Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem

Autor: Dodietetyka.pl, mgr Katarzyna Diuwe

ratingratingratingratingrating

17

395 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

564 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

724 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

0.5 szklanki

1 sztuka

3 sztuki

2 sztuki

3 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Owoce umyj. Jabłka nie obieraj, pokrój usuwając gniazda nasienne.

Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - Krok 1

Krok 2

Pomarańczę i banana obierz, pokrój i wrzuć do blendera. Dodaj obrany imbir i płatki owsiane.

Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - Krok 2

Krok 3

Do blendera wlej sok z marchwi.

Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - Krok 3

Krok 4

Zmiksuj. Wlej do szklanek i od razu podawaj. Gdyby było zbyt gęste rozcieńcz wodą.

Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - Krok 4
0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
1 osoba ogląda przepis:
Owoce pod pierzynką
czas przygotowania
25 min.
stopień trudności

łatwe

Na zakończenie serii postów dyniowych chciałbym wspomnieć o jej zastosowaniu w świecie słodkości. Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne.

Czytaj więcej

Przekąski, malutkie dania na jeden kęs, podajemy na początku uroczystego obiadu lub przyjęcia. Mają pobudzić apetyt, zaintrygować, zachęcić do kolejnych dań.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Pożywny koktajl marchewkowy z imbiremPożywny koktajl marchewkowy z imbirem

mgr Katarzyna Diuwe z portalu dodietetyka.pl: Szukasz sposobu na zdrowy i pożywny koktajl? Wykorzystaj do jego przygotowania sok z marchewki, który zawiera wiele cennych składników odżywczych. Na początek wybierz czysty sok bez dodatków, najlepiej o krótkim terminie przydatności – to gwarancja jego świeżości. Jeśli posiadasz sokowirówkę, przygotuj go samodzielnie. Następnie pokrój banany, pomarańcze i jabłka. Tych ostatnich nie obieraj – pod ich skórką znajduje się bowiem najwięcej witamin. Wybierz soczyste odmiany jabłek, np. Cortland albo Jonagold, jednak sprawdzą się też wszystkie inne. Do owoców dodaj fit płatki owsiane, wybierając te pełnoziarniste. Dobrym pomysłem będzie wcześniejsze namoczenie ich w wodzie albo soku. Do takiego dietetycznego koktajlu zetrzyj nieco imbiru, który świetnie komponuje się ze smakiem marchewki. Nadaje także koktajlowi delikatnej ostrości. Ostrożnie obierz korzeń łyżeczką – tylko tyle, ile zamierzasz zużyć. Przygotuj pożywny koktajl marchewkowy z imbirem bezpośrednio przed podaniem. Serwuj w wysokich szklankach, udekorowanych niewielkimi plasterkami pomarańczy lub limonki.