| ||||
 15 |
| |||
| |||||||||
| Składniki | ||
 | maślanka spożywcza 0,5% tłuszczu | 4 szklanki |
| mielone siemię lniane | 4 łyżeczki |
| banan | 2 sztuki |
| jarmuż | 4 garść |
| Przygotowanie |
| Krok 1 |
| Jarmuż opłucz pod bieżącą wodą, porwij na mniejsze kawałki, włóż do blendera. |
| Krok 2 |
| Banana pokrój w plasterki, włóż do blendera. |
| Krok 3 |
| Następnie dodaj maślankę oraz siemię lniane mielone i całość dokładnie zmiksuj. |
| Krok 4 |
| Koktajl przelej do szklanki. |
Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz Przepis z serwisu kulinarnego www.przepisy.plZnajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl |
