Przepisy na Bez laktozy

51 przepisów

Filtrowanie i sortowanie
Zamknij filtr
Filtrowanie:Sortowanie:

Filtrowanie: wyczyść filtry

Sortowanie:

Przepisy (51)

Kanapki z tatarem ze śledzia z buraczkami i musztardą francuską
ratingratingratingratingrating

30

difficulty

łatwe

15 min.
Lubisz połączenie śledzi oraz buraków? Spróbuj go więc nie tylko w klasycznym śledziu pod pierzyn...
Bezglutenowa babka migdałowa (bez glutenu, bez laktozy)
ratingratingratingratingrating

31

difficulty

łatwe

45 min.
Wypieki bez dodatku glutenu coraz częściej pojawiają się na naszych stołach. Dzięki użyciu mąki m...
Kanapka z pastą z bakłażana
ratingratingratingratingrating

22

difficulty

łatwe

15 min.
Przygotowanie efektownej, pełnej smaku i koloru kanapki jest wyjątkowo proste. Przekonaj się o ty...
Jajecznica z kurkami
ratingratingratingratingrating

21

difficulty

łatwe

20 min.
To danie łączy w sobie smak popularnej jajecznicy, udoskonalony dodatkiem leśnych grzybów oraz pr...
Tosty z tofu
ratingratingratingratingrating

16

difficulty

łatwe

15 min.
To propozycja na ciepłą przekąskę, która sprawdzi się podana zarówno solo, jak i z różnymi dodatk...
Kanapki z jarmużem i jajkiem przepiórczym
ratingratingratingratingrating

15

difficulty

łatwe

15 min.
Czy kanapka może stanowić wykwintną przekąskę? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w poniższym prz...
Zapiekanka z tofu i warzyw
ratingratingratingratingrating

13

difficulty

łatwe

15 min.
Zapiekanki z tofu i warzyw to smaczne, proste i bardzo uniwersalne przekąski. Ich spody przygotuj...
Kanapki z tapenadą z czarnych oliwek
ratingratingratingratingrating

17

difficulty

łatwe

15 min.
Czym jest tapenada? To pasta z czarnych oliwek, kaparów i oliwy – dodatek do potraw prowansalski...
Pulpety sojowe
ratingratingratingratingrating

22

difficulty

łatwe

20 min.
Smaczne pulpety przygotujesz również w wersji bezmięsnej, co świetnie udowadnia poniższy przepis...
Kanapka z pieczonym bakłażanem
ratingratingratingratingrating

8

difficulty

łatwe

10 min.
Szukasz inspiracji na kanapki? Jeśli chcesz znaleźć alternatywę dla wędlin, serów i twarożków, pr...
Wegańskie pierniczki
ratingratingratingratingrating

21

difficulty

łatwe

70 min.
Idealny sposób na bożonarodzeniowy deser? Pierniczki, oczywiście! Pachnące cynamonem, goździkami...
Tosty z masłem orzechowym
ratingratingratingratingrating

5

difficulty

łatwe

15 min.
Tosty z masłem orzechowym, do tego świeże owoce i dżem, najlepiej kwaskowaty, np. jeżynowy – to p...
Bezglutenowy piernik
ratingratingratingratingrating

11

difficulty

łatwe

75 min.
Babka drożdżowa z batatem (bez laktozy)
ratingratingratingratingrating

8

difficulty

łatwe

130 min.
Słodkie ziemniaki, ze względu na swój smak, świetnie nadają się do rozmaitych ciast, ciastek i ci...

Ciekawostki i porady

Zastanawiasz się, co podać gościom na przyjęciu karnawałowym? Dobrym wyborem będą smaczne i różnorodne przekąski, ale również sałatki.

Czytaj więcej

Faworki, zwane także chrustem, to kruche ciasteczka, smażone przede wszystkim w okresie karnawału i na Tłusty Czwartek. Jak zrobić faworki: słodkie, delikatne i chrupiące? Sprawdź nasze porady.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Bez laktozyBez laktozy

Dania bez laktozy stanowią wyzwanie dla wielu osób. Gotowanie wykluczające nie tylko mleko krowie, ale także śmietanę, sery, maślankę, twaróg i jogurty, może wydawać się trudne. Wiele półproduktów również może zawierać laktozę – np. pieczywo albo słodycze, dlatego podczas gotowania należy koniecznie upewnić się, czy składniki jej nie zawierają. Taka dieta nie musi jednak być skomplikowana – nasze propozycje na dania bez laktozy to wiele prostych połączeń, z których stworzyć można pyszne potrawy. Bardzo ważnym elementem są także warzywa strączkowe, z których przyrządzać można wiele różnorodnych potraw. Z soczewicy czy ciecierzycy przygotujesz nie tylko pastę do kanapek, którą łatwo urozmaicić dodatkiem pomidorów czy ziół, ale także smaczne pulpety na obiad. Przygotowując dania bez laktozy, warto sięgać po zamienniki popularnych produktów. Do zagęszczania i zabielania sosów sprawdzi się np. mleczko kokosowe, bardzo gęste, które nadaje potrawom przyjemnej, aksamitnej konsystencji. Jest delikatnie słodkie, a więc dobrze pasuje do kwaśnych i pikantnych składników, np. passaty pomidorowej, chili oraz curry. W daniach bez laktozy mogą znajdować się jajka, które dają wiele możliwości komponowania potraw. Śniadaniowa jajecznica, frittata, jajka sadzone, a także dodatek do pulpetów. Nie ma ograniczeń wynikających ze spożywania mięsa lub ryb, są one dopuszczalne w daniach bez laktozy. Tatar ze śledzia czy wędzony łosoś – to doskonałe rozwiązanie na urozmaicenie kanapek. Korzystaj także z roślinnych margaryn, w których nie ma tłuszczu ani cukru mlecznego. Ser z łatwością zamienisz np. na tofu. Ma ono bardzo neutralny smak, więc łatwo je marynować i łączyć z innymi dodatkami. Możesz je panierować, smażyć, a także jeść bez żadnej obróbki. Sprawdzi się do obiadowych zapiekanek, np. z warzyw, oraz do śniadaniowych kanapek. Z jakich produktów jeszcze warto korzystać, przyrządzając dania bez laktozy? Z orzechów, nasion i pestek. Urozmaicą klopsiki z kaszy jaglanej, a także różnego rodzaju sałatki. Zainspiruj się naszymi przepisami i wypróbuj je przy najbliższej okazji.