Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal
105 przepisów - 21 dni
Składniki
2 sztuki
1 łyżeczka
6 łyżeczek
16 sztuk
16 sztuk
120 gramów
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Fasolę namocz wcześniej na kilka godzin. Zmień wodę i ugotuj. Lekko przestudzoną zmiksuj blenderem wraz z obranym czosnkiem i olejem. Dopraw oregano.
Krok 2
Suszone śliwki pokrój w drobną kostkę.
Krok 3
Nałóż pastę na kawałki pumpernikla, posyp suszonymi śliwkami.
Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, miedzi, manganu, folianów.
Zastanawiasz się, co podać gościom na przyjęciu karnawałowym? Dobrym wyborem będą smaczne i różnorodne przekąski, ale również sałatki.
Czytaj więcejFaworki, zwane także chrustem, to kruche ciasteczka, smażone przede wszystkim w okresie karnawału i na Tłusty Czwartek. Jak zrobić faworki: słodkie, delikatne i chrupiące? Sprawdź nasze porady.
Czytaj więcej
