Tosty z serem i szynką przepis – Zobacz na przepisy.pl

Tosty z serem i szynką

z surówką z cykorii

Autor: mgr inż. Małgorzata Mękus

ratingratingratingratingrating

5

276 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

63 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

152 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

8 sztuk

8 łyżeczek

8 plastrów

8 plastrów

8 plastrów

8 plastrów

16 plastrów

2 sztuki

2 sztuki

12 sztuk

4 łyżeczki

4 łyżeczki

1 szczypta

12 sztuk

4 szklanki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Pieczywo posmaruj margaryną Florą Orginal. Na pierwszą kromkę pieczywa połóż plasterki sera żółtego, szynkę, plasterki cebuli, pomidora i ogórka kwaszonego. Następnie przykryj drugą kromką. Całość włóż do opiekacza i piecz ok 4-5 minut.

Tosty z serem i szynką - Krok 1

Krok 2

Cykorię umyj, następnie pokrój w cienkie paski. Pomarańczę obierz ze skóry, podziel na cząstki, pokrój w mniejsze kawałki. Orzechy włoskie drobno posiekaj.

Tosty z serem i szynką - Krok 2

Krok 3

Cykorię przełóż do miseczki, dodaj pomarańczę, siekane orzechy, skrop oliwą z oliwek i octem balsamicznym, dodaj szczyptę mielonego imbiru i dokładnie wymieszaj. Sałatkę udekoruj świeżymi listkami szałwii. Gorące sandwiche podawaj z surówką z cykorii i sokiem jabłkowym.

Tosty z serem i szynką - Krok 3
mgr inż. Małgorzata Mękus

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, miedźi, witamin C, A, E, folianów, wapnia, magnezu, żelaza, cynku, witaminy B1, witaminy B12, witaminy B6, niacyny, witaminy D.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Tosty z serem i szynką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Tosty z serem i szynką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Tosty z serem i szynką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Tosty z serem i szynką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Tosty z serem i szynką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Tosty z serem i szynką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Tosty z serem i szynką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<
2 osoby oglądają przepis:
Sałatka z bobem i jajkiem
czas przygotowania
45 min.
stopień trudności

łatwe

Pytanie o to, jak długo gotować grzyby, pojawia się na wielu forach internetowych. Czas więc na rozwianie wszelkich wątpliwości.

Czytaj więcej

Czy to kalafior? Czy to brokuł? Romanesco jest uznawany za wynik flirtu obu tych warzyw. Czas na kulinarne amory! W końcu Rzym, z którego pochodzi, to idealna sceneria, by się zakochać.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Tosty z serem i szynkąTosty z serem i szynką

To zdecydowanie śniadanie godne mistrza kuchni! Zrobisz je prosto i szybko, a efekt będzie znakomity. Opiekane sandwiche z serem i szynką wołową to wspaniałe rozwiązanie na ciepły poranny posiłek. Sałatka z cykorii, pomarańczy, orzechów oraz imbiru zaskoczy Cię niecodziennym wyrafinowanym smakiem.

Dla kogo? Dla pasjonatów wyjątkowych doznań kulinarnych i lubiących nieoczywiste połączenia smaków. Sandwiche z serem i szynką to też propozycja dla tych, dla których kanapki na śniadanie muszą być!

Na zdrowie! Eksperci zalecają spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Zastanawiasz się dlaczego? Powodów jest wiele. Jednym z nich jest fakt, że są one doskonałym źródłem witamin. Dzięki wykorzystanym w daniu składnikom, takim jak m.in. cykoria i pomarańcza, to śniadanie pokryje aż 42,4% dziennego zapotrzebowania organizmu na kwas foliowy dostarczając 84,7 µg. Co nam dają foliany? Odpowiadają one za prawidłową produkcję krwi. Ponadto pomagają zmniejszyć znużenie i zmęczenie.

Czy wiesz, że? Sandwiche to kanapkowe przekładańce. Ich nazwa wywodzi się od nazwiska hrabiego Sandwicha. Brytyjski arystokrata wprost przepadał za kanapkami powstałymi z dwóch warstw pieczywa, pomiędzy którymi znajdowały się rozmaite dodatki.