Makaron z brokułami w sosie jogurtowym przepis – Zobacz na przepisy.pl

Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal

105 przepisów - 21 dni

Makaron z brokułami w sosie jogurtowym

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

2

169 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

48 osób wydrukowało

Pobierz pdf

79 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

300 gramów

1 sztuka

2 sztuki

1 sztuka

100 gramów

1 opakowanie

200 gramów

50 mililitrów

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Brokuł podziel na mniejsze różyczki i podgotuj w osolonej wodzie przez 2 min. Odcedź. Makaron ugotuj według wskazówek na opakowaniu.

Makaron z brokułami w sosie jogurtowym - Krok 1

Krok 2

Włoszczyznę umyj, obierz, zalej wodą i zagotuj. Ugotuj bulion na wolnym ogniu (ok. 100 ml – niecałe pół szklanki). Jogurt rozmieszaj z mąką, dodaj trochę bulionu, wymieszaj, a następnie wlej do reszty gotującego się bulionu. Chwilę gotuj na wolnym ogniu, żeby sos nieco zgęstniał. Na koniec dodaj Florę ProActiv, dopraw do smaku.

Makaron z brokułami w sosie jogurtowym - Krok 2

Krok 3

Makaron ugotuj al dente. Przełóż na talerz. Na makaron wyłóż brokuły, całość polej sosem.

Makaron z brokułami w sosie jogurtowym - Krok 3
1

Opinie o przepisie

  • Elzbieta Karowska

    Elzbieta Karowska , 21.05.2020

    super bardzo dobre

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Makaron z brokułami w sosie jogurtowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Makaron z brokułami w sosie jogurtowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Makaron z brokułami w sosie jogurtowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Makaron z brokułami w sosie jogurtowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Makaron z brokułami w sosie jogurtowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Makaron z brokułami w sosie jogurtowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Makaron z brokułami w sosie jogurtowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne. Amerykanie nie wyobrażają sobie Święta Dziękczynienia bez tradycyjnego ciasta dyniowego pumpkin pie. Sprawdźcie przepis na to ciasto.

Czytaj więcej

Sos pomidorowy nadaje się nie tylko do najbardziej popularnego wariantu z makaronem spaghetti. Świetnie komponuje się z kokardkami, wstążkami, ravioli i tortellini. Doskonały przepis na sos pomidorowy?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Makaron z brokułami w sosie jogurtowymMakaron z brokułami w sosie jogurtowym

Prawdopodobnie każdy miłośnik gotowania zamiast wazonu z ciętymi różami woli zobaczyć na swoim stole apetyczne, zielone różyczki brokułów. Wspaniale ubarwiają potrawy i stanowią ich interesujący, chrupiący element. Na co dzień brakuje Wam pomysłów na ich wykorzystanie? Poznajcie nasz ekspresowy przepis makaron z brokułami w sosie jogurtowym.

Dla kogo? Chcecie gotować smacznie, ale szybko? To możliwe! Makaron to podstawa obiadowego dania. Wystarczy wrzucić go do gorącej wody, a główna część posiłku gotowa będzie w kilka-kilkanaście minut.

Na jaką okazję? Nie trzeba rezygnować z domowych posiłków nawet wtedy, gdy czas goni. Makaron z brokułami i jogurtowym sosem przyrządzicie w przerwie od codziennych obowiązków lub po powrocie z pracy.

Czy wiesz, że? Inna nazwa brokułu to kapusta szparagowa.

Dla urozmaicenia: Nietypową alternatywą dla brokułu w potrawie może być kalafior romansesco. Jego jasnozielone różyczki nie tylko efektownie prezentują się na talerzach, ale też zachwycają łagodnym smakiem z orzechową nutą.