Składniki:

kasza jęczmienna - 100 gramów
kasza orkiszowa - 25 gramów
komosa ryżowa - 25 gramów
Mieszanka ziół i przypraw Włoska z suszonymi pomidorami Knorr - 0.5 opakowań
marchewka - 1 sztuka
pomidor - 1 sztuka
por - 1 sztuka
bazylia - 5 listki
mrożona zielona fasola szparagowa - 100 gramów
cukinia - 1 sztuka
cebula biała - 1 sztuka
ząbek czosnku - 2 sztuki
zielony groszek mrożony - 2 łyżki
oliwa - 1 łyżka

Sposób przygotowania:

Każdą kaszę wypłucz w zimnej wodzie i oddzielnie ugotuj do miękkości. Tak samo komosę ryżową.
Marchew, cukinię, cebulę oraz pomidory z puszki pokój w kostkę. Czosnek posiekaj, a pora pokrój w długie paski.
Na patelni zacznij smażyć pora i po chwili dodaj cukinie, marchew, cebulę i czosnek.
Teraz dodaj pomidory, mrożone warzywa i przyprawę Knorr. Smaż jeszcze 5 minut.
W dużej misce wymieszaj obie kasze i warzywa z oliwą z oliwek oraz listkami bazylii.