59 przepisów na: smażona rukola

Krok 1: Rozmroź maliny. Posiekaj czosnek, oczyść owoc granatu, pokrusz ser feta, na szatkownicy skrój w bardzo cienkie plastry koper włoski i skrop go sokiem z połówki cytryny, aby nie...

Rukola i pomidorki koktajlowe to połączenie, które stanowi podstawę wielu sałatek. Dodaj do tego ser i grzanki, a otrzymasz smaczne danie wegetariańskie na obiad. Zacznij przygotowanie tej...

Jeśli masz ochotę na szybką i apetyczną przekąskę, a nie masz czasu na spędzanie go w kuchni, soczysty kurczak z patelni na rukoli stanie się twoim ulubionym daniem. Jego przygotowanie...

Piersi z kurczaka z rukolą i kozim serem to elegancka kompozycja, doskonała dla wielbicieli kuchni pełnej niespodzianek. Niesamowicie wyglądające roladki z kurczaka zawinięte w plastry...

Już sam widok delikatnego mięsa z piersi kurczaka w otoczeniu cytrusów i zielonej rukoli jest świetną reklamą tego dania. Gwarantujemy, że smakuje tak samo jak wygląda, dlatego też, jeśli...

Krok 1: Zawartość opakowania Fix Knorr wymieszaj z olejem z orzechów włoskich i białym winem. Krok 2: Czerwoną paprykę zawiń w folię aluminiową, piecz przez 20 minut w piekarniku w...

Połączenie pikantnych przypraw z soczystymi owocami i delikatnym drobiowym mięsem to dobra propozycja na elegancką kolację. Pierś z kurczaka na sałacie z rukoli i cytrusów to potrawa dość...

Soczyste kawałki kaczki z owocowymi dodatkami i chrupiącą mieszanką sałat to propozycja efektownego dania na przyjęcie lub smaczne drugie śniadanie. Przygotowanie egzotycznej sałatki...

Krok 1: Składniki na sos do pizzy wymieszaj ze sobą dokładnie i dopraw pieprzem do smaku. Krok 2: Składniki na ciasto do pizzy połącz ze sobą dobrze wyrabiając na stolnicy, odstaw na 10...

Makaron z sosem to dobry sposób na szybki i nieskomplikowany obiad lub kolację. Jednak nawet tak prostemu daniu można dodać odrobinę wykwintności, wykorzystując produkty takie jak: szalotka,...

Włoskie pierożki tortellini to znakomity sposób na przyrządzenie szybkiego, smacznego dania na ciepło lub zimno. Szczególnie dobrze sprawdzą się jako baza sałatki. Przygotowana na bazie...

Sałatka z kurczakiem miodowo-pomarańczowym prezentuje się wyjątkowo efektownie. Wszystko za sprawą salaterki wykonanej z parmezanu. Ser wystarczy uformować w koło na rozgrzanej patelni, aż...

Krok 1: Mięso oczyść z błon i rozbij lekko tłuczkiem, aby miało grubość nie większą niż 2 cm. Krok 2: Przyprawę do kurczaka Knorr wymieszaj z olejem i natrzyj nią mięso. Krok 3: Smaż...

Krok 1: Dynię obierz i wydrąż. Miąższ pokrój w cienkie, długie plastry – skrop oliwą i smaż chwilę na grillowej patelni. Krok 2: Sałatę opłucz w zimnej wodzie, osusz i wyłóż na...

Chociaż potrawy z grilla to przede wszystkim soczyste mięsa: karkówka, szaszłyki wołowe, kiełbaski, dania warzywne także stają się coraz popularniejsze. Oprócz ziemniaków, na grill doskonale...

Jakie jest najpopularniejsze warzywo na grill? Wielu odpowiedziałoby zapewne, że ziemniak. Odmień smak klasycznych opiekanych talarków i przygotuj na ich bazie smaczną sałatkę. Ziemniaki...

Czasem mamy ochotę na obiadową klasykę: kurczaka, ziemniaki, sałatkę. Ale jeśli kurczaka podamy w postaci roladek z suszonymi pomidorami, ziemniaczki opieczemy w towarzystwie rozmarynu, a...

mgr Katarzyna Diuwe z portalu dodietetyka.pl: Jajka to dobry i sprawdzony sposób na fit śniadanie. Są pożywne, a dodatkowo można przyrządzać je pod wieloma różnymi postaciami. Podaj je na...

Krok 1: Pieczywo pokrój na mniejsze kromki a następnie posmaruj cienką warstwą margaryny Rama i rozłóż na nich rukolę. Krok 2: Plastry szynki pozwijaj w różyczki i rozłóż na pieczywie....

Nazwa "butterfly" określa sposób symetrycznego rozkrojenia kawałka mięsa tak, aby powstały dwa cieńsze plastry, kształtem przypominające motyla. Dzięki temu zabiegowi można je łatwo...

Krok 1: Makaron ugotuj na sposób al dente według wskazań producenta. Krok 2: Na rozgrzanej oliwie w garnku podsmaż cebulkę pokrojona w kostkę, gdy się zeszkli dodaj pieczarki pokrojone...

Tagliatelle z pesto z rukoli i grillowanym kurczakiem to pyszny sposób na połączenie ze sobą wielu różnych smaków i konsystencji. Znajdziesz w tym daniu chrupiące orzeszki pinii, aksamitny...

Brokuły zapiekane z indykiem i makaronem, podane z surówką marchewkową z czosnkiem i rukolą to znakomite pożywne danie z prostych składników, które sprawdzi się podane m.in. na obiad....

Krok 1: Chleb pokrój w kostkę, obsmaż na patelni z odrobiną oliwy z oliwek. Krok 2: W miseczce rozmieszaj kostkę rosołową z oliwą z oliwek, dodaj sok z połówki cytryny i posiekany...

Wykwintna sałatka z tego przepisu to idealne danie na elegancką kolację lub przyjęcie. Miękki camembert w chrupiącej panierce, różne rodzaje sałat oraz malinowy sos tworzą niezwykle...

Szukając przepisu na doskonały obiad wypróbuj piersi z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami. Delikatnie zarumienione białe mięso to jednak dopiero preludium tego, co czeka w środku....

Krok 1: Przyprawę do kurczaka Knorr wymieszaj z olejem i łyżką wody. Krok 2: Ser mozzarella, suszone pomidory oraz bazylię pokrój na mniejsze kawałki. Krok 3: W piersi z kurczaka zrób...

Krok 1: Boczek pokrój w drobną kostkę i przesmaż na rozgrzanej patelni. Wyjmij go, a na pozostałym tłuszczu przesmaż pokrojoną w krążki cebulę. Krok 2: Zawartość opakowania Knorr...

Krok 1: Ugotuj ryż według przepisu na opakowaniu. Krok 2: Tofu usmaż na łyżce oleju. Pokrój w drobną kostkę. Krok 3: Dynię upiecz w piekarniku. Następnie zblenduj ją na gładką masę. Do...

Krok 1: Na patelni zredukuj ocet balsamiczny – gotuj go aż odparuje więcej niż o połowę. Ocet wystudź i połącz go z majonezem. Krok 2: Paprykę upiecz w piekarniku, ostudź, a następnie...

Gnocchi z białym winem to propozycja dla tych, którzy lubią wyrafinowane smaki. Popularne włoskie kluski sprawdzą się jako samodzielny obiad lub dodatek do dań mięsnych. Gnocchi przygotujesz...

mgr Katarzyna Diuwe z portalu dodietetyka.pl: Komosa ryżowa, zwana także quinoą albo ryżem peruwiańskim, to bogate źródło białka oraz witamin. Zawiera także kwasy tłuszczowe nienasycone, ma...

mgr Katarzyna Diuwe z portalu dodietetyka.pl: Fit kanapki z pastą z soczewicy, to dobry sposób na zdrowe i lekkie śniadanie. Są ciekawą alternatywą dla kanapek z pasztetami i wędlinami. Do...

Sałatka na bazie rukoli z solidną porcją mięsa staje się samodzielnym daniem obiadowym lub pomysłem na kolację dla dwojga. Jak ją skomponować? Wystarczy, że na liściach ulubionego gatunku...

Krok 1: Na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oliwy ułóż całe parówki i oprósz 1 łyżeczką curry. Smaż chwilę, następnie zdejmij i pokrój w centymetrowej grubości kawałki. Krok 2: Na drugiej,...

Owoce morza to wyśmienite składniki wielu sałatek. Dodają potrawom wykwintności, pasują do wielu dodatków, nie tylko do warzyw. Dobrym przykładem na ich wykorzystanie jest letnia sałatka z...

Krok 1: Obierz warzywa, pokrój w duże kawałki i przełóż do żaroodpornego naczynia. Krok 2: Polej obficie oliwą z oliwek, posyp połową zawartości opakowania Fix Kotlety mielone Knorr i...

Kremowe mule z pieczoną dynią i kiełkami fasoli to danie dla każdego, kto lubi kulinarne eksperymenty. Ta elegancka potrawa z owoców morza sprawdzi się zarówno na uroczystej kolacji, jak i...

Rybne burgery to ciekawa alternatywa dla jednego z najpopularniejszych dań na świecie. Chrupiąca i miękka w środku bułka, przełożona kawałkiem ryby i dodatkami – to naprawdę świetne...

Krok 1: Makaron ugotuj al dente według zaleceń producenta Krok 2: Na patelni rozgrzej olej i podsmaż kiełbasę. Usuń nadmiar tłuszczu. Krok 3: Dodaj posiekane czosnek oraz cebulę i smaż...

Krok 1: Nudle zalej gorąca wodą i odstaw na 1 minutę na bok, aby makaron zmiękł. Makaron odcedź, połącz z jajkiem, podziel na 4 równe części . Ułóż w naczyniu z okrągłym dnem np....

Krok 1: Mięso oczyść z błon, pokrój na mniejsze kawałki i zmiel w maszynce. Dodaj przyprawę Knorr i dokładnie wyrób mięsną masę. Uformuj cztery, jednakowej wielkości burgery. Krok 2:...

Krok 1: Ugotuj makaron, na sposób aldente, według zaleceń producenta. Krok 2: Boczek pokrój w kostkę. Na patelni rozgrzej kilka łyżek oleju , podsmaż czosnek, boczek, gdy się nieco...

Krok 1: Wyciśnij sok z pomarańczy. Na patelni na rozgrzanej oliwie podsmaż pokrojoną w półplasterki cebulę. Gdy się zeszkli, dodaj łyżkę cukru, smaż aż cukier zacznie się karmelizować....

Dziś wieczorem przygotuj włoski przysmak. Kruche calzone wypełnione znakomitym sosem bolognese z pewnością poprawi dzisiejszy nastrój.

Jeśli szukasz inspiracji na smaczny obiad, dobrze sprawdzi się przepis na wrapy z kurczakiem, cukinią i kurkami. Przygotuj farsz: zamarynuj podudzia z kurczaka (dobrze sprawdzą się zioła,...

Gnocchi to doskonała alternatywa dla popularnych knedli, kopytek czy pyz. Tak, jak w przypadku innych klusek, ich podstawowym składnikiem są ziemniaki. Ugotowane warzywa przeciśnij przez...

Frittata to potrawa wywodząca się z kuchni włoskiej, która przypomina nieco omlet. Można ją przygotować na wiele sposobów, zarówno z mięsem, serem, owocami morzami, jak i warzywami....