| |||||||||
| Składniki | ||
| banan | 4 sztuki | |
| truskawki mrożone | 400 gramów | |
| maślanka 0,5% tłuszczu | 1 litr | |
| otręby pszenne | 8 łyżek |
| Przygotowanie |
| Krok 1 |
| Umyj i obierz banany. |
| Krok 2 |
| Truskawki wyjmij z zamrażarki, odstaw na trochę. Do koktajlu użyj lekko zmrożone. |
| Krok 3 |
| Zmiksuj blenderem truskawki z bananem. Dodaj maślankę i ponownie zmiksuj całość. |
| Krok 4 |
| Wymieszaj koktajl z otrębami. |
| Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz |