Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

4

144 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
5 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

51 osób wydrukowało

Pobierz pdf

75 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

5 łyżek

1 szklanka

0.5 sztuki

1.5 szklanki

1 łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Wszystkie składniki zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - Krok 1

Krok 2

Podawaj na zimno.

Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - Krok 2
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, miedzi, witaminy E, witaminy B1, witaminy B2, witaminy B6, witaminy C, folianów, witaminy B12, witaminy D.

2

Opinie o przepisie

  • Mateusz Słowiński

    Mateusz Słowiński , 04.05.2019

    świetny koktajl choć ja musiałem dodać trochę cukru :)

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Oliwia Małecka

    Oliwia Małecka , 21.09.2018

    nie zły

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

Francuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.

Czytaj więcej