| ||||
  1 |
| |||
| |||||||||
| Składniki | ||
 | kromka chleba razowego słonecznikowego | 8 sztuk |
| Flora ProActiv Zdrowe serce z witaminą B1 | 4 łyżki |
| ser twarogowy chudy | 200 gramów |
| jogurt naturalny 1,5% tłuszczu | 8 łyżek |
| mały ogórek zielony gruntowy | 4 sztuki |
| rzodkiewka | 12 sztuk |
| szczypior (posiekany) | 4 łyżki |
| kiełki brokułów | 4 łyżki |
| duże jabłko | 4 sztuki |
| Przygotowanie |
| Krok 1 |
| Ser wymieszać z jogurtem do uzyskania gładkiej jednolitej masy. |
| Krok 2 |
| Ogórek, rzodkiewki, szczypiorek – dokładnie umyć i drobno pokroić (szczypiorek posiekać). Przygotowane warzywa dokładnie wymieszać z masą serową. Gotową masę uformować w kulki na talerzu i posypać kiełkami. |
| Krok 3 |
| Pieczywo posmarować Florą ProActiv. Jabłko zjeść. |
Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz Przepis z serwisu kulinarnego www.przepisy.plZnajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl |
