Składniki
8 sztuk
8 łyżeczek
4 garść
8 plastrów
600 gramów
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Posmaruj chleb margaryną Flora Original.
Krok 2
Na posmarowane pieczywo nałóż umytą i osuszoną rukolę oraz plasterki wędliny.
Krok 3
Pomidorki pokrój na ćwiartki i nakładaj na kanapki.
Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, żelaza, cynku, miedzi, witaminy A, witaminy E, niacyny, witaminy B6, witaminy C, folianów.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Flora Original
Więcej przepisów z użyciem tego produktu
W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.
Czytaj więcejPrzyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.
Czytaj więcejInne przepisy
Kanapki z rukolą i szynką parmeńską
Kanapka z szynką parmeńską i rukolą to drugie śniadanie w iście włoskiej odsłonie! Bardzo praktyczne i wyjątkowo pyszne. To jedno z tych połączeń, które jest idealne w swej prostocie – wystarczy kilka składników i odrobina czasu, by je przygotować.
Dla kogo? Przede wszystkim dla pasjonatów włoskiej kuchni, ale także dla wszystkich zapracowanych, którzy praktykują śniadania na wynos. Takie kanapki bez problemu można spakować i zabrać ze sobą do pracy lub w podróż.
Na zdrowie! Chleb żytni pełnoziarnisty dostarcza naszemu organizmowi wiele cennych składników odżywczych, wśród których znajduje się m.in. miedź, cynk, żelazo oraz niacyna i foliany, które zaliczane są do witamin z grupy B.
Czy wiesz, że? Szynka parmeńska to surowa, podsuszana szynka wieprzowa, pochodząca z Włoch. Swój łagodny smak zawdzięcza procesowi dojrzewania oraz niższej w porównaniu z innymi szynkami tego typu zawartości soli.
