Dieta 1200 kalorii

50 przepisów - 10 dni

Pieczone jabłko i maślanka

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

3

74 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

183 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

129 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 sztuka

0.5 łyżeczki

1 szklanka

1 sztuka

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Jabłko dokładnie umyj, obierz ze skórki, wydrąż środek, a następnie posyp według upodobania cynamonem i skrop sokiem z cytryny.

Pieczone jabłko i maślanka - Krok 1

Krok 2

Piecz w nagrzanym do 200 °C piekarniku przez ok. 30-40 minut (w zależności od twardości owocu).

Pieczone jabłko i maślanka - Krok 2

Krok 3

Gotowe jabłka podawać z maślanką i chrupkim chlebem.

Pieczone jabłko i maślanka - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest źródłem: wapnia, fosforu i manganu, witaminy C, ryboflawiny, witaminy B12, potasu i cynku.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Pieczone jabłko i maślanka - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Pieczone jabłko i maślanka - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Pieczone jabłko i maślanka - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Pieczone jabłko i maślanka - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Pieczone jabłko i maślanka - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Pieczone jabłko i maślanka - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Pieczone jabłko i maślanka - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

Przyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Pieczone jabłko i maślankaPieczone jabłko i maślanka

Pieczone jabłko i maślanka to znakomity fit podwieczorek, który pozwoli w zdrowy sposób zaspokoić ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego. Do jego przygotowania najlepiej użyć owoców o miękkim miąższu, ponieważ najszybciej się upieką i nie trzeba będzie długo czekać, by cieszyć się ich smakiem – dobrze sprawdzą się odmiany lobo albo cortland. Obierz je ze skórki, wytnij twarde gniazda nasienne i posyp cynamonem, a dla zrównoważenia smaku – i aby zapobiec ciemnieniu owocu – skrop także sokiem z cytryny. Do przyprawiania jabłka możesz użyć również kardamonu lub goździków – wbij kilka ziaren w miąższ, by nabrał korzennego aromatu. Piecz do miękkości w mocno nagrzanym piekarniku, a po lekkim przestudzeniu podaj z maślanką oraz kromką chrupkiego chleba. Jabłko pieczone w piekarniku będzie świetną zdrową alternatywą dla szarlotki. Sprawdzi się nie tylko jako podwieczorek, ale także pożywny deser. Bądź fit i przygotuj wyborne jabłko pieczone z cynamonem według naszego przepisu – przekonaj się, że zdrowe przekąski są pyszne!