Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą przepis – Zobacz na przepisy.pl

Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal

105 przepisów - 21 dni

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

8

56 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

27 osób wydrukowało

Pobierz pdf

193 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

120 gramów

300 gramów

4 sztuki

4 łyżeczki

4 sztuki

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Umyte jabłka pokrój w drobną kosteczkę. Przełóż do miski, zasyp cukrem i cynamonem, dokładnie wymieszaj i na kilka minut odstawić.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 1

Krok 2

Wyłóż jabłka na patelnię, podlej wodą i duś do miękkości.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 2

Krok 3

Ugotuj ryż według przepisu na opakowaniu.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 3

Krok 4

Ugotowany ryż przełóż na talerz, polej go jogurtem, a na wierzch wyłóż uduszone jabłka. Całość przyozdób listkami świeżej mięty.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest źródłem: potasu, wapnia, fosforu, cynku, manganu, witamin: C, B2, B12 oraz kwasu foliowego.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Pytanie o to, jak długo gotować grzyby, pojawia się na wielu forach internetowych. Czas więc na rozwianie wszelkich wątpliwości.

Czytaj więcej

Czy to kalafior? Czy to brokuł? Romanesco jest uznawany za wynik flirtu obu tych warzyw. Czas na kulinarne amory! W końcu Rzym, z którego pochodzi, to idealna sceneria, by się zakochać.

Czytaj więcej