|
Składniki | ||
kromka chleba razowego słonecznikowego | 8 sztuk | |
Flora ProActiv Zdrowe serce z witaminą B1 | 4 łyżki | |
ser twarogowy chudy | 200 gramów | |
jogurt naturalny 1,5% tłuszczu | 8 łyżek | |
mały ogórek zielony gruntowy | 4 sztuki | |
rzodkiewka | 12 sztuk | |
szczypior (posiekany) | 4 łyżki | |
kiełki brokułów | 4 łyżki | |
duże jabłko | 4 sztuki |
Przygotowanie |
Krok 1 |
Ser wymieszać z jogurtem do uzyskania gładkiej jednolitej masy. |
Krok 2 |
Ogórek, rzodkiewki, szczypiorek – dokładnie umyć i drobno pokroić (szczypiorek posiekać). Przygotowane warzywa dokładnie wymieszać z masą serową. Gotową masę uformować w kulki na talerzu i posypać kiełkami. |
Krok 3 |
Pieczywo posmarować Florą ProActiv. Jabłko zjeść. |
Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz |