Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal
105 przepisów - 21 dni
Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi
łatwe
5 osób zapisało
Składniki
560 gramów
800 gramów
8 łyżek
4 łyżeczki
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Borówki amerykańskie umyj, osusz. Płatki jęczmienne zalej gorącą wodą, odstaw na kilka minut, żeby napęczniały.
Krok 2
Jogurt wymieszaj z miodem.
Krok 3
W pucharku ułóż warstwami borówki, płatki i jogurt.
Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, witaminy B2, witaminy B12.
Przepisy w Waszym wykonaniu
W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.
Czytaj więcejPrzyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
Podobne przepisy
- Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych
- Serek naturalny homogenizowany z musem malinowym i płatkami owsianymi
- Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham
- Jajecznica na szpinaku, pieczywo z wędliną
- Sałatka z selera naciowego z orzechami laskowymi, pieczywo
