Zdrowy koktajl pietruszkowy przepis – Zobacz na przepisy.pl

Zdrowy koktajl pietruszkowy

Autor: Dodietetyka.pl, mgr Katarzyna Diuwe

ratingratingratingratingrating

33

480 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

852 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

921 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 pęczek

2 sztuki

2 sztuki

3 sztuki

1.5 szklanki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Zaparz herbatę Lipton owoce cytrusowe i pozostaw do wystygnięcia.

Zdrowy koktajl pietruszkowy - Krok 1

Krok 2

W międzyczasie przygotuj i rozdrobnij owoce, umieść w blenderze i dorzuć pietruszkę.

Zdrowy koktajl pietruszkowy - Krok 2

Krok 3

Dodaj wystudzoną herbatę i blenduj do uzyskania kremowej konsystencji.

Zdrowy koktajl pietruszkowy - Krok 3
Dodietetyka.pl, mgr Katarzyna Diuwe

Dobra rada:

Aby natka z pietruszki dłużej zachowała świeżość, opłucz ją, ułóż na ręczniku papierowym, włóż do woreczka foliowego i umieśc w lodówce.

2

Opinie o przepisie

  • Zosia Grasza

    Zosia Grasza , 29.04.2019

    pyszne

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Beata Furmaniak

    Beata Furmaniak , 05.01.2017

    czy taki koktajl można zrobić bez gruszki ?? czy tez będzie smaczny ??

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne. Amerykanie nie wyobrażają sobie Święta Dziękczynienia bez tradycyjnego ciasta dyniowego pumpkin pie. Sprawdźcie przepis na to ciasto.

Czytaj więcej

Sos pomidorowy nadaje się nie tylko do najbardziej popularnego wariantu z makaronem spaghetti. Świetnie komponuje się z kokardkami, wstążkami, ravioli i tortellini. Doskonały przepis na sos pomidorowy?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Zdrowy koktajl pietruszkowyZdrowy koktajl pietruszkowy

mgr Katarzyna Diuwe z portalu dodietetyka.pl: Na drugie śniadanie doskonale nadają się różnego rodzaju fit koktajle. Są bardzo wygodnym rozwiązaniem, ponieważ łatwo zabrać je ze sobą do pracy lub w podróż. Dzięki nim szybko i w zdrowy sposób zaspokoisz głód między śniadaniem a obiadem. Na początek wybierz swoje ulubione owoce. Zadbaj, by były odpowiednio miękkie, wtedy Twój dietetyczny koktajl będzie miał gładką, aksamitną konsystencję. Bardzo dobrze łączą się ze sobą smaki bananów, gruszek oraz kiwi. Zielona pietruszka doda im za to pięknego koloru. Zamiast niej możesz użyć także świeżej kolendry albo młodych liści szpinaku. Wszystkie są niskokaloryczne i pełne wartościowych składników odżywczych. Żeby nadać koktajlowi odpowiedniej konsystencji, połącz owoce ze schłodzoną herbatą cytrusową. Odpowiednia będzie także zielona albo biała. W upalne dni dodaj do napoju kilka kostek lodu, nie dodawaj za to cukru. Tak przyrządzony zdrowy koktajl pietruszkowy i tak będzie smaczny, zdrowy, a jednocześnie orzeźwiający. Udekoruj szklankę plasterkiem cytryny lub pomarańczy.