1352 przepisów na: lekkie danie

Krok 1: Pokrusz ciasteczka i wymieszaj je z Ramą. Krok 2: Twaróg wymieszaj z jogurtem i odrobiną miodu. Krok 3: Banana pokrój w grube plastry i polej je odrobiną miodu. Następnie obsmaż...

Ekspresowy dodatek do wielu dań. Jeżeli jeszcze nie znasz orzeźwiającej sałatki koperkowej z cytrusami –koniecznie wypróbuj ją w swoim domu. Kruche liście sałaty, pachnący koperek i soczyste...

Lekką sałatkę a’la kebab możesz zrobić o każdej porze roku i nawet wtedy, gdy masz mało czasu na gotowanie. Nazwa tej potrawy wywodzi się od kebabu, czyli popularnej potrawy kuchni...

Lekka sałatka ogórkowa – kuzynka polskiej mizerii – to nasz oryginalny patent na orzeźwiający dodatek do drugiego dania, zwłaszcza pieczonego na grillu mięsa lub szaszłyków. Bazę tej potrawy...

Lekki deser bananowy wiedzie na pokuszenie. Ta słodycz nie dość, że jest pyszna, to jeszcze łatwa i szybka w przygotowaniu, bo ciasto bananowe z galaretką robi się w 15 minut. A kto nie...

mgr Katarzyna Diuwe z portalu dodietetyka.pl: Świeży, zdrowy i fit młody szpinak to doskonała podstawa wielu różnorodnych sałatek. Jest delikatny, chrupiący i wyjątkowo dobrze smakuje w...

Warzywa powinny rządzić w naszym jadłospisie, o czym świadczy ich umiejscowienie w dolnej części Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Instytutu Żywności i Żywienia. Sposobem na...

Czasem kwestią przyrządzenia interesującego, pysznego dania nie jest egzotyczny przepis z wieloma nieznanymi przyprawami, lecz dobry pomysł na coś prostego. Jednym z takich przebłysków...

Krok 1: Polędwiczki oczyść z błon, pokrój w 0, 5 centymetrowe plastry – lekko rozbij młotkiem. Krok 2: Marchewki obierz, przekrój po długości na pół, pokrój w półplastry. Krok 3: Obraną...

Kuchnia chińska słynie z oryginalnego połączenia smaków. Składniki wytrawne łączy się w niej często ze słodkimi, dzięki czemu powstają wyjątkowe potrawy. Wypróbuj taką kombinację i przygotuj...

Standardowe połączenie ryżu i kurczaka już dawno Ci się przejadło? Nie bój się więc spróbować nowego połączenia - brokułów i kurczaka curry. Przepis na kremowy sos i delikatne brokuły z...

Krok 1: Kukurydzę konserwową odcedź z nadmiaru wody. Krok 2: Mięso pokrój w kostkę ok. 1 cm na 1 cm. Posiekaj cebulę. Krok 3: Na patelni rozpuść tłuszcz i podsmaż posiekaną cebulę,...

Wśród smacznych urozmaiceń Twoich dań powinien pojawić się makaron ryżowy. Zainspiruj się poniższym przepisem i przyrządź do niego orientalny sos z kurczakiem. Wykorzystaj do tego mrożoną...

Ciężko znaleźć osobę, która nie zna bądź nie lubi jego smaku. Mowa o curry! Choć przyprawa ta jest ściśle związana z kuchnią orientalną, zadomowiła się także na gruncie polskim. Co powiesz...

Odpowiednie śniadanie to takie, które doda Ci sił na początek dnia, a jednocześnie nie obciąży żołądka. Znakomitym rozwiązaniem jest owsianka z jogurtem naturalnym, płatkami migdałów,...

Szukasz nowego sposobu na przygotowanie kurczaka? Jeśli masz ochotę na nieco inną niż zwykle wersję tego popularnego mięsa, zrób kurczaka marynowanego w kawie. Gorzki smak kawy w marynacie...

Jeśli lubisz niebanalne połączenia różnych smaków, spróbuj filetów z kurczaka w sosie z granatów. Aby przygotować to danie, na początek mięso zamarynuj w przyprawach i usmaż. Na tej samej...

Sekretem tych smacznych kotletów jest odpowiednia panierka. Jeśli planujesz przyrządzić je z delikatnego, lekko słodkawego mięsa z indyka, sprawdź połączenie nasion ekspandowanego amarantusa...

Oscypek z żurawiną to przekąska znana głównie z Podhala, choć bardzo popularna jest również w innych polskich górach. Połączenie słonego wędzonego sera i słodkiej, ale nieco cierpkiej...

Krok 1: Wanilię rozetnij wzdłuż i wyskrob miąższ do miski. Wlej mleko, wbij jajka i dokładnie roztrzep. Krok 2: W otrzymanej masie namocz przez chwilę kromki pieczywa i usmaż z obu stron...

Krok 1: Cebulę, papryczkę chilli oraz czosnek posiekaj i podsmaż na oliwie. Krok 2: Po chwili dodaj suche ziarna ryżu i smaż, aż zrobią się szkliste. Krok 3: Pomidory pokrój w drobną...

Urozmaicenie swojego jadłospisu potrawami z różnych zakątków świata to niekoniecznie wyzwanie – niektóre z dań są naprawdę proste i szybkie do zrobienia. Indyjska soczewica z warzywami to...

Poke bowle jakiś czas temu przebojem wkradły się do gastronomicznego świata. Te, pochodzące z Hawajów, kolorowe miski pełne sałatkowych dodatków, mogą występować pod naprawdę wieloma...

Czym charakteryzuje się kuchnia indyjska? Mnogością przypraw! To dzięki nim nawet najprostsze danie przemienia się w coś naprawdę wyjątkowego. Nie bój się eksperymentować! Baw się smakami!...

Krok 1: Zgrilluj tortillę i posmaruj Ramą. Krok 2: Paprykę pokrój w paski, a cebulę w drobne piórka. Posiekaj drobno czosnek i dodaj do jogurtu. Dopraw ulubionymi przyprawami. Krok 3:...

Krok 1: Kiełki rzodkiewki umyj i osusz. Krok 2: Kromki pieczywa posmaruj margaryną Rama. Krok 3: Na chlebie ułóż polędwicę. Kanapki udekoruj kiełkami rzodkiewki.

Sałatka szefa z makaronem to bardzo prosta w przygotowaniu potrawa, której przyrządzenie zajmie ci zaledwie kilka minut. Dzięki makaronowi i kurczakowi, sałatka ta jest niezwykle treściwa –...

W kuchni śródziemnomorskiej połączenie ryżu z oliwkami i ziołami jest bardzo popularne. Nasza sałatka śródziemnomorska z ryżem skrywa jeszcze paprykę czerwoną, słone kapary i cebulę, a...

Jeśli myślisz o smacznej i prostej w przygotowaniu sałatce, koniecznie zainspiruj się tym przepisem. Danie to przyrządzisz z zaledwie kilku składników. Makaronowe kokardki – sprawdzi się...

Krok 1: Obierz awokado i pokrój w długie paski, pomidory przekrój na pół. Krok 2: Grzyby i krewetki zamarynuj w sosie sojowym i posiekanym czosnku. Następnie obsmaż na patelni na oliwie....

Krok 1: Śledzie pokrój na niewielkie kawałki. Krok 2: Grzyby i ogórki odsącz z zalewy i drobno posiekaj, podobnie jak cebulę i jajka ugotowane na twardo. Krok 3: Wszystkie składniki...

Szukasz alternatywy dla nudnych kanapek? Mamy coś dla Ciebie! Kanapki z pastą jajeczną i awokado sprawią, że Twój poranek będzie pyszny! Raz spróbowane, na stałe zagoszczą w Twoim...

Rodzajów rolad mięsnych jest tyle, ile gospodyń na świecie. Ale przyrządzonych z tymiankiem i serem zawijasów drobiowych, na pewno jeszcze nie próbowałaś. Danie nie jest szczególnie trudne...

Krokiety to ciekawa, panierowana w jajku i bułce tartej wersja naleśników. Do ich środka możemy włożyć tak naprawdę wszystko, co tylko chcemy! Dziś prezentujemy Wam przepis na krokiety ze...

Znudziły ci się zwyczajne mielone, a twoi bliscy mają już dość widoku i smaku mięsa mielonego? Mamy rozwiązanie tego problemu, a raczej urozmaicenie codziennego jadłospisu. Dodaj do swoich...

Nic w kuchni nie kojarzy się bardziej z Halloween niż pękata pomarańczowa dynia. Jeśli organizujesz z tej okazji tematyczne przyjęcie, koniecznie podaj na nim dyniowe ciasto z tego przepisu....

Szukasz ciekawego przepisu na sernik oreo? Spróbuj tego z ciastkami Oreo. Śmietankowy, gładki ser z kakaowymi markizami z mlecznym nadzieniem to połączenie idealne. Do przygotowania masy...

Rukola i pomidorki koktajlowe to połączenie, które stanowi podstawę wielu sałatek. Dodaj do tego ser i grzanki, a otrzymasz smaczne danie wegetariańskie na obiad. Zacznij przygotowanie tej...

Krok 1: Kaczkę włóż do rondla i wlej tyle gorącej wody, by ją częściowo przykryła. Dodaj liście laurowe, rozmaryn i szałwię, posól do smaku, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 1 1/2...

Krok 1: Lekko rozbitą pierś z kurczaka przygotuj na patelni grillowej. Krok 2: Obgotowane w mundurkach ziemniaki upiecz w piekarniku z odrobiną rozmarynu. Podawaj z Florą ProActiv o smaku...

Kuchnia hiszpańska łączy w sobie m.in. wyraziste smaki świeżych warzyw oraz aromatyczne przyprawy. Proponowana w tym przepisie sałatka będzie świetnym sposobem na przekąskę między posiłkami,...

Zupa koperkowa to idealna propozycja na ekspresowy posiłek dla czterech osób - w tym również wegetarian. Jej przygotowanie nie zajmie ci więcej niż pół godziny. Koper najlepiej kupić na...

Popularna zupa grzybowa może być przyrządzana na wiele sposobów. Jeśli szukasz alternatywy dla klasycznej wersji, dobrą propozycją będzie przygotowanie jej w orientalnym stylu. Egzotyczny...

Kuchnia gruzińska, znana przede wszystkim z drożdżowego chaczapuri oraz charakterystycznych pierożków chinkali, to także wiele apetycznych dań mięsnych, takich jak np. szaszłyki z jagnięciny...

Krok 1: Makaron ugotuj na sposób al dente w lekko osolonej wodzie. Krok 2: Na patelni podsmaż pokrojone w kostkę cebule i pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka. Krok 3: Całość zalej sosem...

Od pewnego czasu większości z nas karkówka kojarzy się przede wszystkim grillem. Ten rodzaj czerwonego mięsa podbił gusta Polaków, nie zapominajmy jednak, że karczek można podawać też na...

Wołowa polędwica jest znakomitym soczystym mięsem, a będzie jeszcze smaczniejsza, jeśli połączysz ją z francuską marynatą czosnkowo-ziołową. Pierwszym krokiem do jej przygotowania jest...

Jeśli masz ochotę na szybką i apetyczną przekąskę, a nie masz czasu na spędzanie go w kuchni, soczysty kurczak z patelni na rukoli stanie się twoim ulubionym daniem. Jego przygotowanie...