|
Składniki | ||
ryż długoziarnisty | 100 gramów | |
mała cukinia | 1 sztuka | |
ugotowana czerwona soczewica | 1 szklanka | |
mix sałat | 2 sztuki | |
tofu | 170 gramów | |
sos sojowy | 3 łyżki | |
olej sezamowy | 1 łyżeczka | |
masło | 1 łyżeczka | |
mała cebula | 1 sztuka | |
pieprz | 1 szczypta | |
pomidory suszone w płatkach | 2 łyżki | |
Rosół z kury Knorr | 1 sztuka | |
Przyprawa w Mini kostkach Czosnek Knorr | 2 szczypty |
Przygotowanie |
Krok 1 |
Kostkę Rosołu z kury Knorr rozpuść w gorącej wodzie, gdy się zagotuje wrzuć ryż i gotuj ok. 15 minut. Pod koniec gotowania dodaj pomidory suszone. Tofu pokrój w kostkę i zamarynuj w mieszance sosu sojowego i oleju sezamowego-ok. 15 minut. Po tym czasie zrumień na suchej teflonowej patelni. |
Krok 2 |
Cebulę obierz i drobno posiekaj, zeszklij na maśle, dodaj startą na tarce o duchych oczkach cukinię. Gdy cukinia zmięknie dodaj ugotowaną soczewicę i odceodzny, ugotowany ryż. Krótko przesmaż i przełóż do miseczki. Wymieszaj z tofu i sałatami. Dopraw do smaku pieprzem i czosnkiem w mini kostkach Knorr. |
Autor: Agata Chmielewska |