Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem

Autor: mgr inż. Małgorzata Mękus

ratingratingratingratingrating

16

7 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
5 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

3 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

0 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 szklanka

3 łyżki

0.25 szklanki

0.5 sztuki

1 łyżeczka

1 sztuka

2 plastry

1 listek

3 plastry

1 garść

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Zgotuj mleko i dodaj do niego płatki następnie gotuj przez ok 5 minut.

Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - Krok 1

Krok 2

Maliny opłucz pod bieżącą wodą, osącz z nadmiaru wody (jeśli używasz mrożonych rozmroź je i już ich nie płucz). Banana pokrój w plasterki, następnie w ćwiartki.

Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - Krok 2

Krok 3

Gotowe płatki wymieszaj z malinami i bananem, przelej do miseczki. Gotowe płatki posyp wiórkami kokosowymi.

Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - Krok 3

Krok 4

Przygotuj kanapkę: pieczywo posmaruj Florą ProActiv, połóż liść sałaty, następnie polędwicę i plasterki pomidora. Kanapkę udekoruj kiełkami rzodkiewki.

Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - Krok 4
0

Opinie o przepisie

Flora ProActiv Mocne Kości z witaminą D

Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Flora ProActiv Mocne Kości z witaminą D

Prosta sprawa, która mimo wszystko wymaga wprawy i znajomości kilku trików. Zróbcie miejsce na kuchennych blatach, ponieważ dziś placki rodem z Meksyku będą ukoronowaniem posiłku.

Czytaj więcej

Blanszowanie warzyw to sposób ich obróbki termicznej, polegający na krótkim sparzeniu wodą, a następnie intensywnym schłodzeniu. Jak je właściwie wykonać i kiedy?

Czytaj więcej