Kanapki z pastą jajeczną ze szczypiorkiem
i pomidorem
łatwe
319 osób zapisało
Składniki
12 sztuk
4 łyżeczki
4 sztuki
8 łyżeczek
12 łyżeczek
4 sztuki
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Warzywa dokładnie umyj pod bieżącą wodą. Szczypiorek i gotowane na twardo jajko posiekaj drobno
Krok 2
Dodaj majonez, przyprawy i dokładnie wymieszaj.
Krok 3
Pieczywo posmaruj margaryną, a następnie pastą jajeczną.
Krok 4
Na wierzch połóż ósemki pomidora.
Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: fosforu, cynku, miedzi, potasu, magnezu, żelaza, witamin tiaminy, ryboflawiny, witaminy A, C, E, B6, B12, D.
- Odpowiedz
- Odpowiedz
Przepisy w Waszym wykonaniu
Pytanie o to, jak długo gotować grzyby, pojawia się na wielu forach internetowych. Czas więc na rozwianie wszelkich wątpliwości.
Czytaj więcejCzy to kalafior? Czy to brokuł? Romanesco jest uznawany za wynik flirtu obu tych warzyw. Czas na kulinarne amory! W końcu Rzym, z którego pochodzi, to idealna sceneria, by się zakochać.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
Kanapki z pastą jajeczną ze szczypiorkiem
Łatwe w przygotowaniu, sycące oraz, co najważniejsze, pyszne! Takie właśnie powinno być śniadanie idealne. Kanapki z pastą jajeczną, szczypiorkiem i pomidorem zapewnią porcję energii na początek dnia.
Dla kogo? Dla Ciebie oraz całej Twojej rodziny. Tak przyrządzone śniadanie z pewnością przypadnie do gustu wielbicielom jajek, a dodatek pomidora i szczypioru będzie stanowić jedną z zalecanych porcji warzyw dziennie.
Na zdrowie! Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Odpowiednio skomponowane pozwoli dostarczyć organizmowi potrzebnych witamin i innych składników odżywczych. Kanapki z pastą jajeczną i warzywami zaspokoją aż 43,8% Twojego dziennego zapotrzebowania na witaminę A, która pomaga zachować zdrową skórę.
Czy wiesz, że? Zastanawiasz się, które jajka są najlepsze? Wybierając je, kieruj się zawsze oznaczeniem na ich skorupce. Te z cyfrą 0 to chów ekologiczny, z 1 produkt pochodzi od kur z wolnego wybiegu. Z kolei 2 określa chów ściółkowy. Natomiast cyfra 3 charakteryzuje jajka z chowu klatkowego.
