Guacamole z waflami kukurydzianymi przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Guacamole z waflami kukurydzianymi

Autor: dr Ewa Rychlik

ratingratingratingratingrating

2

heart
141 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

44 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

52 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

2 sztuki

300 gramów

2 sztuki

0.5 sztuki

4 łyżki

80 gramów

12 sztuk

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Awokado umyj, przekrój wzdłuż, usuń pestkę, łyżeczką wyjmij miąższ. Skrop obficie sokiem z limonki i rozgnieć widelcem.

Guacamole z waflami kukurydzianymi - Krok 1

Krok 2

Pomidory umyj, sparz wrzątkiem i obierz ze skórki. Pokrój w kostkę. Cebulę obierz, posiekaj. Papryczkę chilli umyj, osusz, drobno pokrój. Natkę kolendry umyj, osusz, posiekaj. Wymieszaj awokado z pomidorami, cebulą, papryczką chilli i kolendrą. Przełóż do miseczki. Wafle kukurydziane połam na ćwiartki. Możesz je wkładać do miseczki i w ten sposób nabierać guacamole.

Guacamole z waflami kukurydzianymi - Krok 2
dr Ewa Rychlik

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, witaminy C, folianów.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Guacamole z waflami kukurydzianymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Guacamole z waflami kukurydzianymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Guacamole z waflami kukurydzianymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Guacamole z waflami kukurydzianymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Guacamole z waflami kukurydzianymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Guacamole z waflami kukurydzianymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Guacamole z waflami kukurydzianymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Guacamole z waflami kukurydzianymi - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Robienie przetworów jest najprostszym i zdecydowanie najsmaczniejszym sposobem na to, by zachować smaki wiosny, lata i jesieni na dłużej. Można robić setki zdjęć krajobrazów, by cieszyć nimi oko w sezonie zimowym, ale to smaczny posiłek pozwoli w pełni poczuć atmosferę cieplejszych miesięcy. Przygotowanie słoików ze smakowitą zawartością musi obejmować patenty, które pozwolą zachować świeżość przetworów. Jednym z najmniej kłopotliwych sposobów jest pasteryzowanie słoików w piekarniku. Unikniecie dużego zamieszania w kuchni, które często łączy się z pasteryzacją na mokro. Przedstawiamy kilka wskazówek, które wyjaśnią, na czym dokładnie polega wekowanie w piekarniku i czym charakteryzuje się pasteryzacja na sucho.

Czytaj więcej

Rosół uważany jest za jedną z najszlachetniejszych zup. Pojawia się na stołach w czasie ważnych uroczystości. Rozgrzewa w najchłodniejsze dni i zachwyca wyjątkowym smakiem. W kuchni okazuje się niezastąpiony jako baza dla innych zup i potraw. Aromatyczny, klarowny, o głębokim smaku – wyjaśniamy, jak zrobić rosół krok po kroku.

Czytaj więcej