70 przepisów na: sałatki z kasz

Proponowana sałatka z kuskus to szybkie danie wegetariańskie, które zaskoczy Cię oryginalnym smakiem. Drobną kaszę wystarczy zalać gorącą wodą – będzie gotowa w zaledwie kilka minut....

Szukasz inspiracji na wykorzystanie kuskusu w kuchni wegetariańskiej? Spróbuj użyć go do sałatki z bakaliami. To smaczny sposób na śniadanie lub podwieczorek, przypominający nieco w smaku...

Krok 1: Rozgrzej piekarnik do 185°C. Dynię obierz, pozbądź się pestek i pokrój w mniejsze kawałki. Skrop oliwą i piecz przez ok 40 minut aż będzie miękka i rumiana na zewnątrz. Krok 2:...

Krok 1: Kaszę jaglaną przygotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Do ugotowanej kaszy dodaj Florę ProActiv. Krok 2: Tuńczyka odsącz z zalewy. Oliwki pokrój w plasterki, pomidory suszone...

Kasza jaglana ma dość subtelny smak, dlatego świetnie komponuje się zarówno z dodatkami słodkimi, jak i wytrawnymi – to znakomita baza do wielu sałatek. Przygotuj tego rodzaju potrawę z...

Krok 1: Marchewkę pokrój w drobną kostkę. Pomidora przekrój na cztery, pozbądź się pestek i sam miąższ pokrój w kostkę. Krok 2: Pora pokrój w cienkie paseczki, cukinię na półplasterki, a...

Krok 1: Kuskus zalej wrzątkiem wedle wskazań producenta, przykryj naczynie, odstaw do wchłonięcia wody i ostygnięcia kaszki. Krok 2: Przemieszaj dokładnie kaszkę i widelcem rozgnieć...

Krok 1: Wszystkie zboża ugotuj osobna według wskazówek na opakowaniu. Następnie odcedź i przełóż do dużej miski. Krok 2: Dodaj odcedzoną ciecierzycę. Krok 3: Cukinie umyj, przekrój...

Krok 1: Buraki zawiń w folię aluminiową i piecz do miękkości w piekarniku przez ok. 1 godz., w temp. 180°C. Następnie po wystudzeniu obierz je i pokrój w cienkie plastry. Krok 2: Kaszę...

Krok 1: Kaszę ugotuj według wskazówek umieszczonych na opakowaniu. Wystudź. Krok 2: Przygotuj aromatyczny, ziołowy sos mieszając zawartość opakowania Knorr z 3 łyżkami wody oraz oliwą,...

Sałatka z kaszy jaglanej z kurczakiem i cukinią to świetny sposób na obiad, który można zabrać ze sobą do pracy. Nadaje się do jedzenia zarówno na ciepło, jak i na zimno. Na początek...

Produkowany z pszenicy durum kuskus staje się coraz bardziej popularnym zamiennikiem ryżu i ziemniaków. Chociaż często uznawany jest za kaszę, ze względu na proces wytwarzania z mąki oraz...

Sałatka z kuskusu łączy w sobie cierpki smak czarnych oliwek i słodką czerwoną paprykę. Doskonale nadaje się na wyjątkową okazję oraz pyszne drugie śniadanie. Ponadto możesz przyrządzić ją w...

Krok 1: Kaszę wsyp do miski i zalej szklanką wrzącej wody. Miskę przykryj i odstaw na 10 minut. Krok 2: Kurczaka pokrój w niedużą kostkę, podobnie ogórka. Krok 3: Przygotuj sos...

Krok 1: Kaszę wsyp do miski, wlej łyżkę oliwy. Bulion zagotuj, a następnie zalej nim kaszę i przykryj. Pozostaw na kilka minut, aż kuskus wchłonie całkowicie płyn. Rozdrobnij widelcem....

Krok 1: Dynię obierz ze skóry, pokrój w dużą kostkę. Wymieszaj z olejem, ziołami prowansalskimi, ostrą papryką, pieprzem, a następnie ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i...

Kuskus to jedna z popularniejszych kasz, nie tylko ze względu na swój delikatny smak, ale również szybkość przygotowania. Wystarczy zalać ją bulionem i po kilku minutach jest już gotowa....

Krok 1: Kaszę bulgur ugotuj według wskazówek na opakowaniu producenta z dodatkiem kostki Knorr. Krok 2: Cebulkę oraz szczypior z dymki pokrój drobno. Czosnek zetrzyj na drobnej tarce, a...

Krok 1: Soczewicę, ziarna orkiszu oraz kaszę gryczaną ugotuj oddzielnie według wskazówek na opakowaniu. Krok 2: Cebulę oraz czosnek pokrój w kostkę i podsmaż na oliwie. Dodaj przyprawę...

Krok 1: Kaszę ugotuj w dużej ilości lekko osolonej wody aż będzie miękka. Następnie odcedź i przepłucz zimną wodą. Krok 2: Czerwoną cebulkę pokrój w piórka. Dymkę, miętę oraz natkę...

Krok 1: Zawartość opakowania Knorr rozmieszaj z 3 łyżkami wody oraz taką samą ilością oliwy. Orzechy upraż na suchej patelni. Krok 2: Kuskus przygotuj według wskazówek umieszczonych na...

Przepis na sałatkę z kuskusem i granatem to doskonały sposób na pyszne danie, które przygotujesz bardzo szybko. Aby przyrządzić kuskus wystarczy zalać go wrzątkiem w proporcji 1:1. Gotowa...

Bulgur to bliskowschodnia odmiana kaszy, otrzymywana z pszenicy durum. Istnieje kilka jej odmian, zróżnicowanych pod względem wielkości ziaren: drobno-, średnio- i gruboziarnista. Tę...

Drugie śniadania mają bardzo ważne zadanie: nie dopuścić do uczucia głodu, a jednocześnie nie nasycić za bardzo. Zdecydowanie w tej roli sprawdzają się sałatki. Ale nie tylko te klasyczne....

Tabbouleh to libańska sałatka, której podstawą są: świeża mięta, natka pietruszki i pomidory. Przygotowuje się ją z dodatkiem kaszy bulgur, którą zastąpisz także kuskusem albo komosą ryżową....

Krok 1: Warzywa i kurczaka umyj i osusz. Kaszę ugotuj i wystudź. Krok 2: Cebulę i czosnek posiekaj i podsmaż na oleju z posiekaną natką pietruszki, jajami, rozmarynem, cząbrem i pieprzem....

Przygotowanie proponowanej sałatki to dobry sposób na smaczną kolację lub przekąskę między posiłkami. Łączy w sobie aromat grzybów oraz charakterystyczny smak oscypka i wędzonego boczku....

Krok 1: Zagotuj dwa garnki po 500 ml. Do każdego dodaj kostkę Knorr. W jednym gotuj soczewicę do miękkości. W drugim bulgur, również do miękkości. Jak obie kasze będą gotowe odcedź je i...

Krok 1: Tofu odcedź z zalewy. Pokrój na drobne kawałki. Krok 2: Kaszę ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Do ciepłej kaszy dodaj Florę ProActiv o smaku masła. Krok 3: Dynię pokrój...

Jeśli szukasz ciekawego sposobu na sałatkę, spróbuj prostego, ale dość niecodziennego połączenia. To kasza gryczana z delikatnym kozim serem i marynowanymi burakami, udekorowana liśćmi...

Krok 1: Ugotuj kaszę według przepisu na opakowaniu. Do jeszcze ciepłej dodaj Florę ProActiv o smaku masła i dokładnie wymieszaj. Krok 2: Paprykę drobno posiekaj i dodaj do kaszy. Całość...

Sałatka z kurczakiem i ryżem to propozycja, która łączy w sobie słodki smak mandarynek z intensywnym sosem na bazie m.in. octu ryżowego i oleju sezamowego. Jest bardzo smaczna ze względu na...

Proponowane danie wegetariańskie charakteryzuje się interesującym smakiem. Wszystko dzięki właściwemu doborowi składników. Jego podstawę stanowią zielone szparagi, które są wyjątkowo...

Sałatka z soczewicą, mozzarellą, kaszą gryczaną i warzywami to prawdziwy miks smaków i kolorów, który stanowi pyszne fit danie, dobrze sprawdzające się w roli śniadania, kolacji albo zdrowej...

Pęczak to smaczny rodzaj kaszy jęczmiennej, doskonały jako dodatek do dań obiadowych, jak również sałatek. Jeśli połączysz go z suszonymi pomidorami, ogórkiem i czarnymi oliwkami oraz...

Połączenie pęczaku z warzywami i wędzonym kurczakiem to doskonały sposób na sałatkę. To także propozycja na szybki lunch do pracy lub na wycieczkę. Na początek dokładnie opłucz kaszę....

Krok 1: Makaron ugotuj al dente i wystudź. Fasolę, kukurydzę, groszek i pieczarki odsącz z zalewy. Krok 2: Paprykę pokrój w paski. Warzywa dodaj do makaronu i wymieszaj. Krok 3: Cebule...

Krok 1: Mięso oczyść z błon i rozbij lekko tłuczkiem, aby miało grubość nie większą niż 2 cm. Krok 2: Fix Knorr wymieszaj z olejem słonecznikowym i natrzyj mięso. Następnie przełóż je...

Bajecznie kolorowa sałatka z fasolki szparagowej doskonale nadaje się zarówno na lunch, kolację, jak i lekkie drugie danie. Serwuj ją wraz z chrupiącą bagietką i lampką wytrawnego białego...

Krok 1: Dynię pokrój w grubą kostkę, skrop oliwą i upiecz w piekarniku do miękkości. Krok 2: Kaszę kuskus przygotuj według wskazówek umieszczonych na opakowaniu. Krok 3: Zawartość...

Krok 1: Mięso z piersi ugotuj na parze. Ugotowane mięso podziel na kawałki. Krok 2: Ugotuj kaszę według przepisu na opakowaniu. Do jeszcze ciepłej dodaj Florę ProActiv o smaku masła i...

Krok 1: Bulion zagotuj, przelej do miski, a następnie wsyp kaszę. Wymieszaj i pozostaw na kilka minut do momentu, aż wchłonie cały płyn. Następnie rozdrobnij widelcem. Krok 2: Pokrój...

Krok 1: Ziarna amarantusa przepłucz pod bieżącą wodą, zalej 600 ml wody, dodaj kostki rosołowe, by w ten sposób doprawić danie. Całość doprowadź do wrzenia i odstaw. Kaszę gotuj pod...

To przykład, jak ze zwyczajnych składników może powstać niecodzienne danie. Soczysty kurczak z patelni z wyśmienitą arabską sałatką tabbouleh oczaruje cię smakiem i zapachem. Danie świetnie...

Krok 1: Mięso oczyść z błon i rozbij lekko tłuczkiem, aby miało grubość nie większą niż 2 cm. Krok 2: Przyprawę z opakowania Fix Knorr wymieszaj z olejem słonecznikowym i natrzyj mięso....

Krok 1: Pęczak ugotuj do miękkości we wrzącej wodzie. Odcedź i wystudź. Krok 2: Przygotuj ziołowy sos - zawartość opakowania Knorr rozmieszaj z 3 łyżkami wody i 3 łyżkami oleju. Natkę...

Krok 1: Kuskus przesyp do miski. Zalej gorącym bulionem, zakryj szczelnie folią aluminiową i odstaw na 2 minuty. Krok 2: W tym czasie sos sałatkowy Knorr połącz z oliwą. Krok 3: Odkryj...

Polędwica to niezwykle uniwersalny rodzaj mięsa, które można przyrządzać na wiele sposobów. Przepis na polędwicę wieprzową w sosie pieczarkowym z pewnością przypadnie do gustu wszystkim tym,...