Dodaj do ksiązki kucharskiej Zapiekanka z ryby i szpinaku

Zapiekanka z ryby i szpinaku

Drukuj Pobierz PDF
45 minut 4 osób łatwe Autor: przepisy.pl

Zapiekanka z ryby i szpinaku - składniki:

  • mleko - 0.33 szklanki
  • olej - 2 łyżki
  • musztarda - 1 łyżka
  • cebula
  • ząbek czosnku - 1 sztuka
  • tłuszcz do formy

Zapiekanka z ryby i szpinaku - Sposób przygotowania:

  1. Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  2. Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  3. Pokrój cebulę i pomidory. Paprykę oczyść i pokrój w paski.
  4. Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę,czosnek, pomidory i paprykę. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  5. Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  6. Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulion na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  7. Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez 20 minut. Piecz do momentu, kiedy bułka się zarumieni.
Dodaj do książki kucharskiej

ZAPIEKANKA Z RYBY I SZPINAKU - SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • 1
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    1.Pokrój rybę (bez skóry i ości) na niewielkie kawałki.
  • 2
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    2.Opłucz i sparz szpinak, następnie osącz i posiekaj. Sparz pomidory i obierz ze skórki.
  • 3
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    3.Pokrój cebulę i pomidory. Paprykę oczyść i pokrój w paski.
  • 4
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    4.Na rozgrzanym oleju w głębokim garnku duś rybę, cebulę,czosnek, pomidory i paprykę. Duś pod przykryciem przez 15 minut. Dodaj musztardę.
  • 5
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    5.Wrzuć szpinak, wymieszaj i znowu duś, by nadmiar wody odparował.
  • 6
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    6.Bułkę pokrój w kostkę . Mleko zagotuj i rozpuść w nim kostkę Bulion na włoszczyźnie Knorr. Tak przygotowanym mlekiem zalej pokrojoną bułkę.
  • 7
    Zapiekanka z ryby i szpinaku
    7.Naczynie żaroodporne wysmaruj tłuszczem. Ułóż w nim połowę bułki, wyłóż masę szpinakową i przykryj pozostałą bułką. Potrawę piecz bez przykrycia w dobrze nagrzanym piekarniku przez 20 minut. Piecz do momentu, kiedy bułka się zarumieni.
  • 8
  • PRZEPISY Z PRODUKTEM

    BULION NA WŁOSZCZYŹNIE KNORR

    Bulion na włoszczyźnie Knorr
    Zobacz przepisy

KOMENTUJ TEN PRZEPIS, DZIĘKI TEMU DASZ ZNAĆ INNYM I ROZPOCZNIESZ DYSKUSJĘ:

NAJCZĘŚCIEJ WYSZUKIWANE PRZEPISY

Żurek aromatyzowany rozmarynem, Warzywna rolada z kurczaka, Szybki obiad, Faszerowane udka z kurczaka z sałatką - VIDEO, Gyros z kurczakiem, Żeberka, Pikantne nadziewane papryczki, sałatka wiosenna, Bogracz węgierski, Karp, Mielone, Makaron w sosie i z kurczakiem, Sałatki z kurczakiem, Medaliony wołowe z grilla z pieprzem , Pudding z bułek na słodko, Zapiekanka z ziemniaków, mięsa i pieczarek, Zapiekanka ziemniaczano – serowa, Makaron tagliatelle z kurczakiem i chilli , salatka polska, Przepis z zapiekanka z ziemniakami i kielbasa, fasolka po, Roladki z kurczaka z szynką i papryką, Przepis z kostka do makaronu knorr, Przepis z marchewka z ziemniakami, potrawy z kurczaka gotowanego, Przepis z Makarony - spaghetti, pałki z kurczaka w sezamie, Wątróbki drobiowe w sosie, Dynia, Kurczak z limonką i kolendrą, Przepis z np zupy, Farfalle z serem i szpinakiem , Grzybowa po męsku, Sałatka Gyros, Zupa pomidorowa, Brokuły, Grecki sos tzatziki, Panierowana ryba z sosem tatarskim , Tortilla z brokułami, Zapiekane nachos z serem, Pieczone piersi z kurczaka z czosnkiem i kaparami, Panierowana ryba z sosem tatarskim , na ziemniaki, Bigos domowy, Potrawy wigilijne, Sałatka grecka z fetą, Zupy, Przepis z ser kurczak, sałatka z rukoli, Salsa, Przepis z cebula na s, Zupa z soczewicy, Zupka z dyni, sos do ryżu i kurczaka, Guacamole, Przepis z przyprawa pesto, Przepis z risotto z kurczakiem, Ryż smażony z warzywami, Przepis z sałatka do żeberek, Ślimaki z czosnkiem i pietruszką, Sałatka grecka, Sos musztardowo-serowy, Przepis z zapiekanka z ziemniaków z boczkiem i pieczarkami, Nigiri-sushi