14 przepisów na: otręby owsiane

Omlet z warzywami i otrębami to smaczny, a jednocześnie zdrowy sposób na początek dnia. Istnieje kilka rodzajów omletów, np. angielski, włoski czy francuski. Najszybszy w przygotowaniu jest...

Krok 1: Marchew i cukinię pokrój na podłużne paski, tak aby przypominały makaron tagliatelle. Krok 2: Warzywa ugotuj w wodzie lub na parze. Krok 3: Ciepłe warzywa wymieszaj z Florą...

Krok 1: Żółtka oddziel od białek i utrzyj z cukrem brzozowym i solą. Krok 2: Kasię rozpuść i wystudź. Do masy żółtkowej dodaj serek i Kasię, wymieszaj. Krok 3: Następnie dodaj otręby...

mgr Katarzyna Diuwe z portalu dodietetyka.pl: Dobrą propozycją na dietetyczny obiad są pulpety w sosie bolońskim. W zdrowej diecie nie trzeba rezygnować z ulubionych potraw, czasem wystarczy...

Pora zdać sobie sprawę, że zdrowe dania także mogą smakować wyjątkowo. Dowodem na to jest przepis na indyka w sosie pietruszkowym z dodatkiem ryżu z kurkumą i fasolką szparagową z otrębami....

Doskonały obiad powinien być nie tylko smaczny czy sycący, ale przede wszystkim skomponowany z wartościowych składników. Wymagania te spełnia przepis na zraziki wołowe w sosie pieczarkowym....

Krok 1: Składniki na farsz zmiksuj lub zblenduj na gładką masę. Krok 2: Mięso umyj, zrób nacięcie i włóż do niego farsz. Gotowe mięso usmaż na oleju. Krok 3: Kaszę ugotuj według przepisu...

Krok 1: Mięso umyć oraz pokroić na kawałki grubości ok. 1,5 cm. Kawałki delikatnie spłaszczyć, ale nie ubijać. Każdy z nich posypać pieprzem oraz położyć po 2 listki świeżej lub suszonej...

Mgr inż. Magdalena Hermanowska z portalu dodietetyka.pl: Jogurt, podobnie jak inne produkty mleczne, to dobry sposób na szybki podwieczorek. W dodatku bardzo zdrowy, dzięki dużej zawartości...

Jajka praktycznie w każdym wydaniu smakują znakomicie i polecają się na śniadanie. Masz ochotę na ich nową odsłonę? Przyrządź egzotycznie brzmiące danie – szakszuka – jajka duszone w...

Krok 1: Wszystkie składniki na ciasto mieszamy mikserem i nakładamy do foremek, do połowy wysokości. Krok 2: Pieczemy 10 minut w temp. 200 stopni i 20 min. w temp.  120 stopni. Krok 3: W...

Krok 1: Kasię przełóżcie do rondelka, dodajcie mleko i cukier. Krok 2: Podgrzewajcie, aż do rozpuszczenia Kasi i cukru, od czasu do czasu mieszając. Krok 3: W międzyczasie wymieszajcie w...

Krok 1: Formę, w której będziemy piec ciasto wyłożyć papierem do pieczenia. Zmielić otręby w młynku do kawy. Wymieszać je z mąką, cynamonem i proszkiem do pieczenia. Krok 2: Dodać Kasię i...

Krok 1: Wszystkie sypkie składniki mieszamy (oprócz kakao) we wrzącej wodzie (5 łyżek). Krok 2: Rozpuszczamy 2 łyżeczki Kasi, jeśli ktoś lubi, dodajemy do tego kakao, słodzik lub miód....