Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą przepis – Zobacz na przepisy.pl

Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal

105 przepisów - 21 dni

Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

10

129 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

77 osób wydrukowało

Pobierz pdf

154 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

8 łyżek

8 sztuk

1 sztuka

1 sztuka

2.5 łyżki

2 łyżeczki

4 sztuki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Soczewicę opłucz, ugotuj do miękkości.

Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - Krok 1

Krok 2

Cebulę i czosnek obierz, drobno posiekaj i podsmaż na oleju.

Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - Krok 2

Krok 3

Pomidory suszone namocz krótko w ciepłej wodzie, osusz.

Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - Krok 3

Krok 4

Zmiksuj blenderem soczewicę, pomidory i cebulę z czosnkiem. Dopraw tymiankiem. Przełóż do miseczki.

Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - Krok 4

Krok 5

Macę połam na mniejsze kawałki. Możesz je wkładać do miseczki z pastą i w ten sposób nabierać pastę.

Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - Krok 5
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Każdy rodzaj soczewicy przygotowuje się inaczej – najmniej czasu zajmie ci gotowanie soczewicy czerwonej i żółtej.

2

Opinie o przepisie

  • Małgorzatka Kłos

    Małgorzatka Kłos , 11.06.2019

    Pyszna i prosta polecam

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Renata Woźnica

    Renata Woźnica , 29.05.2019

    Super szybka i prosta

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów z macą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Pytanie o to, jak długo gotować grzyby, pojawia się na wielu forach internetowych. Czas więc na rozwianie wszelkich wątpliwości.

Czytaj więcej

Czy to kalafior? Czy to brokuł? Romanesco jest uznawany za wynik flirtu obu tych warzyw. Czas na kulinarne amory! W końcu Rzym, z którego pochodzi, to idealna sceneria, by się zakochać.

Czytaj więcej