| ||||
  11 |
| |||
| |||||||||
| Składniki | ||
 | filet z piersi indyka | 1 sztuka |
| brokuł | 0.2 sztuk |
| cukinia | 0.25 sztuk |
| małe pomidory | 2 sztuki |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| Przyprawa do złotego kurczaka Knorr | 1 łyżeczka |
| ryż brązowy ugotowany | 90 gramów |
| Przygotowanie |
| Krok 1 |
| Umyj mięso i osusz. Dopraw przyprawą Knorr do złotego kurczaka i natrzyj oliwą z oliwek. Piecz w piekarniku ok. 15 minut w temperaturze 180 st. C. |
| Krok 2 |
| Umyj pomidory. Dołóż je do naczynia z kurczakiem i piecz wszystko razem. |
| Krok 3 |
| Ugotuj na parze warzywa (brokuł i cukinia). |
| Krok 4 |
| Ugotuj ryż według instrukcji na opakowaniu. |
| Krok 5 |
| Wyłóż wszytki elementy potrawy na talerz. |
Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz Przepis z serwisu kulinarnego www.przepisy.plZnajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl |
