem, ziemniaki pieczone z mięsem, Przepis z piersi z kurczaka ze szpinakiem i serem feta, Przepis z porcja rosołowa z kurczaka, placki do tortilli, Kebab, Rosół, Kluski , Przepis z zupo pomidorowa, Salzburski omlet z szynką, Barszcz biały, Przepis z przepis na baranine, Pomidory po hiszpańsku, Faszerowane udka z kurczaka z sałatką - VIDEO, Surówka z porów z jajami, majonez gyros, Babka majonezowa, Faszerowane udka z kurczaka z sałatką - VIDEO, Przepis z owocowy deser, Placek drożdżowy z rabarbarem, Kremowa zupa kukurydziana, Fasolowa zupa-krem z kluseczkami, Gyros, Zupa pieczarkowa z winem, Banany z szynką, Sałatka z kurczakiem i ryżem, Sos słodko-kwaśny, Tłusty czwartek, Piersi z kurczaka w cieście francuskim, Faworki domowe, Przepis z makaron fix napoli, kuchnia turecka przepisy, Przepisy świąteczne, Przepis z schab po grecku, roztrzepane jajka, Pieprz w kulkach, Bitki wołowe po polsku , Szybka karpatka, Przepis z gorgonzola, Przepis z naturalny jogurt, Wieprzowina z curry, Wielkanocny schab pieczony , Sałatki z makaronem, Zupa jarzynowa, Sałatka warzywna z tuńczykiem, Bakłażan w jogurcie, zupa pieczarkowa knorr przepis, Mizeria z jogurtem, pieczen ze schabu, Przepis z krewetki w piwie