333 przepisów na: bez tłuszczu

Bezglutenowa tarta czekoladowa to doskonała alternatywa dla pączków, faworków oraz owocowych ciast z kremem. Idealnie sprawdzi się jako słodki dodatek do kawy lub herbaty. Urzeka kruchością...

Dzięki temu przepisowi w łatwy sposób przygotujesz gofry, które nie zawierają w sobie glutenu. Standardową mąkę zastępuje się tu kaszą jaglaną, skrobią kukurydzianą i zmielonym siemieniem...

Ciasto na naleśniki bez mleka też może być pyszne. Naleśniki to jedno z prostszych i popularniejszych dań do przygotowania! Ich receptura od wieków opracowywana jest w zaciszu niemal każdego...

Krok 1: Paprykę i cebulę pokrój w drobną kostkę i przesmaż na rozgrzanej oliwie. Krok 2: Mięso przełóż do miski, dodaj paprykę i cebulę oraz Fix i posiekaną kolendrę. Całość dobrze...

Aromatyczny farsz do naleśników może być ciekawą alternatywą dla dżemów i słodkich twarożków. Połącz delikatny szpinak z serem białym oraz czosnkiem i zalej pysznym sosem grzybowym. To...

Zapiekanka ryżowa z warzywami to nie tylko ciekawy dodatek do potraw, ale także samodzielne danie bezmięsne, szybkie w przygotowaniu i smaczne. Wybierz dowolny ryż, bardziej sypki...

Krok 1: Lasagne Knorr rozmieszaj w 400 ml zimnej wody i 100 ml śmietany, by sos był dobrze doprawiony i cechował się odpowiednią konsystencją. Wszystko razem zagotuj, a następnie odstaw...

Stir-fry z piersią z kaczki to popularne danie chińskie, które jest doskonale znane na całym świecie. Aby skosztować wspaniałej kuchni orientu wcale nie musisz wychodzić z domu. Samodzielnie...

Klasyczny kurczak cordon blue kryje w środku wyborną niespodziankę - kremowy ser i szynkę.

Chociaż słowo „tortilla” kojarzy się wielu osobom z cienkim kukurydzianym lub pszennym plackiem, hiszpańska tortilla to danie z ziemniaków i jajek – zwana oryginalnie tortilla de patatas....

Lasagne ze szpinakiem i serem ricotta – przyrządź na obiad lub kolację – zarówno tę uroczystą, jak i mniej zobowiązującą. Potrawa dobrze sprawdzi się też jako danie, które zapakujesz do...

Krok 1: Filet z ryby pokrój w paski o szerokości około 1 centymetra. Zamarynuj w przyprawie Knorr i odstaw na 10 minut. Krok 2: Roztrzep jajka. Na suchej patelni upraż...

Krok 1: Mąkę pszenną lub kukurydzianą wymieszaj ze szklanką wody oraz ze smalcem i solą. Wyrób na gładką masę. Gotowe ciasto zafoliuj i odstaw na 30 minut do lodówki. Krok 2: Ciasto...

Halloumi to miękki ser, który doskonale nadaje się do grillowania i pieczenia. Sałatka z jego dodatkiem, z chrupiącymi świeżymi warzywami to doskonała propozycja na kolację lub kolorowe...

Niezwykle apetyczne i uniwersalne. Smażone warzywa sprawdzą się na wiele okazji – jako dodatek do dania głównego, wytrawna przekąska czy drugie śniadanie w pracy. Aby je przygotować, na...

Krok 1: Mąkę pszenną lub kukurydzianą wymieszaj ze szklanką wody oraz ze smalcem i solą. Wyrób na gładką masę. Gotowe ciasto zafoliuj i odstaw na 30 minut do lodówki. Krok 2: Ciasto...

Grillowany, delikatny ser, chrupiące warzywa i wyrazisty sos to składniki smacznej sałatki, która przypadnie do gustu nie tylko miłośnikom potraw bezmięsnych. Przygotujesz ją z trzech...

Krok 1: Brokuły umyj, oczyść, podziel na różyczki. Ułóż w parowarze lub naczyniu do gotowania na parze i krótko gotuj, żeby pozostały chrupkie. Krok 2: Włoszczyznę umyj, obierz, zalej...

Ciabatta (z j. włoskiego „kapeć”) swoją nazwę zawdzięcza wydłużonemu i spłaszczonemu kształtowi. To pszenna bułka, która charakteryzuje się dużymi porami w strukturze miąższu...

Pasta Primavera ze szparagami to dobra propozycja na przygotowanie wegetariańskiego obiadu. Rozpocznij od ugotowania makaronu al dente, według instrukcji na opakowaniu. Wybór jego rodzaju...

Blok czekoladowy to słodka masa z mleka w proszku i kakao. Ma zwartą konsystencję, a smaku nadają jej orzechy, rodzynki i inne bakalie, często także urozmaicone kawałkami wafli, herbatników...

Krok 1: Starannie umyj liście szpinaku, osusz je i usuń ogonki. Krok 2: Umyj awokado i mango. Przekrój je wzdłuż, usuń pestki i obierz ze skórki, po czym pokrój w plastry. Krok 3: Skrop...

Krok 1: Oczyść brokuły, umyj i podziel na pojedyncze różyczki (brokuły mrożone wcześniej rozmroź). Krok 2: Upraż orzechy na patelni bez tłuszczu (solone przepłucz wodą). Krok 3:...

Krok 1: Opłucz ryż i soczewicę. Odstaw. Upraż ryż i soczewicę w średnio rozgrzanym piekarniku przez 10 minut bez tłuszczu. Krok 2: Cebule pokrój w cienkie plastry, smaż na rozgrzanym...

Makaron z sosem borowikowym po włosku jest prostym i niezwykle aromatycznym daniem. Makaron to składnik podstawowy włoskiej kuchni, ale w Polsce jest uwielbiany tak samo, jak na Południu...

Krok 1: Obierz czosnek i natrzyj nim tosty. Następnie pokrój w kostkę (bez skórki). Makaron ugotuj al dente. Krok 2: Połóż tosty na posmarowanej tłuszczem blasze. Piecz w piekarniku około...

Święta Bożego Narodzenia to również czas przygotowywania wspaniałych potraw. Daniem, którego z całą pewnością nie może zabraknąć na twoim stole podczas Wigilii są pierogi. Od ciebie zależy,...

Krok 1: Przesiej mąkę do miski, dodaj oliwę, wodę i wyrób ciasto. Schładzaj przez godzinę. Pokrój oliwki w paski. Krok 2: Nadzienie – połącz w misce sery, jajko, dopraw pieprzem i gałką...

Masz ochotę na drugie danie bez dodatku mięsa? Postaw na wyjątkowo smaczne i łatwe do zrobienia kotlety z marchewki. Nie samym mięsem człowiek żyje, dlatego od czasu do czasu warto zamiast...

Leczo (z języka węgierskiego lescó) to jednogarnkowa potrawa, która często gości na polskich stołach. Składa się z duszonych, sezonowych warzyw, które są odpowiednio przyprawione. Typowo...

Makaron z kapustą pekińską to ciekawy sposób na przygotowanie dania popularnego w kuchni chińskiej. Tego typu potrawy często przyrządza się z kurczakiem czy owocami morza, ale w wersji...

Makaronowe zapiekanki są dobre na wszystko. Oto kolejna odsłona tej prostej, ale niezwykle apetycznej potrawy. Tym razem, bardzo klasyczna. Liczba składników ograniczona jest do minimum....

Kto powiedział, że kotlety robi się tylko z mięsa? Koniecznie spróbuj przyrządzić je z kaszy gryczanej, są naprawdę dobre. Kasza gryczana jest dodatkiem, z którego można przygotować setki...

Krok 1: Fix Knorr wymieszaj ze szklanką wody i zagotuj. Następnie odstaw go do ostygnięcia. Krok 2: Do sosu dodaj odcedzoną kukurydzę, posiekaną kolendrę oraz starty ser. Całość...

Krok 1: Cebulę oraz czosnek posiekaj drobno i przesmaż na rozgrzanym tłuszczu. Krok 2: Następnie na patelnię dodaj umyty i osuszony szpinak. Wszystko smaż chwilę razem, wlej wino,...

Krok 1: Przygotuj Fix Chrupiące placki ziemniaczane Knorr według przepisu na opakowaniu, mieszając go z jajkiem i wodą. Pokrój krewetki w małe kawałki, a cebulę posiekaj. Dodaj je do Fixu...

Prezentujemy pomysłowe połączenie znanych i uwielbianych przez Polaków placków ziemniaczanych ze świeżymi warzywami. Jeśli zdarza ci się mieć zaledwie pół godziny na przygotowanie obiadu dla...

Jeśli lubisz eksperymentować w kuchni, przetestuj przepis na placki ziemniaczane w nowej, królewskiej odsłonie z dodatkiem wędzonego łososia. Przygotujesz je błyskawicznie, a twoja rodzina...

Placki z suszoną żurawiną i bananem to szybka i nieskomplikowana przekąska, która może być również zaserwowana jako obiad na słodko. Gotowe placki są pulchne, a jednocześnie chrupiące i...

Krok 1: Przygotuj ciasto, mieszając w tym celu Fix Knorr Chili con carne z 200 mililitrami mleka, mąką i jajkiem. Krok 2: W niezbyt szerokim garnku rozgrzej olej. Krok 3: Owoce obierz,...

Krok 1: Przygotuj ciasto, mieszając w tym celu mąkę, jajko, proszek do pieczenia, Curry z mlekiem. Krok 2: W niezbyt szerokim garnku rozgrzej olej. Krok 3: Owoce obierz, pokrój w dużą...

Szukasz uniwersalnej wytrawnej przekąski, a może przystawki na elegancką kolację? Tymbaliki z marchewki to doskonałe rozwiązanie. Możesz je przyrządzić także ze szpinaku, kurczaka czy...

Krok 1: Przesiej mąkę do miski. Dodaj sól, pieprz oraz margarynę i rozetrzyj dokładnie w mące palcami. Rozmieszaj jajko z wodą i wlej do mąki z margaryną. Zagnieć ciasto. Jeśli będzie...

Faszerowane pieczarki są delikatnie pikantne i mają kremowe nadzienie o intensywnym smaku. Dusi się je w aromatycznym sosie a’la stroganoff, co dodatkowo nadaje im wyrazistości. Tak...

Chrupiące nachosy maczane w gęstym dipie to meksykańskie danie, które stało się jedną z najpopularniejszych przekąsek na świecie – sprawdza się zwłaszcza podczas spotkań w większym gronie....

Krok 1: Przekrój cebulę na pół, następnie pokrój w plasterki. Pokrój zieloną paprykę w paski, a papryczkę chilli posiekaj. Odsącz fasolę i zmiksuj lub mocno rozgnieć widelcem. Krok 2:...

Grillowane roladki z cukinii to przepis dla tych, którzy poszukują alternatywy dla popularnych mięsnych dań z grilla. Cukinia jest warzywem o szerokim zastosowaniu kulinarnym. Z powodzeniem...

Krok 1: Pokrój bakłażana w grube plastry, posyp solą i pozostaw na 5 minut, po czym odciśnij sok. Krok 2: Tak przygotowane plastry smaż na głębokim tłuszczu, do momentu, kiedy zrobią się...