Koktajl bananowy z miętą

Autor: Dodietetyka.pl, mgr inż. Magdalena Hermanowska

ratingratingratingratingrating

8

391 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

167 osób wydrukowało

Pobierz pdf

223 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

120 gramów

90 gramów

5 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Banana obierz i pokrój na mniejsze części.

Koktajl bananowy z miętą - Krok 1

Krok 2

Umieść w blenderze, razem z kakao, jogurtem i kilkoma listkami mięty.

Koktajl bananowy z miętą - Krok 2

Krok 3

Zblenduj na jednolitą masę.

Koktajl bananowy z miętą - Krok 3

Krok 4

Udekoruj listkami mięty.

Koktajl bananowy z miętą - Krok 4
3

Opinie o przepisie

  • Martyna Tatatrwicz

    Martyna Tatatrwicz, 29.06.2018

    Przepyszne tylko jest za mało najlepiej tą ilość która jest podana razy tyle ile osób będzie piło

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Martyna Tatatrwicz

    Martyna Tatatrwicz, 14.04.2018

    mniam

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Hania Kondrat

    Hania Kondrat, 12.09.2017

    bardzo proste w wykonaniu. zajmuje nawet 10 minut i jest pyszne, a ja nie miałam zwykłego jogurtu tylko grecki z ananasem i też wyszło pysznie polecam ;)

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Koktajl bananowy z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Koktajl bananowy z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Koktajl bananowy z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Koktajl bananowy z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Koktajl bananowy z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Koktajl bananowy z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Koktajl bananowy z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<
1 osoba ogląda przepis:
Faszerowane muszle
czas przygotowania
60 min.
stopień trudności

łatwe

Trudno wyobrazić sobie ciepłe miesiące bez soczystych owoców. Co zrobić z truskawek, które najsmaczniejsze są na przełomie wiosny i lata? Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 inspiracji, nie tylko na wypieki.

Czytaj więcej

Botwinka, czyli smaczna zupa, której oryginalnego smaku dodają wczesne buraki, to jedno z popularniejszych dań w sezonie wiosenno-letnim. Jest delikatna, ale jednocześnie charakterystyczna. Jak ugotować botwinkę? – przeczytasz w poradniku.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Koktajl bananowy z miętąKoktajl bananowy z miętą

Między obiadem a kolacją warto sięgnąć po zdrowy i pożywny podwieczorek. Na popołudniową przekąskę nadają się jogurty, owoce lub świeże warzywa. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, przygotuj pyszny fit koktajl bananowo-miętowy. To naprawdę bardzo proste: zmiksuj zawartość połowy małego kubeczka jogurtu naturalnego ze średniej wielkości bananem, łyżeczką naturalnego kakao oraz kilkoma listkami mięty. Ciekawy efekt uzyskasz, jeśli mocno schłodzisz wszystkie składniki, np. kawałki bananów włożysz na kilkanaście minut do zamrażarki – koktajl będzie wtedy przypominał lodowego shake`a. Smak napoju da się łatwo modyfikować, np. dodając do niego szczyptę cynamonu. Fit koktajl bananowo-miętowy podawaj w wysokich szklankach ze słomką albo długą łyżeczką, udekoruj go listkami mięty, a w lecie dodaj także kilka kostek lodu. Otrzymasz gęsty i smaczny napój, idealny nie tylko na zdrowy podwieczorek, ale i na drugie śniadanie. Cenimy Twoje zdanie – koniecznie podziel się opinią w komentarzu powyżej.