| |||||||||
| Składniki | ||
| kefir 2% tłuszczu | 800 gramów | |
| brzoskwinie | 400 gramów | |
| jagody (świeże lub mrożone) | 300 gramów | |
| laska wanilii | 1 sztuka |
| Przygotowanie |
| Krok 1 |
| Brzoskwinię umyj, obierz, usuń pestkę, pokrój na ćwiartki. Świeże jagody opłucz, mrożone odstaw, żeby nieco rozmarzły. |
| Krok 2 |
| Przekrój laskę wanilii wzdłuż, nożem zeskrob nasiona. |
| Krok 3 |
| Kefir z owocami zmiksuj blenderem, dodaj nasiona wanilii. Udekoruj świeżymi listkami mięty. |
| Autor: dr Ewa Rychlik |