Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal
105 przepisów - 21 dni
Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi
łatwe
65 osób zapisało
Składniki
4 sztuki
400 gramów
1 litr
8 łyżek
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Umyj i obierz banany.
Krok 2
Truskawki wyjmij z zamrażarki, odstaw na trochę. Do koktajlu użyj lekko zmrożone.
Krok 3
Zmiksuj blenderem truskawki z bananem. Dodaj maślankę i ponownie zmiksuj całość.
Krok 4
Wymieszaj koktajl z otrębami.
Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, magnezu, miedzi, manganu, witaminy C, witaminy B2, witaminy B6, folianów, witaminy B12.
- Odpowiedz
Przepisy w Waszym wykonaniu
średnie
Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.
Czytaj więcejFrancuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
