75 przepisów na: kiełki na patelnie

Proponowany przepis to doskonały sposób na smaczną przekąskę między posiłkami, kolację lub dodatek do obiadu. Sałatka z kiełków słonecznika z grillowanym kurczakiem sprawdzi się jako...

Są takie dania, na które wystarczy popatrzeć, żeby wiedzieć, że są pyszne. Kuszą soczystymi kolorami i świeżością. Z całą pewnością do takich dań należy sałatka z kiełkami i orzechami. Jej...

Żaden dodatek do głównego dnia nie chrupie tak, jak sałatka ze świeżych warzyw z dodatkiem kiełków i prażonych pestek dyni. Składająca się z zielonych warzyw i fety kompozycja świetnie...

Krok 1: Pieczywo pokrój na kromki i posmaruj cienką warstwą margaryny Rama. Krok 2: Paprykę oraz cukinię pokrój w nieduże kawałki i podsmaż na rozgrzanej patelni grillowej, dodaj...

Japoński makaron gryczany soba wykorzystasz jako bazę do wielu orientalnych dań. W tym przepisie został on połączony z kurczakiem i warzywami. Taka potrawa idealnie sprawdzi się na szybki i...

Do przygotowania makaronu po tajsku wybierz rodzaj mięsa, który lubisz najbardziej. Dobrze sprawdzi się zarówno polędwica wołowa, jak i wieprzowina czy pierś z kurczaka. Dodatkiem do mięsa...

Delikatne mięso krewetek z warzywami w pachnącym, lekko kwaśnym i ostrym sosie podane z ryżem przeniesie cię w parę chwil do odległej Azji. Dania kuchni orientalnej z wykorzystaniem owoców...

Makaron chiński jest delikatniejszy od jajecznego, ale dzięki temu dobrze komponuje się z wyrazistymi dodatkami. Przygotowana na jego bazie sałatka obfituje w świeże warzywa i jest pikantna,...

Krok 1: Warzywa umyj i pokrój w drobne, cieniutkie paseczki lub zetrzyj na tarce. Papryczkę oczyścić z pestek i pokrój w bardzo drobną kostkę. Grzybki Mun pokrój w cienkie paseczki....

Do przyrządzenia doskonałych burgerów wcale nie potrzebujesz krwistej wołowiny – zamiast niej wybierz sojowe tofu. Aby jego subtelny smak stał się wyrazistszy, najpierw pokrojone w grube...

Tofu to rodzaj sera wytwarzanego z ziaren soi, szeroko wykorzystywanego w kuchni dalekowschodniej. Zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Jego zaletą jest to, że choć wydaje się...

Jeśli lubisz orientalny smak dań, koniecznie wypróbuj przepis na sałatkę chińską z indyka. Jej sekret tkwi w sosie, który wykonasz na bazie kilku składników: jogurtu naturalnego, majonezu,...

Szukasz sposobu na przyrządzenie szybkiej i smacznej sałatki z mięsem i warzywami? Dobrym wyborem będzie ta z brokułu oraz kurczaka, z dodatkiem sosu czosnkowego i kiełków słonecznika....

Makaron po chińsku to jedno z najłatwiejszych do przygotowania i najbardziej popularnych dań kuchni orientalnej. Chiński makaron jajeczny gotuje się szybciej niż klasyczny włoski, a warzywa...

Krok 1: Makaron ugotuj w wodzie według wskazówek na opakowaniu. Następnie odcedź i odstaw. Krok 2: Marchewkę, paprykę i pora pokrój w cienkie paski. Czosnek i imbir posiekaj, a pieczarki...

Głównym elementem tej przekąski jest awokado – wraz z ciabattą i piersią z kurczaka tworzy znakomite mini danie, godne polecenia na śniadanie lub kolację. Pamiętaj, że awokado, którego...

Naleśniki chińskie to potoczna nazwa dobrze znanych sajgonek. Zasmakują one miłośnikom azjatyckich i orientalnych smaków. Chrupiące ciasto ryżowe z wyrazistym farszem w towarzystwie pysznego...

Krok 1: Przygotuj ziołowy sos sałatkowy mieszając zawartość opakowania Knorr z trzema łyżkami wody oraz oliwą. Dynię odcedź, pomidorki pokrój na połówki a ser w niedużą kostkę. Krok 2:...

Krok 1: Majonez wymieszaj z musztardą i posiekaną natką pietruszki. Kromki pieczywa podsmaż na suchej patelni, następnie posmaruj przygotowanym majonezem i rozłóż na półmisku. Krok 2:...

Stir-fry z piersią z kaczki to popularne danie chińskie, które jest doskonale znane na całym świecie. Aby skosztować wspaniałej kuchni orientu wcale nie musisz wychodzić z domu. Samodzielnie...

Omlet z dodatkiem kolorowych warzyw to świetny pomysł na pożywne śniadanie. Na pewno nastawi cię pozytywnie na cały dzień. Czasem warto zrezygnować z nudnych kanapek lub owsianki i postawić...

Sałatki mają to do siebie, że dobrze skomponowane składniki mogą zrobić z tego prostego dania naprawdę wykwintną potrawę. Wypróbuj koniecznie ten przepis. Główną rolę w tej sałatce gra mięso...

Makaron z kiełbasą to ciekawa alternatywa dla tego typu dań z kurczakiem czy wołowiną. Połącz polskie smaki z orientalnymi – kiełbasę z pieczarkami, warzywa z mieszanki chińskiej oraz...

Mgr inż. Magdalena Hermanowska z portalu dodietetyka.pl: Jeśli chcesz prowadzić zdrowy tryb życia, dzień zaczynaj zawsze od smacznego i pożywnego śniadania. Niech znajdą się w nim produkty...

Szukasz inspiracji na ciekawy sposób przyrządzenia i podania polędwicy? Ta w sosie serowym z dodatkiem suszonych pomidorów i szpinaku na pewno przypadnie Ci do gustu. Delikatne mięso,...

Tradycyjny schabowy przyrządzamy w stylu orientalnym, z ziarnami sezamu i chrupką kapustą bok choy.

Smażona wołowina z makaronem jajecznym i warzywami nie wymaga ani długich godzin spędzonych na gotowaniu, ani też szczególnej znajomości orientalnej kuchni. To kolorowe, oryginalne i bardzo...

Delikatna sałata lodowa, lekko pikantna rukola, wykwintny łosoś, aromatyczny ser pleśniowy i mocno ziołowy sos... Sałatka martinola zachwyca bogactwem kolorów i niezwykłym połączeniem...

Krok 1: Mięso pokrój w paski i przełóż do miski. Dodaj oliwę i przyprawę Knorr. Wymieszaj i odstaw na 10 minut. Krok 2: Po tym czasie usmaż kurczaka na mocno rozgrzanej patelni, aż zrobi...

Krok 1: Makaron ugotuj. Gdy tylko zmięknie, natychmiast go odcedź. Krok 2: W woku lub na patelni podsmaż posiekany czosnek. Krok 3: Po chwili wrzuć mieszankę warzyw. Krok 4: Dodaj...

Krok 1: Ugotuj ryż. W woku lub na patelni bardzo dobrze rozgrzej olej i dodaj jednocześnie drobno posiekany czosnek i pokrojoną w piórka dymkę. Smaż przez 30 sekund, szybko mieszając....

Pikantna sałatka z grillowanymi krewetkami królewskimi to propozycja na letnie przyjęcie w ogrodzie i wykwintną, ale prostą do przygotowania kolację. Łączy soczyste pomidory z mięsistym...

Mają wyrazisty smak i apetycznie wyglądają – imprezowe kanapki z pleśniowym serem i orzechami. Przygotujesz je dość szybko i staną się ozdobą Twojego przyjęcia lub smaczną wieczorną...

Zainspiruj się śródziemnomorskimi smakami i wypróbuj nasz sprawdzony przepis na wyśmienite mini kanapki dekoracyjne z delikatną pastą jajeczną z suszonymi pomidorami i oliwkami. Smakują...

Sałatki są szczególnie chętnie jedzone właśnie w okresie wakacyjnym. Gdy upały zaczynają doskwierać, człowiek przestaje mieć chęć na groące dania, a długie godziny spędzone w kuchni są...

Krok 1: Kromki pieczywa opiecz chwilę, aby były chrupiące. Wystudź posmaruj cienką warstwą margaryny Rama. Krok 2: Pierś kurczaka pokrój w kostkę i ułóż na pieczywie. Ser pokrój również...

Tortilla to pochodzący z kuchni meksykańskiej placek, który robi się z mąki pszennej lub kukurydzianej. Jest elastyczna, dlatego łatwo zwinąć ją w rulon albo złożyć w trójkąt i przyrządzić...

Klasyczne burgery wołowe to popularne danie z grilla – dla odmiany przygotuj tę znaną potrawę z wykorzystaniem delikatnego mięsa indyczego. Aby miało wyrazistszy smak, wzbogać je dodatkiem...

Burgery kojarzą się głównie z popularnymi food truckami, jednak dzięki temu przepisowi przygotujesz je samodzielnie. Doskonale sprawdzą się jako ciepła przekąska w ciągu dnia, a podane z...

Croque madame to znana z francuskiej kuchni kanapka, która złożona jest z szynki i sera gruyère zapieczonych na jasnym pieczywie, z umieszczonym na wierzchu jajkiem sadzonym. Często dodaje...

Jeśli szukasz inspiracji na efektowne i smaczne danie, koniecznie spróbuj przepisu na jaglane naleśniki ze szpinakiem, zapiekane w sosie pomidorowym. Połącz jajka, mleko oraz mąkę jaglaną i...

Szukasz inspiracji na przygotowanie smacznej i efektownej przystawki? Przyrządź roladki z naleśników jaglanych z musem z łososia. Najpierw zrób ciasto na naleśniki: połącz jajka, mąkę...

Chrupiąca orkiszowa kanapka z kurczakiem i pastą warzywną to doskonały sposób na pyszną przekąskę – można ją serwować zarówno na drugie śniadanie, jak i podwieczorek. Oprócz piersi z...

Jeśli szukasz warzywnej przekąski, koniecznie wypróbuj przepis na chrupiące roladki z marchewki i cukinii z serem. Są nie tylko smaczne, ale również proste w przygotowaniu – wystarczy, że na...

Pieczona cukinia z farszem z indyka i pieczarkami to doskonała alternatywa dla klasycznych zapiekanek. Aby przygotować nadzienie, wystarczy podsmażyć cebulę, mięso i pieczarki, następnie...

mgr Katarzyna Diuwe z portalu dodietetyka.pl: Fit kanapki z pastą z soczewicy, to dobry sposób na zdrowe i lekkie śniadanie. Są ciekawą alternatywą dla kanapek z pasztetami i wędlinami. Do...

Proste naleśniki mogą stać się wyjątkowo bogatym w smaku daniem obiadowym, jeśli przyrządzisz je według poniższego przepisu – z pieczarkami, szpinakiem i żółtym serem. Ciasto naleśnikowe...

Quinoa, czyli komosa ryżowa może stanowić świetną bazę do przygotowania pysznej sałatki. Będzie wyjątkowo smaczna, jeśli wykorzystasz do jej przyrządzenia mięso drobiowe. Wybierz piersi z...