Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Roladki z szynki z piersi kurczaka i selera naciowego z surówką z pora z rodzynkami i chlebem wiejskim

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

100

5 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

7 osób wydrukowało

Pobierz pdf

8 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

8 sztuk

16 plastrów

200 gramów

8 łyżeczek

4 sztuki

2 sztuki

6 łyżek

4 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Pieczywo posmaruj Florą ProActiv o smaku masła.

Roladki z szynki z piersi kurczaka i selera naciowego z surówką z pora z rodzynkami i chlebem wiejskim - Krok 1

Krok 2

Umyj seler. Plastry szynki posmaruj chrzanem, zawiń w nie łodyżki selera, zepnij wykałaczką.

Roladki z szynki z piersi kurczaka i selera naciowego z surówką z pora z rodzynkami i chlebem wiejskim - Krok 2

Krok 3

Umyj por, oczyść, pokrój w półplasterki. Jabłko również umyj i obierz, usuń gniazdo nasienne. Zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Wymieszaj por i jabłko z jogurtem, posyp rodzynkami.

Roladki z szynki z piersi kurczaka i selera naciowego z surówką z pora z rodzynkami i chlebem wiejskim - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, miedzi, manganu, witaminy C, tiaminy, niacyny, witaminy B6.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Roladki z szynki z piersi kurczaka i selera naciowego z surówką z pora z rodzynkami i chlebem wiejskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Roladki z szynki z piersi kurczaka i selera naciowego z surówką z pora z rodzynkami i chlebem wiejskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Roladki z szynki z piersi kurczaka i selera naciowego z surówką z pora z rodzynkami i chlebem wiejskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Roladki z szynki z piersi kurczaka i selera naciowego z surówką z pora z rodzynkami i chlebem wiejskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Roladki z szynki z piersi kurczaka i selera naciowego z surówką z pora z rodzynkami i chlebem wiejskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Roladki z szynki z piersi kurczaka i selera naciowego z surówką z pora z rodzynkami i chlebem wiejskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Roladki z szynki z piersi kurczaka i selera naciowego z surówką z pora z rodzynkami i chlebem wiejskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

Przyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.

Czytaj więcej