Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Sałatka śledziowa z burakami, pieczywo

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

6

15 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

77 osób wydrukowało

Pobierz pdf

94 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

10 sztuk

4 sztuki

4 sztuki

4 sztuki

8 łyżek

4 sztuki

1 szczypta

Zaznacz co najmniej 1 składnik, by skorzystać z funkcji

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Ugotowane ziemniaki przeciśnij przez praskę.

Sałatka śledziowa z burakami, pieczywo - Krok 1

Krok 2

Ugotowane buraki zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

Sałatka śledziowa z burakami, pieczywo - Krok 2

Krok 3

Ogórki kiszone zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

Sałatka śledziowa z burakami, pieczywo - Krok 3

Krok 4

Pokrojonego w paseczki śledzia ułóż na dnie płaskiego naczynia. Następnie ułóż na wierzchu ogórki kiszone, buraki i ziemniaki.

Sałatka śledziowa z burakami, pieczywo - Krok 4

Krok 5

Całość polej jogurtem naturalnym doprawionym czarnym pieprzem.

Sałatka śledziowa z burakami, pieczywo - Krok 5

Krok 6

Podawaj z pieczywem posmarowanym FlorąProActiv o smaku masła.

Sałatka śledziowa z burakami, pieczywo - Krok 6
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest bogatym źródłem: potasu, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, miedzi, witaminy B6, folianów, witaminy B12, witaminy D.

0

Opinie o przepisie

Flora ProActiv o smaku masła

Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Flora ProActiv o smaku masła

Zastanawiasz się, co podać gościom na przyjęciu karnawałowym? Dobrym wyborem będą smaczne i różnorodne przekąski, ale również sałatki.

Czytaj więcej

Faworki, zwane także chrustem, to kruche ciasteczka, smażone przede wszystkim w okresie karnawału i na Tłusty Czwartek. Jak zrobić faworki: słodkie, delikatne i chrupiące? Sprawdź nasze porady.

Czytaj więcej