54 przepisów na: sałatka z nasionami

Sałatka z jajkiem i szparagami to pożywny posiłek, który doskonale sprawdzi się jako fit kolacja. Przygotuj ją na bazie chrupiącej sałaty lodowej z dodatkiem warzyw oraz z grzankami. Sałata...

Krok 1: Rozgrzej piekarnik do 185°C. Dynię obierz, pozbądź się pestek i pokrój w mniejsze kawałki. Skrop oliwą i piecz przez ok 40 minut aż będzie miękka i rumiana na zewnątrz. Krok 2:...

Krok 1: Kaszę ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Następnie wymieszaj z 1 łyżeczką Flory ProActiv. Krok 2: Buraki umyj, zawiń w folię aluminiową i upiecz w piekarniku. Po...

Sałatka przyrządzona według tego przepisu jest niezwykle efektowna – podaj ją podczas przyjęcia lub odświętnego obiadu czy kolacji. Oprócz popularnych warzyw, takich jak sałata i rzodkiewka,...

Krok 1: Paprykę umyj i usuń nasiona, pokrój w paski. Dymkę i czosnek pokrój w plasterki. Krok 2: Ser pokrój w słupki, a wędlinę w paski. Krok 3: Połącz z warzywami, wędliną, ryżem i...

Sałatka z grillowanych szparagów z truskawkami i cukinią to smaczny dodatek do mięs z grilla. Szparagi są warzywami o delikatnym smaku, występującymi w odmianie białej i zielonej. Wybierz...

Awokado jest nie tylko smacznym składnikiem sałatek, ale daje też możliwość ich atrakcyjnego podania. Wystarczy, że wydrążysz jego miąższ, nie naruszając skórki, a otrzymasz rodzaj miseczki,...

Delikatny smak bobu dobrze skomponuje się z wyrazistym mięsnym składnikiem, jakim jest chorizo. Sałatka z dodatkiem tej kiełbasy przypadnie do gustu szczególnie osobom lubiącym dania kuchni...

Warzywa mają być podstawą naszego jadłospisu. Wraz z owocami powinny być jedzone 5 razy dziennie, a ich łączna gramatura ma wynosić minimum 400 g. Dlatego warto serwować warzywa także...

Młode buraki i maliny – połączenie nieoczywiste, ale bardzo smaczne, zwłaszcza w sałatce. Do jej przygotowania użyj młodych warzyw wraz z botwinką. Liście buraków i zieloną sałatę – np....

Sałatka z dorszem smakuje rewelacyjnie, a podana w słoiku – również efektownie się prezentuje. Dzięki sosowi przyrządzonemu z nasionami chia, zyskuje oryginalny charakter i doskonale...

Krok 1: Ugotuj makaron według przepisu na opakowaniu, po czym odcedź go i przestudź. Krok 2: Sparz pomidory gorącą wodą i obierz ze skórki. Następnie przekrój na pół, usuń nasiona i...

Szybkie, łatwe i przyjemne. Takie będzie gotowanie, jeżeli skusisz się na przyrządzenie sałatki gyros z makaronem. Z pewnością znasz sałatkę gyros. Można tworzyć różne jej warianty i jeść ją...

Orientalna sałatka z fasolką szparagową to idealna propozycja dla amatorów smaków rodem z Azji. Do tego jest błyskawiczna! Głównymi jej składnikami są zielona fasolka szparagowa oraz żółta...

Mgr inż. Magdalena Hermanowska z portalu dodietetyka.pl: Nie unikaj jedzenia kolacji – wartościowy wieczorny posiłek to ważny element diety. Zadbaj jednak o to, by była ona lekka i zdrowa....

Krok 1: Jogurt wymieszaj z sosem czosnkowym Knorr. Krok 2: Pomidora przekrój na cztery części. Usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę. Krok 3: Podobnie zrób z ogórkiem. Obierz,...

Krok 1: Stwórz aromatyczny, wyrazisty sos mieszając zawartość opakowania Knorr z 3 łyżkami wody, oliwą oraz drobno pokrojona miętą. Dodaj posiekaną papryczkę jalapeno. Krok 2: Ogórka...

Cykoria – warzywo o wyrazistym smaku, które doskonale sprawdza się jako składnik efektownych przekąsek. Jej liście są dość sztywne, chrupiące i mają kształt miseczek. Wykorzystaj je do...

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, miedzi, manganu, kwasu foliowego.

Sałatka z ryżem i świeżym ogórkiem sprawdza się jako dodatek do pieczonych i grillowanych mięs oraz warzywnych dań głównych. Może też być wyśmienitym drugim śniadaniem w pracy. Aby ją...

Fit sałatka z sosem paprykowo-ziołowym to zdrowy sposób na przekąskę między śniadaniem a obiadem. Kolorowa, chrupiąca i pełna świeżych warzyw, z pewnością zadowoli swoim smakiem nawet te...

Wegańskie kanapki z sałatką z ogórka łączą w sobie wszystkie walory perfekcyjnej przekąski. Są smaczne, efektownie się prezentują, a ich przygotowanie nie jest czasochłonne. Sałatka z ogórka...

Krok 1: Papryczkę oczyść, usuń nasiona, a resztę drobno posiekaj. Krok 2: Kromki chleba przypiecz na patelni lub w tosterze, a następnie pokrój na grubą kostkę. Chrupiące wymieszaj z...

Prosta, ale efektowna potrawa, która sprawdzi się nie tylko przy okazji świątecznych przyjęć. Sałatka z rzodkiewką, pomidorami, czerwoną cebulą, kukurydzą z puszki i kremowym serem camembert...

Krok 1: Myjemy sałatę, następnie rwiemy jej liście na kawałki. Liści ma być tyle aby się najeść. Krok 2: Obieramy ananasa, odkrawamy z niego 3 plastry które tniemy na kawałeczki. Krok...

Krok 1: Obrać ziemniaki i ugotować w wodzie z kostkami Rosołu z kury Knorr (zalać litrem wody). Krok 2: Odcedzić. Ziemniaki pokroić w plastry. Posypać (lekko wymieszać) pokrojoną w...

Krok 1: Brokuł podziel na różyczki i wrzuć do osolonego wrzątku, w którym gotuj go około 5 minut. Następnie odcedź i wrzuć do możliwie najzimniejszej wody (może być nawet z kostkami...

Krok 1: Rozmrozić gotowe ciasto francuskie, zrobić muszlę upiec Pierś z indyki umyć, oprószyć pozostawić na kilka godzin, następnie grillować. Krok 2: kapustę pokroić drobno, paprykę...

Krok 1: Filety opłukać zimną wodą pokroić w kostkę włożyć do miski, skropić oliwą z oliwek i cytryną odstawić na 12 godzin. Wyjąć i osuszyć. Krok 2: Paprykę rozkroić na pól oczyścić z...

Krok 1: Pomidory umyć. Pokroić w plastry. Krok 2: Cebulę obrać. Cienko pokroić. Krok 3: Papryczkę chili przekroić wzdłuż na pół, dokładnie usunąć nasiona, umyć pod bieżącą wodą. Pokroić w...

Krok 1: Paprykę dokładnie myję, i oczyszczam z nasion i białych częśći, kroję w paseczki. Cebulę obieram, myję i kroję w piórka. Do miski przekładam paprykę i cebulę, zasypuję 2...

Kapusta pekińska to warzywo z północnych terenów Chin i Japonii, ale można uprawiać ją także w umiarkowanym klimacie. W związku z tym jest dostępna w sklepach przez cały rok. Doskonale...

Krok 1: Z ananasa odlewamy sok i odstawiamy na bok. Krok 2: Pestki nasion prażymy na suchej patelni do zarumienienia, cały czas mieszając, aby się nie przypaliły. Krok 3: Plastry ananasa...

Sałatka z burakami na pewno przypadnie do gustu miłośnikom tych smacznych warzyw o intensywnym kolorze. Gotowane buraki są słodkawe, a z odpowiednimi przyprawami mogą stać się również lekko...

Krok 1: Do miseczki albo szklaneczki wlej oliwę. Dodaj ocet jabłkowy, przyprawę w płynie, przyprawę do kurczaka i połowę pieprzu pomarańczowego, dokładnie wymieszaj. Dopraw do smaku...

Krok 1: Brokuł umyć, podzielić na różyczki i ugotować na parze (sparzyć). Ogórka obrać, usunąć ziarna i pokroić w drobną kosteczkę. Krok 2: Przygotować sos. Do miseczki wlać jogurt,...

Krok 1: Warzywa myjemy pod bieżącą wodą. Paprykę rozkrawamy i oczyszczamy z nasion. Kukurydzę odcedzamy z zalewy. Krok 2: Kapustę pekińską i paprykę kroimy w paski, rzodkiewki w plasterki,...

Krok 1: Ziemniaki obrać i pokroić w równej wielkości części, zalać wodą, dodać 2-3 kostki bulionowe Knorr i przekrojony ząbek czosnku. Szafran rozetrzeć w moździerzu na proszek, dodać 2...

Krok 1: Papryki oczyść z nasion i pokrój w drobną kosteczkę, owoc jicamy w paski. Pomarańcze obierz, usuń błonki, wymieszaj z resztą składników. Krok 2: Dymki przekrój na połowy, a sałatę...

Krok 1: Melony przekrój na pół i usuń część nasienną. Krok 2: Z melonów i arbuza wydrąż kulki, a następnie ułóż je warstwami w szklanym naczyniu. Schłódź. Krok 3: Do wrzącego mleka...

Krok 1: Cukinię pokrój w kostkę ( wcześnie oddziel nasiona ). Krok 2: Cebulę posiekaj, paprykę oczyść z pestek i pokrój w kostkę, pomidory koktajlowe pokrój na 4 części. Krok 3: Sos...

Łagodny w smaku makaron ryżowy to świetna baza do przygotowania sałatki. Możesz połączyć go z dowolnymi składnikami warzywnymi, tworząc różne kompozycje smakowe. Zainspiruj się i przygotuj...

Krok 1: Ogórki obierz, usuń nasiona i pokrój w cienkie plastry. Krok 2: Orzeszki pokrój dosyć grubo, czosnek zmiażdż, a cebulę pokrój w piórka. Krok 3: Z jalapeno usuń nasiona i bardzo...

Krok 1: Ogórki obierz, przekrój, łyżeczką usuń nasiona, a resztę pokrój w plasterki. Szalotki posiekaj. Krok 2: Krewetki rozdrabniaj około minuty w malakserze. Krok 3: Wymieszaj sok z...

Krok 1: Gruszki obierz ze skórki następnie usuń gniazda nasion. Krok 2: Orzechy włoskie grubo posiekaj. Krok 3: Następnie pokrój ser brie na równe trójkąty. Krok 4: Wymieszać oliwę z...

Krok 1: Pomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skórki i pokrój w ćwiartki. Krok 2: Cebulę obierz umyj i pokrój w cienkie plastry. Ser pokrój w kostkę. Krok 3: Paprykę oczyść z nasion, umyj...

Krok 1: Pomarańcze obierz, usuwając błonkę, podziel na cząstki. Krok 2: Dodać resztę składników, wlej sok z cytryny, oliwę i dopraw solą i pieprzem. Krok 3: Delikatnie wymieszaj.

Z czym kojarzy Ci się Grecja? Punkt pierwszy: oliwki, punkt drugi: ser feta, punkt trzeci: oliwa! Wystarczą tak naprawdę te trzy składniki, aby nadać śródziemnomorskiego charakteru naszej...