Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal

105 przepisów - 21 dni

Kasza manna na mleku z musem malinowym

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

8

392 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

61 osób wydrukowało

Pobierz pdf

178 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

4 łyżki

1.66 szklanki

1 szklanka

1 łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Kaszę ugotuj na mleku.

Kasza manna na mleku z musem malinowym - Krok 1

Krok 2

Rozmrożone maliny zblenduj z cukrem. Ugotowaną kaszę podawaj z musem malinowym i listkami świeżej mięty.

Kasza manna na mleku z musem malinowym - Krok 2
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, wapnia, miedzi, witaminy B2, witaminy B12, witaminy C, folianów.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Kasza manna na mleku z musem malinowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Kasza manna na mleku z musem malinowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Kasza manna na mleku z musem malinowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Kasza manna na mleku z musem malinowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Kasza manna na mleku z musem malinowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Kasza manna na mleku z musem malinowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Kasza manna na mleku z musem malinowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

Francuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Kasza manna na mleku z musem malinowymKasza manna na mleku z musem malinowym

Grysik to znakomity pomysł na szybkie i smaczne śniadanie - zapewne pamiętasz ten smak z dzieciństwa. Jednak sprawdzi się on doskonale na poranny posiłek także dla starszych. Czas na kaszę mannę na mleku z musem malinowym.

Dla kogo?

Kasza manna na mleku z musem malinowym to doskonałe rozwiązanie dla osób chcących szybko przygotować śniadanie na ciepło.

Na zdrowie!

Kasza manna stanowi doskonałą alternatywę dla innych mlecznych posiłków tak ochoczo serwowanych na śniadanie, np. kupnych mocno słodzonych płatków z mlekiem. Ponadto posiłek jest cennym źródłem wapnia (545,3 mg, czyli 68% RWS) i fosforu (487, 6 mg, czyli 70 % RWS), które to pomagają w utrzymaniu zdrowych i mocnych kości oraz zębów.

Czy wiesz, że?

Jak poznać dobry jakościowo grysik? Kolor kaszy manny powinien być biały z delikatnie żółtawym odcieniem. Najlepiej, jeśli widoczne są jedynie drobne cząstki bielma, bez ciemnych elementów otrębowych. W kaszy nie ma również miejsca na mąkę. Pamiętajmy, że produkt możemy spożywać maksymalnie do pięciu miesięcy po otwarciu.