Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Sałatka z sałaty radicchio, awokado i pomidorków koktajlowych z chrupkim chlebem

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

2

9 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

37 osób wydrukowało

Pobierz pdf

18 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

280 gramów

2 sztuki

16 sztuk

8 łyżek

8 łyżeczek

2.5 łyżki

8 sztuk

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Liście sałaty umyj, osusz i podrzyj na kilka kawałków. Awokado umyj, obierz ze skórki, usuń pestkę, pokrój w kostkę i pokrop sokiem z limonki. Pomidorki umyj, podziel na ćwiartki.

Sałatka z sałaty radicchio, awokado i pomidorków koktajlowych z chrupkim chlebem - Krok 1

Krok 2

Ułóż na talerzu liście sałaty, awokado i pomidorki. Polej oliwą rozmieszaną z pozostałym sokiem z limonki.

Sałatka z sałaty radicchio, awokado i pomidorków koktajlowych z chrupkim chlebem - Krok 2

Krok 3

Pestki słonecznika krótko podpraż na patelni. Posyp sałatkę.

Sałatka z sałaty radicchio, awokado i pomidorków koktajlowych z chrupkim chlebem - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, miedzi, manganu, witaminy C, witaminy E, folianów.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z sałaty radicchio, awokado i pomidorków koktajlowych z chrupkim chlebem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z sałaty radicchio, awokado i pomidorków koktajlowych z chrupkim chlebem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z sałaty radicchio, awokado i pomidorków koktajlowych z chrupkim chlebem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z sałaty radicchio, awokado i pomidorków koktajlowych z chrupkim chlebem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z sałaty radicchio, awokado i pomidorków koktajlowych z chrupkim chlebem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z sałaty radicchio, awokado i pomidorków koktajlowych z chrupkim chlebem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z sałaty radicchio, awokado i pomidorków koktajlowych z chrupkim chlebem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

Francuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.

Czytaj więcej