ZUPA Z SOCZEWICY

Zupa z soczewicy

Dla wielbicieli grochówki zupa z soczewicy będzie ciekawą odmianą. Soczewica, podobnie jak groch, należy do roślin strączkowych, dlatego zupa z soczewicy bogata jest w skrobię i białko, dzięki czemu jest bardzo pożywna. W przeciwieństwie do grochówki natomiast zupa z soczewicy jest lżejsza, a więc odpowiednia dla osób, które preferują potrawy bardziej lekkostrawne. Do przygotowania zupy z soczewicy mamy do wyboru tęczę kolorów soczewicy: czerwoną, zieloną, żółtą czy brązową. Jeśli nasza zupa z soczewicy ma przypominać zupę-krem, najlepiej wybrać soczewicę czerwoną, która rozpada się podczas gotowania, natomiast zupa z soczewicy zielonej zachowa ziarna w całości. Soczewica posiada największą zawartość kwasu foliowego ze wszystkich produktów spożywczych, dlatego zupa z soczewicy jest idealnym rozwiązaniem, aby w naturalny sposób pokrywać zapotrzebowanie na ten składnik.

NAJCZĘŚCIEJ WYSZUKIWANE PRZEPISY

Kurczak z papryką i orzeszkami, Przepis z makarony rurki z czosnkiem, sos schab, Pierś z kurczaka, Enchiladas z chilli con carne, Przepis z rumsztyk wieprzowy, Przepis z ogórki pokrojone w plastry, Makaron ze szparagami , Pizza americana, Ciasto na pizze, Wywar z mięsa, Zupa cebulowa, Przepis z danie chińskie z ryżem -, Zupa z zielonego groszku i pieczarek, ogórki pikantne, Sałatka z makaronem tortellini - VIDEO, Quesadilla z papryką i chilli , Ryż z kukurydza, Kremowa zupa kalafiorawa z curry, Szybka zupka meksykańska, Przepis z kotleciki j, Kotlet de volaille - VIDEO, Extra ziołowa lasagne z grillowanym bakłażanem, Polędwiczki, Przepis z ugotowani -polędwiczki wieprzowe, farsz do zrazów wieprzowych, ryz curry, Przepis z surowy boczek gotowany, Gulasz po węgiersku - VIDEO, Kutia, Chrupki z serkiem , Tortilla - VIDEO, zapiekanki z mięsa, Zupa cebulowa, Przepis z sos do pieczeni, Mięsne klopsiki w pomidorowym sosie z ziołami, Kluski , Ryż, zapiekanka jajeczna z makaronem, Przepis z rosół z kostek rosołowych, Świderki w sosie z dyni, Pstrąg, Azjatycki kurczak z warzywami, Schab, Pyszne ziemniaczki nadziewane śledziami, Zupy, Gyros, polęd, Zupa krem, Zupa pieczarkowa, Smażona ryba w sosie, Wiejskie jadło, łosoś fu fu, Ciasto na pierogi, Sosy, spaghetti ze szpinakiem, Pierogi z kapustą i grzybami, Śledzie faszerowane kiełbasą, Surówka z białej kapusty, Żeberka - VIDEO, Kopytka na słodko - VIDEO, Lody truskawkowe z wafelkami "Motyl", Makaron zapiekany z serem feta i mięsem mielonym, Sałatkę z pietruszki