Koktajl bananowy z jarmużem
  • 5 minut
  • 4 osoby
  • Łatwe

Składniki:

  • maślanka spożywcza 0,5% tłuszczu - 4 szklanki
  • mielone siemię lniane - 4 łyżeczki
  • banan - 2 sztuki
  • jarmuż - 4 garść

Sposób przygotowania:

  1. Jarmuż opłucz pod bieżącą wodą, porwij na mniejsze kawałki, włóż do blendera.
  2. Banana pokrój w plasterki, włóż do blendera.
  3. Następnie dodaj maślankę oraz siemię lniane mielone i całość dokładnie zmiksuj.
  4. Koktajl przelej do szklanki.