Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem przepis – Zobacz na przepisy.pl

Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

4

43 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

29 osób wydrukowało

Pobierz pdf

89 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

4 sztuki

8 łyżeczek

4 sztuki

8 plastrów

4 sztuki

4 łyżeczki

4 garść

4 sztuki

12 sztuk

4 plastry

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Każdą bułkę grahamkę przekrój na pół. Florę ProActiv Mocne Kości z witaminą D wymieszaj z czosnkiem przeciśniętym przez praskę i posmaruj nią połówki bułki. Opiekaj chwilę w tosterze lub na patelni grillowej.

Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem - Krok 1

Krok 2

Pomidory sparz i obierz ze skórki. Pokrój w kostkę, odsącz z nadmiaru soku. Ułóż na gorących kromkach pieczywa. Do smaku dopraw świeżo mielonym pieprzem kolorowym. Na pomidora połóż plastry łososia, skrop cytryną i posyp szczypiorkiem.

Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem - Krok 2

Krok 3

Przygotuj zieloną sałatkę: mix sałat umyj, odsącz z nadmiaru wody. Kiwi i awokado pokrój w kostkę. Orzechy drobno posiekaj. Wszystkie składniki sałatki wymieszaj, skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.

Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem - Krok 3

Krok 4

Bruschetty podawaj z zieloną sałatką.

Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, miedzi, manganu, witaminy E, witaminy C, witaminy D, witaminy B12, witaminy B6, niacyny, folianów.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne. Amerykanie nie wyobrażają sobie Święta Dziękczynienia bez tradycyjnego ciasta dyniowego pumpkin pie. Sprawdźcie przepis na to ciasto.

Czytaj więcej

Sos pomidorowy nadaje się nie tylko do najbardziej popularnego wariantu z makaronem spaghetti. Świetnie komponuje się z kokardkami, wstążkami, ravioli i tortellini. Doskonały przepis na sos pomidorowy?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Bruschetta z łososiem wędzonym i pomidoremBruschetta z łososiem wędzonym i pomidorem

Przygotuj kanapkę w całkiem nowej odsłonie. Na śniadanie poleca się bruschetta z wędzonym łososiem i pomidorem oraz zieloną sałatką. Pysznie, zdrowo i kolorowo.

Dla kogo?

Bruschetta z łososiem to idealny przepis na śniadanie dla pasjonatów kuchni włoskiej, którzy walczą z podwyższonym cholesterolem. Chrupiące, aromatyczne grzanki to gwarancja udanego oraz smacznego poranka.

Na zdrowie!

Danie z dodatkiem ryby, zwłaszcza łososia, to nie tylko znakomite źródło pełnowartościowego białka, ale także skarbnica niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 tych najcenniejszych, rybich. Troszczą się one między innymi o prawidłowy stężeniu cholesterolu i funkcjonowanie naszego serca, dobry wzrok, jak również wspomagają pracę mózgu. Zalecane jest, aby włączać ryby do swojej diety przynajmniej dwa razy w tygodniu.

Czy wiesz, że?

Bruschetta to tradycyjna włoska przekąska. Podawana jest zazwyczaj w formie grzanek posmarowanych oliwą, z kawałkami czosnku.