115 przepisów na: sałatki ze słonecznikiem

Fit sałatka z sosem paprykowo-ziołowym to zdrowy sposób na przekąskę między śniadaniem a obiadem. Kolorowa, chrupiąca i pełna świeżych warzyw, z pewnością zadowoli swoim smakiem nawet te...

Krok 1: Ugotowany na pół-miękko brokuł ostudź i podziel na małe różyczki. Krok 2: Ugotowany i ostudzony makaron połącz z brokułem, obranym i pokrojonym jabłkiem i ogórkiem, kukurydzą,...

Krok 1: Ćwiartki pomidorów połącz z pokrojoną w kostkę papryką, drobno posiekaną cebulką, podprażonymi na suchej patelni ziarnami słonecznika, listkami bazylii. Krok 2: Sałatkę wymieszaj...

Krok 1: Surowego brokuła sparz we wrzątku, wystudź, podziel na małe różyczki, ogonki pokrój w bardzo drobne paseczki. Cebulę posiekaj w drobną kostkę i dodaj do brokułu razem z rodzynkami...

Krok 1: Rozgrzej patelnię grillową, za pomocą pędzelka posmaruj ją cienko olejem do smażenia. Ser pokrój na plastry o grubości 1 cm i smaż na średnim ogniu z dwóch stron aż się dobrze...

Warzywa mają być podstawą naszego jadłospisu. Wraz z owocami powinny być jedzone 5 razy dziennie, a ich łączna gramatura ma wynosić minimum 400 g. Dlatego warto serwować warzywa także...

Warzywa powinny rządzić w naszym jadłospisie, o czym świadczy ich umiejscowienie w dolnej części Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Instytutu Żywności i Żywienia. Sposobem na...

Szukasz sposobu na przyrządzenie szybkiej i smacznej sałatki z mięsem i warzywami? Dobrym wyborem będzie ta z brokułu oraz kurczaka, z dodatkiem sosu czosnkowego i kiełków słonecznika....

Sałatka makaronowa z rzodkiewką to przekąska pełna chrupiących składników: różnych gatunków sałat oraz lekko pikantnej rzodkiewki, urozmaicona dodatkiem szynki i szczypiorku. Całość...

Propozycja na pyszną makaronową sałatkę z wędzonym kurczakiem, pomidorami i orzeszkami ziemnymi. Ze względu na dodatek mięsa, potrawa może być samodzielnym daniem, ale też uzupełnieniem...

Krok 1: Pierś z kurczaka pokrój w cienkie paski, zamarynuj w oleju sezamowym i Przyprawie do kurczaka Knorr. Odstaw je na 20 minut, po czym usmaż. Krok 2: Przygotuj Fix Kurczak słodko-...

Krok 1: Mięso oczyść z błon i rozbij lekko tłuczkiem, aby miało grubość nie większą niż 2 cm. Krok 2: Przyprawę z opakowania Fix Knorr wymieszaj z olejem słonecznikowym i natrzyj nią...

Krok 1: Komosę przygotuj według wskazówek umieszczonych na opakowaniu. Stwórz aromatyczny, ziołowy sos mieszając zawartość opakowania Knorr z 3 łyżkami wody oraz oliwą. Krok 2: Szparagi...

Krok 1: Przygotuj sos sałatkowy. Wymieszaj zawartość opakowania Knorr z majonezem oraz ketchupem. Dodaj pokruszony ser pleśniowy. Krok 2: Sałatę umyj, porwij na mniejsze kawałki i...

Masz ochotę na wytrawną przekąskę z owocową nutą? Przyrządź sałatkę z groszku i pomarańczy. Jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu, idealna na przyjęcie w gronie znajomych. Znajdziesz w...

Krok 1: Pestki słonecznika upraż na suchej, rozgrzanej patelni. Krok 2: Sos Knorr wymieszaj z 3 łyżkami wody oraz 3 łyżkami oliwy z oliwek. Dodaj uprażone pestki słonecznika. Krok 3: W...

Krok 1: Na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oliwy ułóż całe parówki i oprósz 1 łyżeczką curry. Smaż chwilę, następnie zdejmij i pokrój w centymetrowej grubości kawałki. Krok 2: Na drugiej,...

Krok 1: Ogórka obierz i pokrój w plastry. Truskawki pokrój również w plastry i ułóż wszystko na talerzu. Krok 2: Szparagi chwilę gotuj, następnie schłódź w zimnej wodzie. Potem pokrój w...

Krok 1: Dynię pokrój w grubą kostkę, skrop oliwą i upiecz w piekarniku do miękkości. Krok 2: Kaszę kuskus przygotuj według wskazówek umieszczonych na opakowaniu. Krok 3: Zawartość...

Krok 1: Chleb pokrój w kostkę, obsmaż na patelni z odrobiną oliwy z oliwek. Krok 2: W miseczce rozmieszaj kostkę rosołową z oliwą z oliwek, dodaj sok z połówki cytryny i posiekany...

Szpinak kojarzy się zazwyczaj z potrawami na ciepło. Tymczasem jego świeże listki mogą stać się podstawą smacznego dania. Sałatka ze szpinakiem w orientalnym stylu jest słodko-pikantna i...

Krok 1: Mięso oczyść z błon i rozbij lekko tłuczkiem, aby miało grubość nie większą niż 2 cm. Krok 2: Przyprawę Knorr wymieszaj z olejem słonecznikowym i natrzyj mięso. Krok 3: Smaż po...

Sałatkę teksańską możesz podać jako przystawkę lub danie główne. Znajdziesz w niej nie tylko mięso, ale także soczyste owoce, delikatne warzywa i chrupkie pieczywo. Użyj wołowiny – najlepiej...

Krok 1: Mięso oczyść z błon i rozbij lekko tłuczkiem, aby miało grubość nie większą niż 2 cm. Krok 2: Przyprawę Knorr wymieszaj z olejem słonecznikowym i natrzyj mięso. Odstaw na godzinę...

Połączenie owoców z pikantnymi dodatkami w sałatkach zyskuje coraz szersze grono zwolenników. Często używa się np. truskawek, które szczególnie dobrze komponują się z wyrazistym smakiem...

Pikantna sałatka z grillowanymi krewetkami królewskimi to propozycja na letnie przyjęcie w ogrodzie i wykwintną, ale prostą do przygotowania kolację. Łączy soczyste pomidory z mięsistym...

Orzeźwiająca sałatka z cytrusami oraz kremowym serem pleśniowym to doskonała propozycja na szybką przekąskę, która uświetni spotkanie w gronie rodziny lub znajomych. Będzie też wyśmienitym...

Młode buraki i maliny – połączenie nieoczywiste, ale bardzo smaczne, zwłaszcza w sałatce. Do jej przygotowania użyj młodych warzyw wraz z botwinką. Liście buraków i zieloną sałatę – np....

Spragniony nowych orzeźwiających smaków w kuchni? Szukasz prostego posiłku na upalne dni? Mamy coś dla ciebie! Do letniego obiadu lub dań z grilla doskonale sprawdzi się lekka i odświeżająca...

Sałatka z winogronem, czyli zielona sałatka to pyszny dodatek do obiadu, zwłaszcza drobiowego mięsa i ryb, takich jak dorsz, pstrąg czy łosoś. Jej bazowym składnikiem jest sałata dowolnego...

Proponowany przepis to doskonały sposób na smaczną przekąskę między posiłkami, kolację lub dodatek do obiadu. Sałatka z kiełków słonecznika z grillowanym kurczakiem sprawdzi się jako...

Krok 1: Łososia pokrój w kostkę 3x3 cm. W niedużym garnku zeszklij pokrojoną w drobną kostkę cebulę, dodaj śmietanę oraz Przyprawę Knorr. Całość zagotuj. Krok 2: Do sosu włóż kawałki...

Krok 1: Przygotuj ziołowy sos sałatkowy mieszając zawartość opakowania Knorr z trzema łyżkami wody oraz oliwą. Dynię odcedź, pomidorki pokrój na połówki a ser w niedużą kostkę. Krok 2:...

Sałatka z jędrnej i chrupkiej fasolki polanej aromatycznym ziołowym dressingiem to godna polecenia przekąska na letnie dni. Podasz ją także jako przystawkę podczas grilla lub dodatek do...

Szukasz przekąski, która jest nie tylko smaczna, ale również prosta do przyrządzenia? W takim razie koniecznie wypróbuj przepis na sałatkę ze szpinaku i awokado. Zacznij od odpowiedniego...

Quinoa, czyli komosa ryżowa może stanowić świetną bazę do przygotowania pysznej sałatki. Będzie wyjątkowo smaczna, jeśli wykorzystasz do jej przyrządzenia mięso drobiowe. Wybierz piersi z...

Kasza jaglana ma dość subtelny smak, dlatego świetnie komponuje się zarówno z dodatkami słodkimi, jak i wytrawnymi – to znakomita baza do wielu sałatek. Przygotuj tego rodzaju potrawę z...

Sałatka z pora sprawdzi się jako apetyczny dodatek do obiadu lub prosta przekąska na drugie śniadanie. Dość pikantny i wyrazisty w smaku por doskonale współgra ze słodkimi jabłkami oraz...

Delikatny smak bobu dobrze skomponuje się z wyrazistym mięsnym składnikiem, jakim jest chorizo. Sałatka z dodatkiem tej kiełbasy przypadnie do gustu szczególnie osobom lubiącym dania kuchni...

Oto propozycja na przekąskę pełną smaku i koloru. Chcąc przygotować sałatkę z grillowanym kurczakiem i kiełkami słonecznika, zaopatrz się również w zieloną paprykę, czerwoną fasolę, ogórki...

Sałatka z jajkiem i szparagami to pożywny posiłek, który doskonale sprawdzi się jako fit kolacja. Przygotuj ją na bazie chrupiącej sałaty lodowej z dodatkiem warzyw oraz z grzankami. Sałata...

Szukasz inspiracji na apetyczną kolację? Sałatka z tuńczykiem, awokado i gruszką to przepis idealny dla Ciebie. Podawaj ją z pełnoziarnistym, żytnim pieczywem. Dla kogo? Sałatka z...

Krok 1: Liście sałaty umyj, osusz i podrzyj na kilka kawałków. Awokado umyj, obierz ze skórki, usuń pestkę, pokrój w kostkę i pokrop sokiem z limonki. Pomidorki umyj, podziel na ćwiartki....

Krok 1: Pierś z indyka umyj, osusz i natrzyj czosnkiem wymieszanym z olejem, oprósz pieprzem, odstaw do lodówki na 15 minut, żeby mięso się zamarynowało. Mięso usmaż na patelni grillowej...

Krok 1: Kaszę ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Następnie wymieszaj z 1 łyżeczką Flory ProActiv. Krok 2: Buraki umyj, zawiń w folię aluminiową i upiecz w piekarniku. Po...

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, miedzi, manganu, kwasu foliowego.

Krok 1: Kaszę jaglaną przygotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Do ugotowanej kaszy dodaj Florę ProActiv. Krok 2: Tuńczyka odsącz z zalewy. Oliwki pokrój w plasterki, pomidory suszone...

Krok 1: Zagotuj wodę, wrzuć do niej fasolkę szparagową i ugotuj al. dente. Do ugotowanej fasolki dodaj 1 łyżeczkę Flory ProActiv zdrowe serce z witaminą B1. Krok 2: Pomidorki koktajlowe...