|
Składniki | ||
płatki owsiane | 2 łyżki | |
nasiona słonecznika | 1 łyżeczka | |
suszona żurawina | 1 łyżka | |
miód | 1 łyżka | |
średnie jabłko | 1 sztuka | |
kefir 0% | 200 gramów | |
woda | 2 łyżki |
Przygotowanie |
Krok 1 |
Zmiel drobno płatki owsiane i wymieszaj je z żurawiną i słonecznikiem. |
Krok 2 |
Dodaj do nich wodę i miód. Następnie całość wymieszaj i uformuj krążki. |
Krok 3 |
Ciasteczka piecz ok. 20-25 minut w temp. ok. 160 °C. |
Krok 4 |
Zjedz z kefirem i jabłkiem. |
Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz |