Dodaj do ksiązki kucharskiej Zapiekanka z piersi kurczaka i szpinaku

Zapiekanka z piersi kurczaka i szpinaku

Drukuj Pobierz PDF
30 minut 4 osób łatwe Autor: KATA

Zapiekanka z piersi kurczaka i szpinaku - składniki:

  • pierś kurczaka podwójna - 0.5 kilograma
  • szpinak (może być mrożony) - 450 gramów
  • woda - 0.15 litra
  • czosnek ząbki - 4 sztuki
  • zioła prowansalskie - 2 szczypty
  • tymianek łyżeczki - 1 łyżka
  • natka pietruszka - 1 pęczek
  • koperek - 1 łyżka
  • pieprz - Pieprz Kolorowy Mini Kostka Knorr - 1 sztuka
  • oscypek tarty - 50 gramów

Zapiekanka z piersi kurczaka i szpinaku - Sposób przygotowania:

  1. Pierś z kurczaka opłukać w ciepłej wodzie, pokroić w kostkę i i natrzeć połową bulionetki KNORR oraz pozostałymi przyprawami - odstawić do lodówki na około 60min.
  2. Szpinak rozmrozić przyprawić odrobiną soli i wycisnąć 4 ząbki czosnku, dodać starty oscypek, w międzyczasie w wodzie rozpuścić drugą połowę bulionetki drobiowej KNORR. Po upływie 60min. wyjąć przyprawionego kurczaka z lodówki i wymieszać ze szpinakiem. Zalać wcześniej przygotowanym bulionem.
  3. Wszystko przełożyć do naczynia żaroodpornego i zapiekać w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 30-40 min. Przepis polecam szczególnie osobom na diecie, ale myślę, że będzie smakował każdemu. Przyprawy można dobierać według indywidualnych gustów.
Dodaj do książki kucharskiej

ZAPIEKANKA Z PIERSI KURCZAKA I SZPINAKU - SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

1

Pierś z kurczaka opłukać w ciepłej wodzie, pokroić w kostkę i i natrzeć połową bulionetki KNORR oraz pozostałymi przyprawami - odstawić do lodówki na około 60min.

2

Szpinak rozmrozić przyprawić odrobiną soli i wycisnąć 4 ząbki czosnku, dodać starty oscypek, w międzyczasie w wodzie rozpuścić drugą połowę bulionetki drobiowej KNORR. Po upływie 60min. wyjąć przyprawionego kurczaka z lodówki i wymieszać ze szpinakiem. Zalać wcześniej przygotowanym bulionem.

3

Wszystko przełożyć do naczynia żaroodpornego i zapiekać w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 30-40 min. Przepis polecam szczególnie osobom na diecie, ale myślę, że będzie smakował każdemu. Przyprawy można dobierać według indywidualnych gustów.

  • 4
  • GOTUJEMY NA BLOGU!

    BY NAUKA PRZYCHODZIŁA ŁATWO

    Przed Twoim dzieckiem 10 długich miesięcy intensywnego szkolnego wysiłku. Nie jest tajemnicą...

    Zobacz więcej
  • GOTUJEMY NA BLOGU!

    JAK DOBIERAĆ ZIOŁA DO DAŃ? ZIOŁA SUSZONE A ŚWIEŻE.

    Dziś jeszcze o ziołach i przyprawach. Temat rzeka. Aby wzmocnić intensywność przypraw można ...

    Zobacz więcej

KOMENTUJ TEN PRZEPIS, DZIĘKI TEMU DASZ ZNAĆ INNYM I ROZPOCZNIESZ DYSKUSJĘ:

NAJCZĘŚCIEJ WYSZUKIWANE PRZEPISY

Dwa światy fasol, Przepis z sosy do polędwicy, Tagliatelle z jajami, ziemniaki z cebula, Nachosy z indykiem - VIDEO, Kotlet de volaille - VIDEO, Szpinak, Przepis z zupa z białej fasoli, Orientalne krewetki, Ziemniaki, Sałatka z rukolą, Kotlety rybne z łososia, Przepis z krewetki nieobrane, Nudle z patelni: curry, Zapiekanka z brokułami, grillowanym kurczakiem i mozzarellą, Sosy, kotlety do hamburgerów przepis, Przepis z przystawki z ciasta francuskiego, Duszone ziemniaki z warzywami po ormiańsku, Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i brokułami, pieczarki z ry, Spagetti z mięsem wieprzowym z karkówki, Przepis z cukinia zawijana, Szpinakowe naleśniki z sosem pomidorowym i mozzarellą, Pikantna zupa pomidorowa z bazylią, biala, Roladki z kurczaka z kurkami, Zupa pomidorowa, karkowka duszona, co z ryżu, Gulasz węgierski, Risotto z kurczakiem i warzywami, ziemniaki plastry, Zupa ogórkowa, Zupa z soczewicy, kurczak z ananasem na ostro, Bolońskie Rosti, Ryba po grecku, Przepis z ciasto cy, Gulasz, cannelloni z serem, Gulasz, Musaka, Pierogi z kapustą i grzybami, Proste kotleciki z jajka, knorr z pieczarkami, Spagetti z mięsem wieprzowym z karkówki, Przepis z kurczak z cukinia, Przepis z kurczak z pietruszka, Kalafiorowe kotleciki, Naleśniki, Gulasz po polsku - VIDEO, Chińskie sajgonki, Chruściki, Pieczeń, Sałatka z tuńczykiem, Jajka w pomidorach, salatki obiadowe, Bagietka caprese, Przepis z sałatka z makrela wędzoną, Placki ziemniaczane, Szybki obiad, Chrupiące ślimaki z kurczaka ze śliwką, Żurek