Przepisy na Dietę 2000 kalorii | Przepisy.pl pixel

Dieta 2000 kalorii

50 przepisów - 10 dni

Dzień 1

śniadanie
Kanapki z pastą jajeczną ze szczypiorkiem
ratingratingratingratingrating

31

Kanapki z pastą jajeczną i szczypiorkiem to przysmak, którym urozmaicicie nie tylko śniadania. Sprawdzą się wyśmienicie również w porze kola...
drugie śniadanie
Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi
ratingratingratingratingrating

5

Drugie śniadanie kojarzy Ci się tylko z kanapkami? Niesłusznie! Twarożek homogenizowany naturalny z owocami goji i płatkami zbożowymi to prz...
obiad
Indyk pieczony z ryżem
ratingratingratingratingrating

9

Pysznie, różnorodnie, a na dodatek zdrowo? Oto pieczony indyk z brązowym ryżem i surówką z sałaty i pomidora. Jest tu wszystko, czego potrze...
podwieczorek
Domowy kisiel malinowy
ratingratingratingratingrating

16

Szukasz sposobu na zdrowy, ale także smakowity podwieczorek? Polecamy kisiel z malinami polany gęstym jogurtem naturalnym z dodatkiem świeże...
kolacja
Pierogi z serem
ratingratingratingratingrating

8

Ślimak, ślimak, pokaż rogi, dam ci sera na pierogi! Któż nie zna tej prostej, wesołej rymowanki? Pora przypomnieć sobie tradycyjne smaki, kt...

Dzień 2

śniadanie
Kanapki z pastą twarogowo-śledziową
ratingratingratingratingrating

7

Śniadanie na piątkę z plusem? Oto propozycja - kanapki z pastą twarogowo-śledziową. To połączenie zaskoczy Cię niecodzienną kompozycją smakó...
drugie śniadanie
Koktajl owocowy ze szpinakiem
ratingratingratingratingrating

16

Smoothie z owoców ze szpinakiem to szybki, ale i bardzo pożywny sposób na drugie śniadanie. Z łatwością przyrządzisz je w domu, ale możesz t...
obiad
Schab pieczony z sosem gulaszowym
ratingratingratingratingrating

7

Lubisz wyraziste potrawy? Schab pieczony z sosem gulaszowym to danie, obok którego nie da się przejść obojętnie. Z pewnością zachwyci Cię zn...
podwieczorek
Ryż z jabłkiem
ratingratingratingratingrating

12

Ryż gotowany z pieczonym jabłkiem i cynamonem – to dla wielu smak dzieciństwa. W proponowanej wersji to danie doskonale sprawdzi się na podw...
kolacja
Sałatka z brokułem i jajkiem
ratingratingratingratingrating

14

Sałatka z brokułu, ogórka kwaszonego i jajka to bardzo prosty oraz szybki sposób na wartościową kolację. Składniki posiłku, choć mogą wydawa...

Dzień 3

śniadanie
Tosty z serem i szynką
ratingratingratingratingrating

14

Kanapka z serem i szynką nie brzmi jak najbardziej finezyjne danie, prawda? Sprawa wygląda zupełnie inaczej, gdy poda się ją na ciepło! Zapi...
drugie śniadanie
Sałatka z selera naciowego i schabu
ratingratingratingratingrating

5

Sałatka to niezastąpiona triumfatorka łatwych i szybkich sposobów na drugie śniadanie. Pomysł na dziś? Sałatka selerowa podana z chrupkim pi...
obiad
Szaszłyki z kurczaka z pieczonymi frytkami
ratingratingratingratingrating

27

Uwielbiasz smak i aromat grillowanych potraw? Warto przyrządzać je także w domowej kuchni poza sezonem grillowym. Zaserwuj sobie i swoim bli...
podwieczorek
Deser jogurtowy z musem truskawkowym
ratingratingratingratingrating

11

Zgadzasz się, że najlepszy podwieczorek to ten na słodko? Pokażemy Ci, jak w łatwy sposób przyrządzić smakowity deser. Serniczek na zimno z ...
kolacja
Papryka faszerowana kaszą jaglaną
ratingratingratingratingrating

11

Nie masz pomysłu na kolację? Proponujemy faszerowaną paprykę! Wytrwane dania z nadzieniem zawsze cieszą się dużym powodzeniem. Doceniamy ich...

Ciekawostki i porady

Pierogi to zdecydowanie jedna z najsłynniejszych potraw polskiej kuchni. Tradycyjne warianty – z mięsem, grzybami albo ruskie – stanowią przysmak, któremu nie sposób odmówić. Na słodko z cukrem i owocami są marzeniem każdego łasucha.

Czytaj więcej

Boże Narodzenie to czas, którego uroczysty charakter podkreśla się na różne sposoby, także przygotowując wyjątkowe potrawy. Gęsina, wołowina czy schab? Aromatyczny sos grzybowy czy kwaśna żurawina? Zobacz, jak przygotować pieczone mięsa na święta.

Czytaj więcej