Zdrowy koktajl pietruszkowy przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Zdrowy koktajl pietruszkowy

Autor: Dodietetyka.pl, mgr Katarzyna Diuwe

ratingratingratingratingrating

35

519 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

907 osób wydrukowało

Pobierz pdf

1020 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 pęczek

2 sztuki

2 sztuki

3 sztuki

1.5 szklanki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Zaparz herbatę Lipton owoce cytrusowe i pozostaw do wystygnięcia.

Zdrowy koktajl pietruszkowy - Krok 1

Krok 2

W międzyczasie przygotuj i rozdrobnij owoce, umieść w blenderze i dorzuć pietruszkę.

Zdrowy koktajl pietruszkowy - Krok 2

Krok 3

Dodaj wystudzoną herbatę i blenduj do uzyskania kremowej konsystencji.

Zdrowy koktajl pietruszkowy - Krok 3
Dodietetyka.pl, mgr Katarzyna Diuwe

Dobra rada:

Aby natka z pietruszki dłużej zachowała świeżość, opłucz ją, ułóż na ręczniku papierowym, włóż do woreczka foliowego i umieśc w lodówce.

2

Opinie o przepisie

  • Zosia Grasza

    Zosia Grasza , 29.04.2019

    pyszne

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Beata Furmaniak

    Beata Furmaniak , 05.01.2017

    czy taki koktajl można zrobić bez gruszki ?? czy tez będzie smaczny ??

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Zdrowy koktajl pietruszkowy - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Kontynuując serię blogową o szybkich daniach, dziś chciałbym poruszyć temat sałatek. To także bardzo dobre rozwiązanie, gdy czasu jest mało. Gdy mam upieczoną lub usmażoną pierś kurczaka albo po prostu to, co zostało z niedzielnego pieczonego kurczaka zazwyczaj decyduję się na...

Czytaj więcej

Ciągłe życie w pośpiechu sprawia, że nie masz na nic czasu? Lubisz gotować, ale zbyt długotrwałe i pracochłonne przyrządzanie potraw gasi cały Twój zapał? Najwyższy czas to zmienić.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Zdrowy koktajl pietruszkowyZdrowy koktajl pietruszkowy

mgr Katarzyna Diuwe z portalu dodietetyka.pl: Na drugie śniadanie doskonale nadają się różnego rodzaju fit koktajle. Są bardzo wygodnym rozwiązaniem, ponieważ łatwo zabrać je ze sobą do pracy lub w podróż. Dzięki nim szybko i w zdrowy sposób zaspokoisz głód między śniadaniem a obiadem. Na początek wybierz swoje ulubione owoce. Zadbaj, by były odpowiednio miękkie, wtedy Twój dietetyczny koktajl będzie miał gładką, aksamitną konsystencję. Bardzo dobrze łączą się ze sobą smaki bananów, gruszek oraz kiwi. Zielona pietruszka doda im za to pięknego koloru. Zamiast niej możesz użyć także świeżej kolendry albo młodych liści szpinaku. Wszystkie są niskokaloryczne i pełne wartościowych składników odżywczych. Żeby nadać koktajlowi odpowiedniej konsystencji, połącz owoce ze schłodzoną herbatą cytrusową. Odpowiednia będzie także zielona albo biała. W upalne dni dodaj do napoju kilka kostek lodu, nie dodawaj za to cukru. Tak przyrządzony zdrowy koktajl pietruszkowy i tak będzie smaczny, zdrowy, a jednocześnie orzeźwiający. Udekoruj szklankę plasterkiem cytryny lub pomarańczy.