Zdrowy koktajl pietruszkowy

Autor: Dodietetyka.pl, mgr Katarzyna Diuwe

ratingratingratingratingrating

31

426 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

842 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

904 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

1 pęczek

2 sztuki

2 sztuki

3 sztuki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Zaparz herbatę Lipton owoce cytrusowe i pozostaw do wystygnięcia.

Zdrowy koktajl pietruszkowy - Krok 1

Krok 2

W międzyczasie przygotuj i rozdrobnij owoce, umieść w blenderze i dorzuć pietruszkę.

Zdrowy koktajl pietruszkowy - Krok 2

Krok 3

Dodaj wystudzoną herbatę i blenduj do uzyskania kremowej konsystencji.

Zdrowy koktajl pietruszkowy - Krok 3
2

Opinie o przepisie

  • Zosia Grasza

    Zosia Grasza

    pyszne

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Beata Furmaniak

    Beata Furmaniak

    czy taki koktajl można zrobić bez gruszki ?? czy tez będzie smaczny ??

    Odpowiedz Odpowiedz

Herbata Lipton o smaku owoców cytrusowych

Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Herbata Lipton o smaku owoców cytrusowych

Prosta sprawa, która mimo wszystko wymaga wprawy i znajomości kilku trików. Zróbcie miejsce na kuchennych blatach, ponieważ dziś placki rodem z Meksyku będą ukoronowaniem posiłku.

Czytaj więcej

Blanszowanie warzyw to sposób ich obróbki termicznej, polegający na krótkim sparzeniu wodą, a następnie intensywnym schłodzeniu. Jak je właściwie wykonać i kiedy?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Zdrowy koktajl pietruszkowyZdrowy koktajl pietruszkowy

mgr Katarzyna Diuwe z portalu dodietetyka.pl: Na drugie śniadanie doskonale nadają się różnego rodzaju fit koktajle. Są bardzo wygodnym rozwiązaniem, ponieważ łatwo zabrać je ze sobą do pracy lub w podróż. Dzięki nim szybko i w zdrowy sposób zaspokoisz głód między śniadaniem a obiadem. Na początek wybierz swoje ulubione owoce. Zadbaj, by były odpowiednio miękkie, wtedy Twój dietetyczny koktajl będzie miał gładką, aksamitną konsystencję. Bardzo dobrze łączą się ze sobą smaki bananów, gruszek oraz kiwi. Zielona pietruszka doda im za to pięknego koloru. Zamiast niej możesz użyć także świeżej kolendry albo młodych liści szpinaku. Wszystkie są niskokaloryczne i pełne wartościowych składników odżywczych. Żeby nadać koktajlowi odpowiedniej konsystencji, połącz owoce ze schłodzoną herbatą cytrusową. Odpowiednia będzie także zielona albo biała. W upalne dni dodaj do napoju kilka kostek lodu, nie dodawaj za to cukru. Tak przyrządzony zdrowy koktajl pietruszkowy i tak będzie smaczny, zdrowy, a jednocześnie orzeźwiający. Udekoruj szklankę plasterkiem cytryny lub pomarańczy.