Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi przepis – Zobacz na przepisy.pl

Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi

Autor: dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

ratingratingratingratingrating

5

76 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

61 osób wydrukowało

Pobierz pdf

82 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

600 gramów

12 łyżek

4 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Do twarożku dodaj płatki owsiane błyskawiczne.

Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi - Krok 1

Krok 2

Owoce goi sparz wrzącą wodą, chwilę odczekaj aż będą zimne, a następnie dodaj do twarożku.

Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi - Krok 2
dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: wapnia, fosforu, cynku, miedzi, ryboflawiny, potasu, magnezu, żelaza, tiaminy, witaminy B6 i B12.

1

Opinie o przepisie

  • Miraska

    Miraska , 01.07.2020

    600g to jest 60 dag. Tyle na 1 osobę na jeden posiłek?

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Pytanie o to, jak długo gotować grzyby, pojawia się na wielu forach internetowych. Czas więc na rozwianie wszelkich wątpliwości.

Czytaj więcej

Czy to kalafior? Czy to brokuł? Romanesco jest uznawany za wynik flirtu obu tych warzyw. Czas na kulinarne amory! W końcu Rzym, z którego pochodzi, to idealna sceneria, by się zakochać.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymiTwarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi

Drugie śniadanie kojarzy Ci się tylko z kanapkami? Niesłusznie! Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi to przykład na to, jak w prosty i ekspresowy sposób przygotować drugie śniadanie.

Dla kogo? Dla lubiących niestandardowe rozwiązania, a do tego szybkie i zdrowe, twarożek z owocami goji będzie strzałem w dziesiątkę.

Na zdrowie! Serek twarogowy naturalny to wartościowy składnik Twojego menu. Pomoże Ci przyrządzić posiłek, który zapewni ponad 37% dziennego zapotrzebowania na wapń i 80% dziennego zapotrzebowania na fosfor. Te składniki mineralne pomagają w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.

Czy wiesz, że? Czy goji coś Ci mówi? Powinno! Owoce goji są bowiem źródłem m.in. potasu, więc czas zaprosić je do stołu.