Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal

105 przepisów - 21 dni

Gryczanka z wiśniami i migdałami

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

18 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

0 osób wydrukowało

Pobierz pdf

19 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 szklanka

3 łyżki

0.25 szklanki

2 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Zgotuj mleko i dodaj do niego płatki następnie gotuj przez ok 5 minut.

Gryczanka z wiśniami i migdałami - Krok 1

Krok 2

Wiśnie opłucz pod bieżącą wodą, osącz z nadmiaru wody (jeśli używasz mrożonych rozmroź je i już ich nie płucz).

Gryczanka z wiśniami i migdałami - Krok 2

Krok 3

Gotowe płatki wymieszaj z wiśniami i 1 łyżeczką migdałów, przelej do miseczki. Gotowe płatki posyp drugą łyżeczką migdałów.

Gryczanka z wiśniami i migdałami - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: fosforu, wapnia, miedzi, manganu, witaminy B2, witaminy B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Gryczanka z wiśniami i migdałami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Gryczanka z wiśniami i migdałami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Gryczanka z wiśniami i migdałami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Gryczanka z wiśniami i migdałami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Gryczanka z wiśniami i migdałami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Gryczanka z wiśniami i migdałami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Gryczanka z wiśniami i migdałami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

Francuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.

Czytaj więcej