| |||||||||
| Składniki | ||
| serek homogenizowany naturalny bez cukru, 0% tłuszczu | 150 gramów | |
| puree jabłkowe | 90 gramów | |
| suszone morele | 20 gramów | |
| wafel ryżowy | 10 gramów | |
| Herbata Zielona Lipton | 200 mililitrów |
| Przygotowanie |
| Krok 1 |
| Jabłko umyj, przekrój na pół i wytnij gniazdo nasienne. Razem ze skórą zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Morele posiekaj. |
| Krok 2 |
| Do serka dodaj jabłko i morele, następnie wszystko razem wymieszaj. Gotowy serek podawaj z waflami ryżowymi i zieloną herbatą. |
| Autor: Dodietetyka.pl, mgr inż. Magdalena Hermanowska |