Składniki
50 gramów
1 sztuka
1 sztuka
2 łyżki
1 szczypta
0.5 szklanki
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Zaparz herbatę według instrukcji na opakowaniu. Wystudź.
Krok 2
Jabłko i banana pokrój na mniejsze kawałki.
Krok 3
Wszystkie składniki wrzuć do blendera, zalej herbatą i zmiksuj.
Dobra rada:
Szpinak może towarzyszyć ci w posiłkach przez cały dzień – w kanapce na śniadanie, sałatce do obiadu czy z makaronem na wykwintną kolację!
Przepisy w Waszym wykonaniu
łatwe
Herbata Zielona Lipton Lively
Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Przez wielu szefów kuchni zaliczane są do najsmaczniejszych warzyw. Ich delikatny smak i chrupiąca konsystencja doskonale współgrają z wieloma, różnorodnymi produktami. Sprawdźcie, z czym podawać szparagi, by zachwycały najbardziej wybredne podniebienia.
Czytaj więcejJest o nich głośno, gdy tylko pojawiają się na straganach i sklepowych. Trudno im się oprzeć. Brzmi jak opis najnowszej letniej kolekcji ubrań z modowego żurnala? Nic bardziej mylnego! Mowa o truskawach! Lubią wyznaczać trendy – zwłaszcza te kulinarne. Chodzą pogłoski, że prawdziwe z nich kokietki! Jedno jest pewne – swoim urokiem i wdziękiem wypełnią przestrzeń Twojej kuchni.
Czytaj więcej
Polecane przepisy
Inne przepisy
Smoothie ze szpinakiem i owocami
Mgr inż. Magdalena Hermanowska z portalu dodietetyka.pl: Fit koktajle owocowo-warzywne stały się ważnym elementem diety osób interesujących się zdrowym odżywianiem. Jeśli chodzi o ten typ napojów, szczególnie warte uwagi są zielone smoothie, zawierające wiele składników odżywczych. Zrobisz je na przykład z brukselki, szpinaku lub agrestu. W proponowanym przepisie polecamy smoothie ze szpinakiem i owocami przygotowane na bazie herbaty. Być może zaskoczy Cię połączenie szpinaku z jabłkiem i bananem. Jednak to właśnie taki zestaw powala uzyskać głęboki i interesujący smak. Chcesz przygotować to zdrowe smoothie? Pamiętaj, że przy serwowaniu koktajlu z różnorodnymi składnikami bardzo ważne jest zachowanie właściwych proporcji. Dlatego kieruj się dokładnie wskazówkami z przepisu. Na początek zaparz herbatę według instrukcji na opakowaniu. Następnie drobno pokrój jabłko i banana. Wszystkie składniki umieść w blenderze, zalej herbatą i zmiksuj. Dietetyczny koktajl serwuj w wysokich szklankach lub słoikach, udekorowany niewielkimi kawałkami limonki czy pomarańczy. Smacznego.
