|
Składniki | ||
makaron w formie ryżu z semoliny | 300 gramów | |
brokuł | 500 gramów | |
ogórek zielony | 2 sztuki | |
kukurydza konserwowa | 240 gramów | |
jabłko | 2 sztuki | |
pestki słonecznika | 4 łyżki | |
koperek | 4 łyżki | |
olej rzepakowy | 4 łyżeczki |
Przygotowanie |
Krok 1 |
Ugotowany na pół-miękko brokuł ostudź i podziel na małe różyczki. |
Krok 2 |
Ugotowany i ostudzony makaron połącz z brokułem, obranym i pokrojonym jabłkiem i ogórkiem, kukurydzą, koperkiem i podprażonymi na suchej patelni pestkami słonecznika. |
Krok 3 |
Dodaj oliwę i wymieszaj. |
Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz |