Składniki
140 gramów
200 mililitrów
360 gramów
50 gramów
30 gramów
30 gramów
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Mleko zagotuj i wrzuć płatki owsiane, cynamon oraz pokrojone w kostkę morele. Całość gotuj około 5 minut.
Krok 2
Jabłka obierz i pokrój w kostkę, orzechy posiekaj.
Krok 3
Jabłka dodaj do owsianki i delikatnie wymieszaj. Po czym dodaj rodzynki.
Krok 4
Gotową owsiankę przełóż do salaterek i posyp orzechami.
Dobra rada:
Po przyrządzeniu obiadu zostało ci trochę orzechów włoskich? Skomponuj z nich własne musli – dodaj do nich bakalie oraz suszone owoce i dosyp do mleka lub ulubionego jogurtu!
Odpowiedz
Przepisy w Waszym wykonaniu
Polędwiczki wieprzowe jadasz tylko od święta i zazwyczaj wyłącznie w restauracji, w której ich przyrządzeniem zajmuje się profesjonalny szef kuchni? Po co się ograniczać? Smakiem tego delikatnego mięsa można cieszyć się znacznie częściej i to we własnej jadalni. Jak smażyć polędwiczki, żeby były soczyste? Jak przygotować mięso i z jakimi dodatkami je podawać? Wszystkiego dowiesz się z naszego poradnika dotyczącego tego, jak długo dusić polędwiczki wieprzowe.
Czytaj więcejKojarzony jest głównie z daniami chińskimi, lecz pomysły na jego przyrządzenie można znaleźć w innych rejonach Azji. Dla przykładu ryż smażony po tajsku smakuje równie wybornie. Nie trzeba już iść do restauracji, by spróbować orientalnych przysmaków. We własnej kuchni połączymy smażony ryż tylko z ulubionymi dodatkami – bez kompromisów! Wersja mięsna czy wegetariańska? Egzotyczne składniki czy produkty z własnego ogródka? Wybór należy wyłącznie do nas!
Czytaj więcej
Polecane przepisy
Inne przepisy
Owsianka
Szukasz pomysłu na szybkie, smaczne i zarazem pełnowartościowe śniadanie? Owsianka to przepis, który spełnia wszystkie te kryteria. Do tej pory nie kojarzyła się jako zbyt wyszukany posiłek? Wystarczy, że wzbogacisz ją owocami, orzechami włoskimi i szczyptą cynamonu. Wypróbuj nasz przepis na owsiankę na słodko, a od razu poranki staną się dużo przyjemniejsze.
Dla kogo? Każdy może przyrządzić owsiankę zgodnie ze swoimi upodobaniami. Przygotuj ją z dodatkiem owoców oraz orzechów włoskich. Owsianka z orzechami będzie idealnym wyborem na początek dnia.
Na jaką okazję? Owsianka to doskonały sposób na ciepłe śniadanie. To najważniejszy posiłek dnia, dlatego nie warto zadowalać się przypadkowymi przekąskami lub wychodzić głodnym z domu. Owsianka z owocami smakuje wspaniale, w każdym wydaniu np. jako owsianka z truskawkami!
Czy wiesz, że? Przepis na owsiankę z owocami jest dziecinnie prosty. Przygotuj ją na napoju roślinnym. Dopraw do smaku cynamonem, który dobrze będzie współgrał ze smakiem jabłek. Dodaj owsiance słodyczy w naturalny sposób – dzięki suszonym morelom oraz rodzynkom.
Dla urozmaicenia: Owsiankę z jabłkiem możesz przyrządzić na dwa sposoby. Pierwszy z nich to pokrojenie owoców w drobną kostkę. Sprawdzą się także przetarte na mus, razem ze skórką. Gotową owsiankę przełóż do miseczek i posyp orzechami. Przygotuj ją na smaczne śniadanie i zacznij dobrze dzień!
