Kanapki z pastą jajeczną ze szczypiorkiem
i pomidorem
łatwe
297 osób zapisało
Składniki
12 sztuk
4 łyżeczki
4 sztuki
8 łyżeczek
12 łyżeczek
4 sztuki
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Warzywa dokładnie umyj pod bieżącą wodą. Szczypiorek i gotowane na twardo jajko posiekaj drobno
Krok 2
Dodaj majonez, przyprawy i dokładnie wymieszaj.
Krok 3
Pieczywo posmaruj margaryną, a następnie pastą jajeczną.
Krok 4
Na wierzch połóż ósemki pomidora.
Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: fosforu, cynku, miedzi, potasu, magnezu, żelaza, witamin tiaminy, ryboflawiny, witaminy A, C, E, B6, B12, D.
- Odpowiedz
Przepisy w Waszym wykonaniu
Samodzielne przygotowanie pizzy to świetna zabawa. Dowiedz się, jak zrobić ciasto na pizzę, a potem wybierz oryginalne dodatki. Wędzony łosoś, fenkuł, suszone śliwki, a może pesto z jarmużu…?
Czytaj więcejPrzygotowanie naleśników jest bardzo proste, wystarczy jedynie zdobyć odpowiedni przepis. Jaki jest sekret idealnych naleśników? Zdradzamy poniżej.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
Kanapki z pastą jajeczną ze szczypiorkiem
Łatwe w przygotowaniu, sycące oraz, co najważniejsze, pyszne! Takie właśnie powinno być śniadanie idealne. Kanapki z pastą jajeczną, szczypiorkiem i pomidorem zapewnią porcję energii na początek dnia.
Dla kogo? Dla Ciebie oraz całej Twojej rodziny. Tak przyrządzone śniadanie z pewnością przypadnie do gustu wielbicielom jajek, a dodatek pomidora i szczypioru będzie stanowić jedną z zalecanych porcji warzyw dziennie.
Na zdrowie! Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Odpowiednio skomponowane pozwoli dostarczyć organizmowi potrzebnych witamin i innych składników odżywczych. Kanapki z pastą jajeczną i warzywami zaspokoją aż 43,8% Twojego dziennego zapotrzebowania na witaminę A, która pomaga zachować zdrową skórę.
Czy wiesz, że? Zastanawiasz się, które jajka są najlepsze? Wybierając je, kieruj się zawsze oznaczeniem na ich skorupce. Te z cyfrą 0 to chów ekologiczny, z 1 produkt pochodzi od kur z wolnego wybiegu. Z kolei 2 określa chów ściółkowy. Natomiast cyfra 3 charakteryzuje jajka z chowu klatkowego.
