Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem

Autor: mgr inż. Małgorzata Mękus

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

8 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
5 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

3 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

0 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 szklanka

3 łyżki

0.25 szklanki

0.5 sztuki

1 łyżeczka

1 sztuka

1 łyżeczka

2 plastry

1 listek

3 plastry

1 garść

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Zgotuj mleko i dodaj do niego płatki następnie gotuj przez ok 5 minut.

Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - Krok 1

Krok 2

Maliny opłucz pod bieżącą wodą, osącz z nadmiaru wody (jeśli używasz mrożonych rozmroź je i już ich nie płucz). Banana pokrój w plasterki, następnie w ćwiartki.

Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - Krok 2

Krok 3

Gotowe płatki wymieszaj z malinami i bananem, przelej do miseczki. Gotowe płatki posyp wiórkami kokosowymi.

Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - Krok 3

Krok 4

Przygotuj kanapkę: pieczywo posmaruj Florą ProActiv, połóż liść sałaty, następnie polędwicę i plasterki pomidora. Kanapkę udekoruj kiełkami rzodkiewki.

Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - Krok 4
0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Gryczanka z malinami i bananem, kanapka z polędwicą drobiową i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Czy wiesz, że włoska nazwa „zucchini” oznacza małą dynię? Podobnie jak jej duża odmiana, jest bardzo uniwersalnym warzywem. Co zrobić z cukinii w roli głównej?

Czytaj więcej

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej